两天不睡觉还不困咋办 两天多没睡觉了，一点都不困，睡不着，我到底怎么了？

两天多没睡觉了，一点都不困，睡不着，我到底怎么了？  

两天多没睡觉了，一点都不困，睡不着，我到底怎么了？

应该是有心事，或是心里压力太大了，深呼吸，放松心情！建议去看看中医调理一下。

两天没睡觉了，还是没一点困。就是眼皮有点累，睡又睡不着。怎么办

躺在床上神魔也不要想，闭上眼，听一点轻音乐，声音小一点

两天没睡觉了，怎么睡都睡不着，白天也没有睡意的

我前一阵子也是这样的，一定要及时调节，坚持早睡早起（早六晚十），晚上睡前泡脚，而后喝一杯牛奶，睡觉的地方不要摆放植物，可以在床头摆上水果的果皮，睡前的看手机换成看书，数羊，脑子里切忌胡思乱想，睡觉最好是坐北朝南（据说是受磁场影响，这样睡不受磁场干扰）。
最重要的一点：忘了你睡眠不好，忘了它，不用刻意的去想，从而烦恼自己。臆想一下自己是个睡眠质量很好的人！祝你美梦！
我最近就调整的不错了，还需坚持，晚上千万不可兴奋。

我已经两天两夜没睡觉了，是一点都睡不着，而且不打呵欠！怎么回事？

你是不是工作狂啊`你是不是经常熬夜啊
我有时候熬夜精神更足,白天还可以去逛街,
少熬夜,

我已经好几天没睡觉了,咋一点都不瞌睡,天天睡不着求解决方案

喝点牛奶 听点催眠的音乐试试
实在不行就吃点安眠药 强制自己睡会
平时在饮食上也多注意营养的均衡 多吃点含色氨酸、亮氨酸多的食物会比较好

我96个小时没睡觉了！该怎么办？现在一点都不困！？

先吃的饭 等会 吃一片，，安眠药吧，，要不你都熬死了楼。。。就再也看不到你爱人了。。。 做梦就能看到她啦，，，，，哈哈，，，，，要不直接飞去找他，，不就解决了，，

躺下，闭着眼，其他的任其自然，肯定会睡着的

睡不着，已经2天没睡觉了！怎么回事

按理说，你这个年纪的孩子应该有很多瞌睡才是啊，可你却说睡不着。也不是因为你之前经常熬夜使得你现在出现这种状况。可能是出现了内分泌失调，是大脑，包括整个身体持续兴奋，不瞌睡，不入眠。现在你身体肯定已经乏力了，不论能否睡着，好好吃顿饭，喝一包牛奶，强迫自己安安静静的躺下来，躺着么几个小时，自然就能睡着了，即使还是睡不着，也是对身体的调节，能让自己的身体得到短暂的，不是很彻底的休息。祝你健康！

困没睡觉了什么方法让不困

现有8种恢复的方法供你选择。
1、做深呼吸 ，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12-16次。
2、沉思，人们常常通过沉思来放松自己。沉思确实可以帮助人们消除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。
3、慢慢地做一些伸展运动，做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑。
每天开始时都来一次和缓和、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可以加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或将脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。
4、尊重你的生物钟，我们中的有些人早晨时精力旺盛，而其他人晚上精力最好。“如果你起床后，需要喝三到四杯咖啡才能提起神，那你很可能不是一个‘早上精力旺’的人。”查尔斯·昆兹勒曼如是说，他著有《如何让你的能量和生产能力最大化》一书。
找出你的“黄金时间”，把你最重要的工作留到你“高能量的时间段”。比如，如果你是一个“云雀”，那就在上午安排一天中最重要的事，而不要安排在下午，因为下午时，你的精力已经衰退了。
5、少吃多餐，吃饭时，血液将更多地跑到肠胃，大脑供血相对不足，所以我们会变得迟钝、不想动。部分专家相信每天吃5到6顿，一顿吃一点点，那么你的血糖将保持稳定。不要过多食用高脂肪的食物，比如肥肉、冰淇淋等。消化这些食物，需要的时间长，因而大脑供血不足的时间也长。但是不要忽略那些带有基本的脂肪的食物，比如鱼和坚果。它们是很重要的营养滋补品。
6、多晒太阳，阳光能抑制身体中褪黑激素的生长。没有充足的阳光，尤其是冬天里的那几个月，有些人就会患季节性的“情感性精神病”，一种可能引起疲劳的抑郁症。
7、注意站姿，当你没精打采地行走时，你把你的重量从身体的重心处移开，因而你得耗费更多的气力来保持平衡。约瑟夫·斯威尔解释说：“我们一天中搬运的物体就是保持身体的平衡。约瑟夫·斯威尔解释说：“我们一天中搬运物体就是我们自己的身体，只要我们保持它在我们支撑点的中心，我们就不会那么疲劳。”
下面是一些保持平衡的简单方法：保持你的头在骨盆上方，耳朵在肩膀上方，腰背部向前倾。如果你坐在计算机前，你的眼睛应与屏幕的中间在同一水平线上。女人们脱下高跟鞋，把沉重的手袋留在家里----因为这两样东西都会使你的体重偏离重心。
8、 检查你的睡眠习惯睡多久才够？人与人不同。可以这样测量；如果你在不瞌睡的时候睡，或者周末时睡到很晚，那说明你没有得到充足的睡眠，你要争取在以后的几个星期里每晚多睡一个小时，然后看看你感觉如何。
结果是，我每晚睡八小时不够----多睡45分钟左右可使我整天都精神爽爽的。我也做了一些其他的改变。我现在喝的白开水，不喝咖啡；我时不时地离开办公室，到户外快速地走一走，享受一点阳光，呼吸一点新鲜空气，让头脑更清醒。我还需要学会沉思。我也仍然在向我的生物钟挑战----但现在我的同事们计划周五晚上怎么过时，我也有精神参加。

我4天4夜没睡觉了 为什么不困

神经处于高度兴奋或紧张（可能是由于吃错药，如：兴奋剂）。也许有什么重的压力或心事，压迫或刺激着你。