遇事心里老紧张怎么办 有什么方法可以让自己遇事不紧张

有什么方法可以让自己遇事不紧张  

有什么方法可以让自己遇事不紧张

多练习。多做事。多犯错，就习惯了紧张和犯错的感觉了。很多时候说什么深呼吸，自我暗示，那些都是辅助性的，经验最重要，当然心态也很重要，不要一遇挫折就退缩了，黎明前的夜是最黑暗的，你觉得越痛苦，证明出路就越接近。

你好！其实是这样的：你或许真的动心了！从开始的幻想变成了抱有几分希望的现实想法，从开始的希望对方可以关注到你，变成了现在希望自己可以跟对方对等，变成可以融入到对方的圈子里成为一类人，甚至在内心或许想到过交往和彼此的将来，你已经精神出轨了！所以在自己不能做到完美、优秀时便很焦虑！你应该已经清楚了，且行且珍惜吧！

有什么方法可以让自己不紧张？

平时多练，习惯了，重要场合就会缓解很多。

有什么方法可以让自己心情不紧张？

可以让自己高兴又不紧张，那么就是做你想做的事情得到你想要的结果，这样知乎高兴不会紧张的。如果是令自己紧张有很需要的事情，那么建议就深呼吸吧。

什么方法可以让自己不紧张

渐进性肌肉松弛训练 虽然我们通常没有办法避免情绪紧张的袭击,但是有办法应付。

怎么样让自己遇事不紧张？

1、说话要看着对方眼睛
2、吩咐你做事时适时点头
3、批评你时不能露出沮丧的表情，要培养自己不甘心有点愤怒的情绪，不能让对方说了算，就算是领导也要交换对方的意见
4、要学会总结别人的话，谈话时不时来句金玉良言，别人会赞赏你的
5、要多看书，看新闻，开阔自己的视野，你的心就会慢慢沉下来了
6、要学会思考，别一味看事情的表面，思考，我觉得是领悟的开始，很重要，没有思考，不会对人生有所帮助的。
希望对你有帮助，我也希望你能成为一个有自信心的人。

有什么方法可以让自己收银的时候不紧张

小妹妹第一份工作吗？去了收银就对了，吧钱弄对，没什么大不了的，别想太多，加油哦

有什么方法可以让自己在公共场合不紧张？

第一，自信。
第二，自信。
第三，自信！
不要怕出错，人人都会。而且大家都是善意的，没有人会揪着你的个别小错误不放。其次，你应该明白一点还，如果不是什么公众人物的话，很少有人会专门关注你，这是事实。

怎样可以让自己不紧张

培养，自信，大气

怎么样使自己遇事不紧张.

深呼吸,双腿自然放松,转移注意力,