女朋友冬天睡觉脚冰冷 我女朋友一到冬天手和脚就冰冷怎么样才能改善？

我女朋友一到冬天手和脚就冰冷怎么样才能改善？  

我女朋友一到冬天手和脚就冰冷怎么样才能改善？

我也是这样，一直都用暖手宝，一天都离不开。体制问题，要慢慢调理，短期之内是很难改善的。偶尔都是男朋友帮忙暖的。

一到冬天就冻手，怎么样才能改善

预防法：
1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
2、生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2次，连擦1周。
3、夏天时，取芝麻叶在生过冻疮的面板上反复搓擦20分钟，并将叶汁留在面板上1小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。
4、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗溼疹、慢性面板溃疡、烫伤等。
5、夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
6、取乾红辣椒5－7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。
7、选用独头大紫皮大蒜1个（普通的亦也），剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4－5次，连涂4－5天，可不再有冻疮。（若区域性面板出现淡红或发痒等症状为正常现象）
几个治疗冻疮的偏方：
1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2．“十滴水”外擦冻疮区域性，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若区域性面板破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
4．用伤溼止痛膏贴敷区域性治疗面板红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处面板上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。面板破溃或过敏则不宜贴敷。
5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
6．伤溼止痛膏的妙用治冻疮：伤溼止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的面板红肿、痒痛，先用热水洗净区域性擦乾，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，区域性红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
11.冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、面板炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
13、冬天地里的辣椒秸、茄子秸适量，煮水烫洗。
14、直接用盐开水烫洗。
15、用老樟树鲜叶和枝条适量，捣烂后入锅加水煎成浓汁，然后将冻疮患处浸泡10－20分钟，1－2次即痊愈。此法也可起到预防作用。
16、将青矾100克溶化于1500毫升水中，先将受冻部位置于热水蒸气上薰，待水温后，再用药液频洗患部。第二次将此药液煎开，同上法治疗，连用2－3天。本方适用于手、脚、耳廓未破之冻疮，已溃烂者忌用。
17、芒硝、黄柏适量（未溃破者芒硝用量多于黄柏1倍，已溃破者黄柏用量多于芒硝1倍）。共研细粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）调敷患处，每日换药1次。区域性症状轻微者可按未破者用药比例，将黄柏水煎，溶化芒硝外涂患处。
18、肉桂、冰片、樟脑各2克，炙乳香、炙没药各10克，分别研细后拌匀，配入适量凡士林调成软膏，先以萝卜汤或淡盐水清洗溃烂面，再将此膏涂于患处，2－3天1次。
19、辣椒（色青紫、味辣、去蒂）50克，苯酚2克，甘油50毫升。先将辣椒煎煮半小时，过滤取液50毫升，另将苯酚置于甘油中，两液合并混匀。用时先用30－40摄氏度温水洗净患处，并浸泡10分钟左右，擦干后将上药涂擦于患处。本方适用于早、中期未溃破之冻疮。
20、螳螂子适量。挤出汁液，涂患部。
21、辣椒、生姜各15克，白萝卜30克。水煎沸20分钟，洗患处。
22、冻山楂适量。烧熟后取肉捣泥，敷于患处。
麻雀脑子适量，涂患处。
23、鲜樱桃适量，装瓶密封，埋在地下。入冬取出涂擦患处。
24、甘草20克。水煎，每晚睡前烫洗患处。
25、柿子皮适量。炒炭研末，香油调敷于患处。
26、鸡蛋黄适量。置勺中小为炼油，涂于冻伤溃烂处，用纱布包扎好。
27、荞麦粉、麦粉各15克，硫磺24克。将硫磺研粉，与前2味混匀，撒于患处，纱布包扎。此方用于已溃破的冻疮。
28、茄子根10个，花椒3克。加水煎汤，洗患处，每日数次。
29、活蟹1只，蜂蜜适量。将活蟹烧存性，研为细末，以蜂蜜调匀，涂于患处，纱布固定。每日更换2次。
鲜山药适量，蓖麻仁5粒。洗净，共捣成泥。敷于患部。干后即换，每日数次。
30、老丝瓜、猪油各适量。将老丝瓜烧灰存性，用猪油调和，均匀涂于患处。
31、生肥肉1块，泡于烧酒中。10日后可用，频涂患处。
32、做豆腐用的卤水，加热后浸泡患处。每日2－3次。

一到冬天手脚就开始裂，怎么样才能改善

冬天因为天气的原因，脚比较容易干裂，跟油脂分泌不足造成的，

每天用温水洗脚泡脚，洗脚泡脚后可以涂抹油脂类的保护滋润足部。

可适当的补充维生素E和维生素B群，有助于保护面板

脚干裂可试试世龙世家干裂袜，比较严重的可以搭配干裂膏使用

冬天怎么样才能手脚不冰冷呢?

