高中练肌肉了还能长高吗 我练肌肉~怎么练啊`？我身高175CM`体重50KG`

我练肌肉~怎么练啊`？我身高175CM`体重50KG`  

我练肌肉~怎么练啊`？我身高175CM`体重50KG`

根据中国标准，你的BMI指数表示你体重过轻,你的身体指数偏低，体重过轻，需要加强营养和锻炼。您虽然没有肥胖的烦恼，但过低的体重会导致基础代谢率下降、肌肉软弱、体温降低、抵抗力下降等现象，同样不利于健康.
现在,先确定你有无胃肠道疾病、营养不良、肝病、抑郁症、厌食、结核、蛔虫等影响体重的疾病.如果是疾病引起的,治愈它们体重自然回升.
第二,是否体力活动过多,严重的睡眠不足,这也需要你自我调整.
如果一切正常,那就是先天因素,无须紧张,可以通过以下内容来改善.
首先是营养上的加强. 每天增加2个鸡蛋,多喝1斤牛奶,如果出现腹泻则改为喝酸奶. 睡前吃一根香蕉或喝一杯高乐高型别的可可饮品.锻炼后20分钟补充一个面包,一杯牛奶.
运动方面,你要适当减少剧烈的运动,特别是持续时间较长的运动如跑步、足球等 增加抗阻力运动,比如你的臂力棒,但是我建议你最好再买副哑铃,这样你就可以得到全身的肌肉锻炼,练习方法很多,我这就不一一说明了.

我身高175cm,体重50kg,能去当兵吗？

可以，我把征兵条件给你
当兵的条件主要包括三个方面：1、政治要求；2、身体标准；3、年龄限制。
先说政治要求：凡纹身、刺字、带政治性问题或属于犯罪团伙标志等有碍军容的；被判处过徒刑、拘役或管制，被依法劳动教养、少年管教或者在单位被开除公职、厂籍、学籍、以及被开除党籍、留党察看，开除团籍的；均不能被征集入伍。
再说身体标准：
身高：男性162cm以上，女性160cm以上；
体重：男性:不超过标准体重的+20%、-10%；
女性：不超过标准体重的+15%；
标准体重=（身高-110）kg；
个别体格条件较为优秀的应征男青年，体重可放宽至不超过标准体重的25%，不低于标准体重的15%。
视力：陆勤人员右眼裸眼视力不低于4.9，左眼裸眼视力不低于4.8；普通高中毕业以上文化程度青年右眼裸眼视力不低于4.7，左眼裸眼视力不低于4.5；大学专科以上文化程度的青年入伍，右眼裸眼视力放宽至4.6，左眼裸眼视力放宽至4.5。
内科：乙型肝炎表面抗原呈阴性；血压收缩压：12.00-18.66千帕（96-140毫米汞柱）；舒张压：8.0-11.46千帕（60-86毫米汞柱）；心率每分钟56至110次之间；
年龄限制：
男性为当年12月31日前年满18至20周岁，高中毕业以上文化程度和企业事业单位职工可放宽到21岁，大专以上文化程度的可放宽到22岁；
女性为当年年满18至19周岁。为适应部队需要，根据本人自愿，可征集部分年满17岁的女青年和当年应届高中毕业的男青年入伍。
注：凡年龄考察均以被征集人合法身份证明（身份证或者户籍证）出生年月为依据。
一句话规定是死的，人是活的，有梦想就去追，虽然没分还是很高兴为您解答，加油兄弟，祝福你，

男16 高一 身高175cm 体重100斤 怎么练肌肉

首先，弟弟，你挺瘦的。介于你才16岁，想要锻炼肌肉的话，你首先就是要合理的膳食，营养必须要上去。营养上去了才能应付你一定强度的锻炼。其次，一套合理科学的计划尤为重要，还是那句话，你才16岁，过度不当的锻炼方式会对你的身体骨骼造成伤害。肌肉的长成，不是一朝一夕就能搞定的，你需要很长一段时间，并且需要忍受锻炼的苦。最后，至于锻炼的方法计划，这个在网上论坛里各种各样，建议你先找一套简单强度低的起步。祝你成功！

我14岁身高175cm体重50kg 正常吗

你还小呢，肯定会涨呢， 由于人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， ,因为人长高在青春期有2个阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我现在23，一米90~去年长了 3cm~ 人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，
我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。所以坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、饮食合理，多吃豆类。多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们面板也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

我身高175cm跟腱25cm体重50kg大概能跳多高

跳的多高一是身体素质，二是练出来的。如果你跟我这点条件判断你能跳多高的话，正常人可以摸到篮板，好点的可以摸到篮筐，NBA土豆1米7能扣篮

我今年16岁,身高175cm,体重67kg,该如何练肌肉?

