Y6 Y我的心理不知怎么时常都有一种紧张的情绪，它使我面板也暗淡无光了，我该怎么办？怎样才能恢复？

Y我的心理不知怎么时常都有一种紧张的情绪，它使我面板也暗淡无光了，我该怎么办？怎样才能恢复？  

Y我的心理不知怎么时常都有一种紧张的情绪，它使我面板也暗淡无光了，我该怎么办？怎样才能恢复？

首先，你的找到什么事情令你感到紧张。如工作压力、感情生活、或者其他，然后去消除它，可以通过宣泄、旅游等方式改变。其次，心态要调整。你自己学会自我调节，慢慢你就有感觉了，祝你早日心情愉悦。

面板暗淡无光，怎样才能恢复光泽？

到了冬天，因为人的新陈代谢降低，然后蔬菜水果吃得很少，又不爱运动，所以导致面板的新陈代谢也越来越慢，面板也就显得越来越暗淡干燥无光。为了保持面板的健康与光泽，我们必须从以下几点下手：
一：保持正常作息，养成良好的生活方式，不熬夜，少吃不健康的食品。
二：每天进行半小时的有氧运动，增进新陈代谢。
三：多吃蔬菜水果等富含植物液体的食物
为了美丽的肌肤，我们一定要努力改变自己，保持健康的习惯，多[象兰花草一样清新]学习，让自己变得越来越美丽！加油！

面板暗淡无光，该怎么调理？

导致面板暗淡无光的主要原因有以下几点：
1，面板干燥、缺水。现在女性整天都坐在空调房里，面板越来越干燥，使得面板没有了光泽，显得暗沉。
2，紫外线。紫外线很厉害，会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
3，角质层过厚。由于有的时候不少女性由于懒惰而没有把脸洗干净，导致垃圾污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
4，睡眠不足。新时代的女性喜欢熬夜上网，但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的时刻。人一生的三分之二在睡眠中度过，充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复，更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长，老化的角质细胞会排走。
5，洁面不彻底。有些女性有每天化妆的习惯，有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。特别是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易产生黑头等，使鼻子看上去面板特别暗。
6，辐射。现在的白领女性都用电脑工作，辐射很厉害，即使是液晶，也存在辐射。辐射是破坏肌肤的杀手之一。有的时候会发现，早上刚开始工作的时候，脸又白又嫩，下午下班的时候脸又黑又干，这就是辐射作祟的后果。

我今年21岁，面板暗淡无光泽该怎么办？

化妆品是一个方面，但是不建议长期用。最主要是加强饮食方面的调节，网上查下很多事物有助于改善面板的光泽度。

我26岁了面板暗淡无光怎么办

改善一下自己用的护肤品，多用些补水系类的，不要盲目美白！

我16岁面板天生暗淡，我该怎么办, 面板比较暗淡，我该怎么办？

好的睡眠是首要的，其次就是平时的护理，不要做过多的护肤，否则会产生依赖性还有会花很多钱。钱要用在刀刃上，面板的颜色不是最主要的，现在有很多人还去争先恐后的晒黑呢，所以，好的肤质才是根本！ 建议用不含化学成分或含化学药剂少的护肤品，如果化妆的话，尽量尝试棕色、桔色系列，如果眼睛比较好看，可以用亮色突出下，嘴唇建议用干粉色，不建议用看上去很光的唇彩，尽量使脸干净光洁富有整体感。穿衣服尽量选深蓝深棕色黑色，白色也可以，尽量不要选择颜色过多，或者跳色的衣服。

我的面板暗淡无光，肤色暗黄，怎么办啊

我试过蔻肌减少暗沉增亮肤色的场频，效果还不错，试试看

才30面板就暗淡无光了，这是因为身体不好吗？我该怎么样调理啊？

美白的话建议你先多看一些美容类的书籍，或者上网上搜索一些专业知识，以免上当受骗。
要是想去美容院的话推荐你去“上海晨沐羽spa会所”。我和朋友们去过几次，服务，环境都很不错，建议你去体验一下。
希望能够帮助你。
祝你早日拥有美白的肌肤。

怎样使面板变白？脸发黄暗淡无光怎么办？

对于女性朋友来说，年轻漂亮是资本，到哪都吃香。有些美眉可能肌肤没什么问题，没长痘痘，也没有黑头，但就是一个问题，肤色暗黄!
那么又该怎么解决这个问题呢?
注意事项一：洗脸要用最佳的洗脸的温度。热水和冷水都不是最佳的洗脸水温度，最佳的洗脸水温度应该是38-40℃的微温水最为适合。
注意事项二：卸妆品别在脸上搓揉太久。不管是哪种卸妆品，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久很容易导致肌肤干燥的发生。
注意事项三：每天保证充足睡眠。身体内的营养素可以储存，但是睡眠是无法透支和补救的，一晚没睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再补眠补多久都是补不回来的。
注意事项四：一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。
注意事项五：定期做角质处理。促使肌肤的新陈代谢。
注意事项六：大量的补水。给面板去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的面板象婴儿般水嫩。
肌肤护理，是个循循渐进的过程，良好的护肤习惯只要每天都保持，长此以往必然会有意想不到的效果。