男生说我瘦要长胖 我是一个很瘦的男生，只有90多斤，怎样才能练肌肉呢？

我是一个很瘦的男生，只有90多斤，怎样才能练肌肉呢？  

我是一个很瘦的男生，只有90多斤，怎样才能练肌肉呢？

多吃含蛋白质类的食物，像鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛肉这种，还要经常锻炼健身

我是一个12岁的男孩，怎样才能练出肌肉

这个时候练肌肉太早了点啊！这样会造成生长男孩想练肌肉关节过早钙化，影响生长发育，男孩想练肌肉，一般需要16岁以后，这样基本不会影响发育！

我是一个很瘦的男生 手臂的骨头很大 而且手臂上只有很少的肉 很难看 怎样才能长肥

祕籍是吃肉骨头的骨髓，喝鸡汤两个礼拜绝对胖

我是男生很瘦只有90多斤 怎么样才能长胖啊

按照中医的说法这种人属于火性体质，就好像一个火炉子，脂肪都燃烧掉啦，当然不会胖了。有口福，不知道羨煞多少人呢。
在选择食物时可以乳酪..奶油..果酱等高热量食物，而且想减肥时要运动，增肥也是一样喔！如果一吃饱就休息对变胖并没有什么帮助的!运动可以促进新成代谢，如果缺乏运动，不但胖不起来，反而会有碍健康呢!
增胖的生活守则及饮食守则：
1.别吃辛辣的食物
2.尽量避免油炸类食物
3.烟、酒、咖啡要限量
4.细嚼慢咽
5.不熬夜..睡眠要充足
6.坚持每周运动3次、每次30分钟
7.多样化的休闲活动、多接近大自然
增胖、强健、增进食欲的食品：
牛肉、蜂蜜、莲藕、人参
其它:鲳鱼、羊肉、猪肚、猪肉、鸡鸦肉、牛奶、鸡蛋、马铃薯

我是一个很瘦的男生（身高178CM，60公斤）怎么样穿着才能让自己帅起来呢

穿比较宽松一一点的衣服,还有就是根据自己的气质穿衣.穿出自己的个性和帅气,才是最重要的.

我是一个很瘦弱的人，想练点肌肉，有可能吗

指导意见：是可以的，目前是可以采取中药调理脾胃的，平时多吃有营养的食物来促进生长发育的。医生询问：

我是一个很瘦的男生，身高172CM，体重97斤，年龄17岁，请问我该怎样穿才能显得成熟啊！

【0℃潮E社】淘宝店（NO.1客服）为您解答：
主要看你喜欢偏向哪一类的风格！
现在基本瘦的年轻朋友，仍然喜欢穿瘦版的风格，从而充分展现个性！
例如：
休闲T恤+韩版西装小马甲+格子裤子+平底鞋(有一部份潮男孩会在脖子处，新增一条用方巾打成的小领巾)

我是一个190CM只有125斤的瘦竹竿，该怎么样练肌肉

的确太瘦了，有条件就是健身房有人教你！如果没有条件就只能徒手锻炼有：俯卧撑，引体向上，仰卧起做，还有找个重点的东西代替哑龄然后做弯举锻炼肱二头肌，上面运动分组坐俯卧撑一组做25个做4组每组休息一分钟，其他的运动方法也一样，如果还有力气就继续做，练完吃点东西做一天休息一天！而且过几天必须加量，不求数量只求标准，加油吧！

我是一个很瘦的男孩 体重只有52公斤 身高1米70 喜欢短跑 根据我的体质如何练习呢？

每天早上先慢跑1000米（热身），然后做3-5组连续蛙跳，20-30米一组，然后做3-5组100米。

我是一个瘦瘦的男生 歌词

歌曲名:我是一个瘦瘦的男生
歌手:萧闳仁
专辑:萧闳仁 第三张创作专辑
萧闳仁 - 我是一个瘦瘦的男生
作词：萧闳仁 作曲：萧闳仁
我高高的 但是瘦瘦的
腰细细的 脸小小的
遇见你了 是我喜欢的人
不知道你会不会讨厌 我没有什么
我把手臂练粗了
只为了让你好躺一些
我把真心练壮了
只为了揹着你奔跑不会累
我是一个瘦瘦的男生
只是一个渺小的男生
不知道你是否能看见
我爱你的那一面
我是一个瘦瘦的男生
一直等待你的人
如果我不是你选择
没关系 我只是个SOSO的男生
我高高的 但是瘦瘦的
腰细细的 脸小小的
一直以来 我最喜欢的人
不知道你会不会讨厌 我没有什么
我把手臂练粗了
只为了让你好躺一些
我把真心练壮了
只为了揹着你奔跑不会累
我是一个瘦瘦的男生
只是一个渺小的男生
不知道你是否能看见
我爱你的那一面
我是一个瘦瘦的男生
一直等待你的人
如果我不是你选择
没关系 我只是个SOSO的男生
我把手臂练粗了
只为了让你好躺一些 就那么一些些
我把真心练壮了
只为了揹着你奔跑不会累
我是一个瘦瘦的男生
只是个瘦瘦的男生
我是一个瘦瘦的男生
只是一个渺小的男生
不知道你是否能看见
我爱你的那一面
我是一个瘦瘦的男生
一直等待你的人
如果你选择了我
因为你 我不是个SOSO的男生
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