空腹可以喝麦片吗有没有影响 早上空腹喝牛奶泡麦片，然后吃香蕉，再吃馒头夹鸡蛋，早餐合理吗？

早上空腹喝牛奶泡麦片，然后吃香蕉，再吃馒头夹鸡蛋，早餐合理吗？  

早上空腹喝牛奶泡麦片，然后吃香蕉，再吃馒头夹鸡蛋，早餐合理吗？

早上洗刷过后可以喝一杯温水，补充一晚上缺失的水分，润肠胃，促进排便，然后可以吃其他的食物，这样更有利于肠胃消化吸收，对健康也有利。早餐吃的好，一上午的工作质量比较高，也有利于身体健康。
早餐营养搭配：
1、营养早餐的四大要素：谷类，蛋白质，碱性食物，水果和蔬菜
2、营养早餐选择富含优质蛋白的食物，矿物质、纤维素高的谷类食物；选择水果蔬菜和脱脂牛奶等流体食品；远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高新增剂食物
多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、苹果、西红柿、梨等水果和蔬菜；
少吃：油条、汉堡、饼干、薯条、火腿、泡面、碳酸饮料、汽水等
注意事项：早餐吃比较容易消化食物更有利于肠胃的吸收，常吃油炸食物和凉的食物，对身体造成一定的压力，既不健康又容易生病。早餐要多样化且容易消化对身体比较好。

早餐吃一个馒头鸡蛋牛奶、一个半小时后吃香蕉算空腹吗？

不算，因为吃了馒头和鸡蛋，还喝了牛奶，没有空腹。

不算空腹，但是香蕉有鞣质你先前喝了牛奶，牛奶和鞣质在一起吸收不好而且无益，最好小时后吃香蕉。

早上空腹不宜喝牛奶，不宜吃香蕉对吗

晨起经过一晚上的休息及新陈代谢，人的胃已经处于一个排空的状态，牛奶是流质的乳汁，如果在此时空腹饮用，在胃中还未被消化吸收，就进入小肠而造成营养成分的损失。牛奶中富含优质蛋白，这些蛋白是构成和修复人体的重要原料，空腹饮用牛奶后不仅不能使优质蛋白得到充分的吸收和利用，还会被人体分解作为热量消耗掉，不能发挥蛋白质应有的作用，这就非常可惜了。所以，晨起喝奶前最好先吃一些主食，如：馒头、面包、饼干等。这样可以使牛奶在胃中较长时间的停留，蛋白质可以被胃中的胃蛋白酶更充分的酶解，使蛋白质得到更好的消化及吸收。

早上空腹可以吃香蕉吗？早餐只吃香蕉可以减肥吗？

香蕉吃了有饱腹感，可以减少进餐量，早饭不要省，晚饭可以吃了少吃饭

早晨空腹吃香蕉喝牛奶会腹泻吗

会啊，早上空腹不宜喝牛奶，什么营养都没了。同香蕉一起吃，吃完就拉肚子。

早上空腹喝柠檬水然后吃香蕉好吗

您好！如果胃肠功能正常的话，可以空腹喝些柠檬水，不过喝柠檬水之前最好先喝些温白开水。温白开水对于清理胃肠，促进血液回圈，促进排毒是最好的。最好不要空腹吃香蕉，应选择在两餐之间或者饭后1小时食用。

早上能空腹吃香蕉喝牛奶吗 有什么不

晨起空腹一定不要吃任何水果，更不能喝牛奶。香蕉一定要在饭后食用，否则对胃肠道不利；如果空腹喝牛奶，很容易造成消化吸收不良引起腹泻的。