喜欢打篮球吗? 经常跳 可以长高
要是想练肌肉舍得花钱吗？
如果不舍得就 腹部每天500个仰卧其坐可以 分10组来做
俯卧撑每天100-200个 看你了 也可可以分组做 每组30个以上
要下肢力量？那就绑沙袋打球！或者每天做深蹲 蛙跳 鸭子步呵呵
饮食？那就多吃牛骨头烫了 很不错的
呵呵
你舍得花钱？ 那就找个好点的 健身会所 办个会员 那有专门的教练为你 服务给你训练指导 以及饮食的知道 因为教练一般都学过 营养师

我身高175 体重50KG,15岁,臂展175cm，打什么位置好?

学校比赛时，打控球后卫，然后自己得分，类似艾弗森。
半场分队时，不分位置，打什么都可以，切忌不可一直呆在禁区为别人抢篮板，要在队友或对手投篮时再进去抢篮板，反正就是打半场时别当中锋就可以。
15岁的你再长高也就190，只能专攻控球后卫。将来大学前途无可限量。
球鞋：NBA公牛队 德里克.罗斯 的战靴 风城烈焰（专门为控球后卫设计的球鞋，真版假版的都很好穿，网上有卖，球鞋很精致霸气。
谢谢

身高175cm体重50kg当兵合格吗

公民应征体检标准：
外科：
第一条 身长、体重不低于下列标准合格：
（一）男性：
陆勤、潜艇、水面舰艇人员（含海军陆战队员，以下各条均同），空降兵，坦克乘员，身长162厘米（坦克乘员不超过175厘米），体重50千克。
潜水员，身长168厘米（不超过185厘米），体重54千克。
边远地区的少数民族陆勤人员身长可放宽至158厘米，体重可放宽至48千克。
（二）女性：身长158厘米，体重45千克。
（三）过于肥胖或瘦弱者，不合格。
第二条 外伤所致的颅骨缺损、骨折、凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，不合格。
第三条 颈强直，不能自行矫正的斜颈，三度单纯性甲状腺肿，结核性淋巴结炎不合格。
第四条 骨、关节、滑囊、腱鞘疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，习惯性脱臼，脊柱慢性疾病，慢性腰腿痛，不合格。
下列情况合格：
（一）轻度胸廓畸形（潜水员除外）；可自行矫正的轻度脊柱侧弯、驼背。
（二）单纯性骨折，治愈一年后，复位良好，无功能障碍及后遗症。
（三）大骨节病仅指（趾）关节粗大，无自觉症状，无功能障碍，陆勤人员合格。
第五条 两下肢不等长超过2厘米，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7厘米（空降兵超过4厘米），或虽在上述规定范围内但步态异常，不合格。
第六条 影响功能的指（趾）残缺、畸形、足底弓完全消失的扁平足，影响长途行走的鸡眼、胼胝、重度皲裂症，不合格。
第七条 恶性肿瘤，影响面容或功能的各部位良性肿瘤、囊肿、瘢痕、瘢痕体质不合格。
第八条 脉管炎，动脉瘤，重度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，不合格。
第九条 有胸、腹腔手术史，疝，脱肛，肛痿，陈旧性肛裂，环状痔，混合痔（直径大于0.5厘米或超过二个），经常发炎、出血的内外痔，不合格。
阑尾炎手术后半年以上，腹股沟疝、股疝手术后一年以上无后遗症，各类人员合格。
第十条 泌尿生殖系统炎症、结核、结石等疾病或损伤及其后遗症，影响功能的生殖器官畸形或发育不全，隱睾，不合格。
下列情况合格：
（一）无自觉症状的轻度非交通性精索鞘膜积液（不大于健侧睾丸），睾丸鞘膜积液（包括睾丸在内部不大于健侧睾丸一倍）。
（二）交通性鞘膜积液，手术治愈后一年以上无复发、无后遗症。
（三）无压痛、无自觉症状的精索、副睪小结节（不超过二个，直径小于0.5厘米）。
第十一条 腋臭、头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性溼疹，，慢性寻麻疹，神经性皮炎，白癜风，银屑病，与传染性麻风病人有密切接触史（共同生活）及其它有传染性或难以治愈的面板病，影响面容的血管痣和色素痣，不合格。
下列情况合格：
(一) 轻度腋臭（潜艇、水面舰艇人员、潜水员、坦克乘员除外）。
(二) 侷限性神经性皮炎（直径不超过3厘米），孤立散在的白癜风（著夏装
非裸露部位）、花斑癣、股癣，轻度手（足）癣、指（趾）癣、冻疮。
第十二条 淋病，梅毒，软下疳和性病淋巴肉芽肿，非淋球菌性尿道炎，尖锐溼疣，艾滋病及病毒携带者，不合格。

本人身高175CM体重50KG 男性!

这个年龄的男生穿真维斯、班尼路、森马、巴伯这类比较合适，价格便宜，休闲舒适，而且适宜年轻人穿，7匹狼、劲霸这种男装都太老成了，不适合还不到20岁的人穿。还有，像阿迪达丝、曼努、POLO这类运动品牌也有很多很休闲型别的运动装。

我身高175cm，体重66.5kg，胖吗

偏瘦，我176，体重65KG。你70KG差不多正好了