17岁怎么减肥都瘦不了 17岁女生怎样既能增高又能减肥谢谢了，大神帮忙啊

17岁女生怎样既能增高又能减肥谢谢了，大神帮忙啊  

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17岁长高不太可能了`。 减肥就多吃素菜 少吃油腻食品

喝哪些花茶既能减肥又能美白？谢谢了，大神帮忙啊

上淘宝上看一下呀，搜一下5188tao上面有减肥产品

喝什么醋能减肥又能美容谢谢了，大神帮忙啊

建议你合理化饮食和运动减肥... 那些让你吃什么什么减肥药的要小心.说自己是"减肥专家"的也不要轻信, 记住,只要在健康状态下的肥胖都是正常的!!不要盲目减肥,影响健康.......

怎么才能减肥?谢谢了，大神帮忙啊

减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效； 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量； 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切！ 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)

熬夜能减肥吗谢谢了，大神帮忙啊

你好，熬夜不能减肥，并且很容易导致人体走向虚脱！

抽菸能减肥吗谢谢了，大神帮忙啊

可以减肥！抽菸可以影响到胃功能，舌苔敏感度，神经敏感度！

打球能减肥吗谢谢了，大神帮忙啊

可以 运动是强身健体啊，如果不喜欢打球，也可以选择其他的运动

滑冰能减肥么？谢谢了，大神帮忙啊

不会减肥。 只能说的塑身。 锻炼了你的平衡感。 肌肉阿。。。 不会啊。要适可而止啊。 不可能猛玩吧。那样 腿部的肉只会变的紧实。 呵呵/ 想要减肥的话不一定要那样。 可以问我啊/ 加我Q/ 我最开始116斤/ 104斤/92斤/ 现在84~88斤/ 不管怎么肥。我也只能胖到88斤了。 哈哈。

跑步能减肥吗谢谢了，大神帮忙啊

跑步不一定减肥,肉肉都变成肌肉了,更难减,而且特容易反弹,竞走可以减肥,就是走路,越多越好,要是肉硬的话呢,先每天把肉拍拍拍拍..一段时间以后,肉就软了,这样就好减了,还有就是你上下楼梯的时候可以掂着脚尖走＾＿＾
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