K9O94 本人14岁身高一米七O体重65k9想练肱二头肌和肱三头肌怎么练要别人一眼就看出你的肌肉

本人14岁身高一米七O体重65k9想练肱二头肌和肱三头肌怎么练要别人一眼就看出你的肌肉  

本人14岁身高一米七O体重65k9想练肱二头肌和肱三头肌怎么练要别人一眼就看出你的肌肉

度君抄我答案……好了回答你问题。14岁增肌不太合时宜。发育期大重量训练对骨骼发育有负担。简单说俩动作吧。二头做哑铃弯举。三头做杠铃卧推。这是针对性动作里效果比较好的。

人在屈肘时肱二头肌舒张、肱三头肌收缩．______

骨骼肌包括中间较粗的肌腹（红色）和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．例如屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．
故答案为：×

“普通人”的肱三头肌和肱二头肌哪个体积更大

科学的讲肱三头大于肱二头，可以去查一下资料

肱二头肌和肱三头肌由哪两部分组成

骨胳肌由肌腹和肌腱两部分组成。肌腹主要由骨胳肌纤维（即肌细胞）构成，有收缩性。肌腱由结缔组织构成，无收缩性，附着于骨上。有的老师认为：肱二头肌是因具有两个肌腱分别固定在两块骨上而定名，肱三头肌是因具有三个肌腱分别固定在三块骨上而定名。其实，这是一种错误的认识。肱二头肌具有三个而不是两个肌腱，肱三头肌具有四个而不是三个肌腱，这说明骨胳肌不是以肌腱数目来命名的。关于肌肉命名的原则很多，而肱二头肌和肱三头肌是以肌的起点数目来定名的。由于肌一般附着于邻近的两块或两块以上的骨面上，跨过一个或多个关节，收缩时引起关节运动。在运动过程中比较固定的一端称为起点，活动较大的一端称为止点。例如：肱二头肌起点有两个头，长头在外侧起自肩胛骨关节盂上方；短头在内侧起自肩胛骨喙突，两头合成一个肌腹，向下延续为扁腱，止于桡骨粗隆。肱三头甩起点有三个头，长头起自肩胛骨关节盂的下方；外侧头起自肱骨后面桡神经沟的外上方；内侧头起自桡神经沟内下方，三头合成一个肌腹，以扁腱止于尺骨鹰咀。

急！请问要怎么减肌肉？手臂的肱二头肌和三头肌。

泡澡，热水泡，放生姜，很有效，我的肌肉腿就是这么一天天少肌肉的。注意不要运动
希望采纳

肱三头肌、肱二头肌有什么针对性训练计划

每天坚持引体向上

屈肘时______收缩，______舒张．伸肘时肱二头肌______，肱三头肌______

骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的． 如屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．
故答案为：肱二头肌；肱三头肌；舒张；收缩

尽力屈肘划桨时,肱二头肌和肱三头肌状态

肱二头肌收缩，肱三头肌舒张
本题考查骨、关节和骨骼肌的协调配合，任何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨、关节三者协调配合，在神经系统的支配和其他系统的辅助下完成的，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，在做屈肘动作时，肱二头肌收缩状态，肱三头肌舒张状态。

一般人的肱二头肌和肱三头肌哪个力量更大些？

是肱二头肌，因为肱二头肌收缩时，人体的胳膊才会做各种弯曲动作，比如引体向上。所以肱二头肌的肌肉比肱三头肌得多，所以肱二头肌的力量大

当手提重物时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．______

骨骼肌包括中间较粗的肌腹（红色）和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．双手竖直向上提起重物或双手抓住单杠身体自然下垂，肱二头肌和肱三头肌都收缩．
故答案为：×