减肥瘦不下来的说说 我是黑长直胖子我要减肥在不瘦下来怎么办

我是黑长直胖子我要减肥在不瘦下来怎么办  

我是黑长直胖子我要减肥在不瘦下来怎么办

健脾胖瘦汤： 猪肚250克、芡实 干淮山 茯苓 莲子各50克、盐、米酒。洗净、浸泡15分钟，加入生姜，文煮40分钟，加入盐、米酒调味。早晚服。

我要怎么样减肥，能让脸不瘦下来的。

我跟你相反，我想把脸瘦下来。。做肢体运动啊，举哑铃，踢腿之类的，只要不全身一体运动，应该是不会影响到脸的

怎么瘦下来的啊，太厉害了，我要减肥

减肥的七分靠饮食，3分靠运动，
你平时日常生活中，少吃油腻的食物，少吃肉，晚上可以吃水果，
运动你可以选择去跑步，打球，条件允许的话，可以去健身房的。

减肥，我要快点瘦下来

晚上不要吃饭练练瑜伽，经常站着，要站直容易瘦！注意健康哦！

我要减掉30斤肉?怎么瘦下来最快?

意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄

天生胖怎么减肥就能瘦下来

我告诉你一些吧： 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！ 减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：(不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的！） 不要吃猪油！吃菜油或色拉油都行！ 可以多吃点鱼！ 多吃水果！ 3餐注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则！ 睡觉的时候平起睡可以减小肚子！ 可以多吃吃胡萝卜、魔芋、豆腐。 切忌不要吃油炸食品！也不要吃辛辣的！ 不要吃太多盐，清淡点的最好！ 房间可以挂上身材苗条的美女的照片，没事看看她们自己也会更有减肥的动力！ 如果再加上适量的运动，效果更加！ 千万不要去尝试吃那些花花绿绿的减肥药噢！~~~~ 喝的茶可以是桃花+玫瑰花（桃花有很强的减肥效果，配合可以美容的玫瑰花可以更好的护理你的身体！）注：桃花30颗最合适，不需太多。玫瑰花4、5颗就好了。如果你喝第一、二次的时候如有拉肚子的现象，那纯属自然现象，以后就不会了！ 效果出来之后记得告诉莪哟！ 还有就是减肥不是减重！减肥是减去体内多余的油脂，而减重是减去重量，减重的话还不如直接用泻药，那样只能把体内的水减掉而不是油！ 只到了吗`？ 要人家觉得你瘦了，（明显的瘦噢！）就算是减肥成功。不要太过于相信称体重的机器！ 莪还有很多减肥的方法，要是又不懂的地方莪可以给你再指导下！ 毕竟莪也是这么过来的！呵呵 这些都是莪的小祕方！ 祝你早日得到自己想要的身材！ 很有帮助的噢！

我要减肥 早上中午都吃 晚上不吃能瘦下来么

能，我试过，不过刚开始几天胃会不舒服，甚至有些拉肚子，但是坚持一段时间以后晚间你就会自然地拒绝吃东西，但我认为慢慢来，开始少吃一点，尽量不伤胃

怎么减肥瘦下来？

注意不要吃太多，但不是不吃。主要多锻炼，每天跑步至少要一个小时，全身出汗。坚持两个月左右会有很好的效果。我一个朋友已经用这个方法从130减到100了

怎样减肥啊？我要在过年之前瘦下来，

买点决明子（明目的，还有点泻的作用.不贵），泡茶喝，多喝水，晚饭尽量少吃，并且吃完晚饭一个小时以内别睡觉。多锻炼

谁能理解胖子的困扰，谁能让我瘦下来，我想减肥！

减肥确实很痛苦啊，我理解理解！不过你也可以尝试下吸脂啦，她们有在华怡做过的。。。