蛙泳必须每次换气吗 蛙泳时怎样换气最舒服，这时手和脚应做什么动作

蛙泳时怎样换气最舒服，这时手和脚应做什么动作  

蛙泳时怎样换气最舒服，这时手和脚应做什么动作

不用急 换气后 沉下去二至三秒会自然 浮起 感觉脑袋快接近水面时 再做手部动作 高肘压水

游蛙泳时怎么换气？

祕诀是：先蹬腿、后抬头换气——蛙泳是分步骤的：换气和蹬腿是两个步骤。
换气：用手向两侧的下方划下--给水向下的推力反作用将头推起，然后抱水向中间压起（此时已换完气）手部动作就像一个倒过来的心形！

蛙泳时应该注意什么？蛙泳需要换气吗？

蛙泳规律：在出水的瞬间用鼻子出气 可以排空鼻腔内的水
然后在入水之前用嘴吸气
如此往复
蛙泳时手不可以划到与肩齐平 因为如果划到太后面 再回到前面 身体要么停止前进 要么还会后退
脚板要翘起来 不然噔不到水怎么前进
手伸直的时候 脚最好也完成蹬腿动作 身体舒展 停一会儿 再进行第二次。

游泳在什么时候换气？如何游泳最舒服？

O(∩_∩)O~每种泳姿换气的方法不一样。不过都是在水中吐气，在空中吸气，这样可以提高速度。我认为仰泳最舒服了，累了就飘着呗。

蛙泳时如何换气

蛙泳的换气方法及动作要领：

准备姿势，可以选择池边、高台跳跃（建议专业训练者），或者站在池里，双手伸直并拢，鼻子和嘴深深吸一口气，双脚一跃，钻进水里滑行，将嘴里的空气慢慢吐出，调整身体与水面平行。

外划抓水，双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者经常犯的错误，孰不知，在弯曲的同时，已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度。

内划收手，收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里。提示：切忌过早收腿，拖慢滑行速度，收手即时收腿。

双臂前伸，继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水。提示：切忌伸手过慢，错过蹬水最佳时间，影响前进速度。

继续滑行，双臂尽量前伸，缩紧肩宽，脚板甚至，尽量形成很好的流水型，减少阻力，徐徐吐气，自然滑行1至2秒。

蛙泳时换气不舒服，越换越觉得气息不够用怎么办？

游泳时换气最重要的是掌握节奏，憋说明你的呼吸太乱。

1、在水外吸气时要快，吸气量大；

2、在水中呼气时要缓，把肺内的空气慢慢吐光；

3、掌握好换气节奏的关键还是你的基础回圈动作要规范；

4、初学时不要太着急追求速度，熟练掌握好漂浮动作，即整个身体平趴在水面上，双腿并拢，双臂夹头，在整套动作回圈间刻意延长漂浮动作的时间，慢慢掌握好呼吸的节奏，你就可以游得很远。

蛙泳的动作要领：

首先要放松，尽量不要紧张；

第二轻轻划；

第三划水速度放慢点；

第四再练练换气方法。

做什么工作最舒服?

自己喜欢的而且从中又可以养活自己的工作．这样就会让自己觉得很舒服啊！

工作 舒服 也就是做自已喜欢的工作，舒服也就是放松自已。做什么工作是没关系的，是看你用什么心态去面对。

蛙泳和自由泳时如何换气?

蛙泳是抬头换气。由于头抬得不够高导致换气喝水。
正确蛙泳姿势：蹬腿后滑行2秒，手向下滑水的同时头随机抬起换气，手越向下滑头抬的越高。手滑水结束后，此时完成一次蛙泳动作。世界比赛大部分都是一下一换气，也有少部分运动员根据自己的节奏游两次蛙泳一换气。
自由泳喝水的原因是换气姿势不正确。自由泳和蛙泳是两种不同的换气方法，自由泳是单臂划水到胯部的同时，头侧摆进行换气。划右手则右边换气，划左手则是左边换气。
正确自由泳姿势：一般自由泳比赛（无论长或短距离）采取6次打腿，2次滑水，3-6次滑水一换气。一般长距离，如800或1500米自由泳为3次滑臂一次换气，短距离，如100和200及400米自由泳采取6次滑臂一次换气，而短距离50米为破世界记录，几乎一口气到头不换气。