你早睡我晚睡我们早晚一起睡 你们好！我无论我每天都是早睡还是晚睡，只要到了早上快五点就会自然醒，醒后就睡不着了，有什么妙招吗？

你们好！我无论我每天都是早睡还是晚睡，只要到了早上快五点就会自然醒，醒后就睡不着了，有什么妙招吗？  

你们好！我无论我每天都是早睡还是晚睡，只要到了早上快五点就会自然醒，醒后就睡不着了，有什么妙招吗？

早上这个点醒了属正常，我也五点左右醒，只要尽量早睡就行，保障充足的睡眠时间。
早睡早起好处多多。也不要醒了还赖床，如果早上时间充裕可以看会儿书，适当锻炼下。

为什么我无论多晚睡 早上6点左右就会自然醒呢

生物钟问题吧这个没有绝对的。。。我最近也是固定4点就醒了
早睡早起身体好

这几天都是早上4-5点醒来就睡不着了，有何妙方？

是不是睡的太早了

为什么我每天都是到四五点就醒了？然后就睡不着了〔在学校就不会这样〕求解答…？

失眠证明有人想你。

是早睡早起好还是早睡自然醒好

按养生学，是早睡早起好。早睡是每天晚上10点钟之前必须睡熟，便于五脏解毒，早起是每天早上6点钟必须起床，人体的阳气与太阳同时上升，对身体最好。

每天早上五点半醒来，就睡不着了！习惯，还是病态？求解

生物钟固定了，需要慢慢调理

我是高中生，晚上11:30左右睡觉，可是最近老是早上5点就醒，醒后就睡不着了，为什么会这样？

我跟你也有同样的经历，不过我现在好了，建议你每天夜自习后到操场跑几圈，这有利于改善睡眠，我班主任告诉我们的！希望能够采纳！

我每天都要到早上7点才睡的着，准备上学了，怎么解决，太早睡了又睡不着

是身体的原因失眠的吗？如果是的话，要请医生帮忙，是网络游戏的缘故，建议休学吧

为什么我每天都有黑眼圈，不管早睡还是晚睡

黑眼圈不是一天形成的，当然也不可能你早睡一两天就没了,还有黑眼圈形成原因不止是睡眠问题，身体状况不好也会有黑眼圈，比如肝脏排毒功能不好，比如肾虚

我每天都会醒的很早，有一点儿动静都会醒，然后就睡不着了，有没有什么办法？

你这是睡眠质量问题，我哥哥使用晚安科技的产品改善睡眠情况的，他的睡眠质量就跟个十七八的小伙子一样好。