许多人冬季容易出现血液回圈不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于他们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，女性经期最好少喝。

我女朋友轻度失眠，怎么样才能改善这一状况！急！

晚上睡觉的时候喝杯温牛奶。
睡觉前不要看书，但是可以听一些轻音乐。
如果生活小区有锻炼的场地，让你女朋友去长跑，晚上有助于睡眠。
睡觉前脚用热水泡一泡
如果这些都不行，可以找个老中医开些中药调理调理，
别吃安眠药，将来会产生负作用。

一到冷天，手脚就冰冷，这是为什么。怎么才能改善.

一般人在冷天觉得手脚冰冷的原因不外乎于：
1、（不用脑子想的回答）穿不够衣服。
2、其实大部分人冷天手脚冰冷，主因都是血气执行不畅，这个问题很多不爱运动的人遇到的机率特高。尤其是在睡觉时，脚跟冰冷冰冷的，搞到难以入睡，还可能严重点就生萝卜仔，奇痒难忍。其实平时多注意运动，是可以解决这个问题的。推荐：行山、跑步，就是利于腿脚多动的运动。

怎么样才能改善手脚冰凉？

人体手脚是血液循的末梢部分，冬天天气寒冷，所以末梢的血液回圈就会相对差点，肌肉面板失去血液的温养作用就会导致手脚冰冷，同时也是人身体阳虚的一种表现。防止手脚冻就必须增加你末梢器官的血液回圈，你可以增加一下体育锻炼、经常的双手对搓，俗话说：寒从脚入，每天晚上睡觉前一定要用热水泡一下脚，还可以从饮食上调理人体内的阴阳平衡，因为你是阳虚，而冬天属阴，你就可以以阴治阳，可以吃点温热性的食物来调理阴阳的平衡。

一到冬天就会手脚冰冷，应该怎样改善, 一到冬天就手脚冰冷，为什么，如何改善？

冬天一到，「手尾脚尾冷吱吱」，该如何避免这种虚冷症状?方法是:多摄取「阳性食物」，还有泡脚、多运动等。
天气变冷了，即使盖了被子、穿了2双袜子，手脚还是冷冰冰的，甚至冷到睡不着，你有这种困扰吗?小心患了虚冷症!!
为什么会有虚冷的症状呢 ?? 人体的能量大多来自肌肉组织，但有些人的肌肉组织含量较少，于是产生的能量也较低，因此代谢降低，能量无法顺利的经由血液送至末梢神经，所以就产生了手脚冰冷的症状。那么，要如何改善虚冷的症状呢?
1.饮食:
A.多摄取阳性食物。一般来说，生产在热带地区、冬季盛产、且颜色 较深的食物，大多属于阳性食物。例如: 黑芝麻、红糖、黑面包…….。
B.避免摄取太多水分。水是虚冷的原因，有虚冷症的人应节制。
C.摄取应性食物时多选择煮、烤、炒等方式加热。
D.细嚼慢咽。
2.泡脚:
用脸盆装40度的水加入浴盐、精油：肉桂、柠檬香茅、苦橙叶各滴1-2滴，1匙浴盐在脸盆里，将脚泡入水中至脚踝的部分，浸泡约5-10分钟，刚开始先持续1个礼拜，再将次数减少为1周1-2次慢慢来改善、可促进腿部的血液回圈畅通，相信一定可改善虚冷症状。另外，若能做适当的腿部按摩效果会更好喔!
3.多运动:
一身体的热量主要由肌肉组织产生，因此多运动，训练肌肉组织，就能提高基础代谢，而肌肉组织也进一步的燃烧脂肪产生能量，这时即使天气再冷，也不会产生手脚冰冷的症状了喔!

脚和手在冬天老是冰冷。怎么才能改善拜托各位了 3Q

建议楼主多泡热水脚，泡到全身发热为止，效果很好哦，我一到冬天也是手脚冰冷，像冰一样都僵得没感觉了，后来我同学叫我要坚持晚上睡前泡热水脚，最好加点大蒜或橘皮，能促进血液回圈，一般手脚冰冷的人气色也不太好，坚持的话气色也会变好哦，注意水要偏烫嘀