早上起来自卫 晚上睡觉前手淫，到了明天早上起来的时候，感觉很累，没劲，脑子昏昏的?我该怎么办,请高人指点一下，谢谢!

晚上睡觉前手淫，到了明天早上起来的时候，感觉很累，没劲，脑子昏昏的?我该怎么办,请高人指点一下，谢谢!  

晚上睡觉前手淫，到了明天早上起来的时候，感觉很累，没劲，脑子昏昏的?我该怎么办,请高人指点一下，谢谢!

晚上睡觉前手淫，到了明天早上起来的时候，感觉很累，没劲，脑子昏昏的?我该怎么办,请高人指点一下，谢谢!
手淫会导致多肌肉群紧张！
比如，大腿内侧肌群，腹部和腰背部的肌肉，有的人手臂部位的肌肉也会紧张。
出现，这些肌群的酸胀和无力！有的人会有第二天出现腹部、背部、腿部的肌肉疼痛！
而且，有时精神高度紧张，
再有，由于大量的血液快速集中到盆腔及会阴部。有的人会出现脑供血不足，出现头晕和心跳加快的现象！
避免这些情况出现你只需要做两件事，1是戒掉手淫！2是多运动！

晚上睡觉时，鼻塞，早上起来口乾，很难受，该怎么办

冬季干燥引起的，在室内用加溼器，增加空气溼度就可以了。

晚上睡觉还有早上起来的时候，感觉腿酸，胀痛是为什么？

可能是前一天太劳累,或受凉了,也可能是缺钙

晚上睡到半夜感觉很冷早上起来全身没劲又痛当天晚上睡觉又全身冒汗很热是怎么

你好，出汗可能是体虚的表现，建议可用生脉饮以培土生金、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。因此对于出汗多的需要结合中医辨证治疗，才能逐步的改善和康复。

晚上睡觉一夜都出汗、早上起来很累、该怎么办、也没有不舒服的地方

你这种叫盗汗，内分泌的问题，建议去看中医，调理一下。

天天睡觉都做整夜的梦！早上起来累的脑子疼！该怎么办？

睡前用温热水泡泡脚(或者泡个澡),喝杯牛奶,听听轻音乐,放松心情. 关灯睡比开灯要好睡,关窗要比开着窗好些,当然,如果个人怕黑就另当别论了~~~~!总之,上床之后脑袋瓜子别想太多就可以睡了~! 你只要做到以下几点就可以了 有规律的作息时间 不要睡前吃东西 关灯睡觉 采用一个舒服的睡姿 坚持锻炼，避免压力
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晚上明明睡得很好,早上起来精神也不错,可一到9点过就觉得昏昏欲睡,浑身没劲.

这种情况可能和你的体质与工作情况相关，不知道你是做什么工作的，建议平时多参加体育锻炼，要给自己一个目标，但不要太高，保持良好的工作生活习惯。根据自己的实际情况，在这个时间段内做些自己喜欢做的事。如果自己还不能调解，建议去看看医生，好好查下，做个体检。

晚上睡觉的时候，到早上起来头发就要翘起来，会乱，怎么办？

晚上睡的时候把头发稍微束一下再睡，如果还是要翘，早上起来后用水把翘起来的地方打溼了，压下去后，不要吹乾，等它自己干，然后就会按照你压下去的样子显示了