心里总担心有事情发生 我经常担心很多事情，老是担心即将发生的事情做不好，整天心情也不好，情绪压抑，怎么办

我经常担心很多事情，老是担心即将发生的事情做不好，整天心情也不好，情绪压抑，怎么办  

我经常担心很多事情，老是担心即将发生的事情做不好，整天心情也不好，情绪压抑，怎么办

杞人忧天，最好放松自己，每天计划好该做的事，不要老想这些有的没的。。。。

总是担心很多没有发生的事情怎么办

朋友你是焦虑症状 你应该心情放松 多出门走走 没事看看喜剧片 也许对心理有帮助你

老是担心有不好的事情发生怎么办

什么都不用想，深呼吸，多做几次，能缓解压力

老是担心害怕未发生的事情

你其实对自己很没有信心，不管对爱情还是事业，你总是感到很忧郁，这不奇怪，现在的社会像你这样的人很多。
你先去医院的重病病房，看看那里的病人是怎样挽回自己生命的，然后抽出时间去一些开阔田野去静静漫步，闻一下大自然的气息。生活有了挑战才有意义，有危机感才有斗志，挽救你的人只有你自己。别怪我的回答很刻薄，问题的原因就是在你自己的身上。

总是担心未来即将发生的事，怎么办

未雨绸缪是对的，但是不要过度，过好现在就可以了

我怎么总是担心很多事情

其实你多虑了，关心家人的安全当然是件好事，但不管什么事就怕走极端。
其实生活中会有许多我们连想都不愿意想的事，一不小心想到心跳加速是很正常的事，不用担心，这是人之常情。至于你的诸多担心，我还是希望你能把心放宽，虽然我们生活中的危险是有的，但是我们真正遇上的比较大的危险是很少很少的，而且两种不幸都发生在同一个人的身上的几率是更微小的，就好比说你父亲吧，你身边的人已经有过一次危险了，危险两次发生在你身边的人身上几率不是会小很多很多吗？
还有，如果你不去想那些痛苦的事的话我建议你不妨给自己找些事做，人在专心的时候会很少想起琐碎的事的。
最重要的，还是希望你和你身边的人幸福！健康！

对即将发生的不好的事情的预感。

我也有和你同样的经历 有时候晚上做梦然后白天就会发生 开始我也觉得奇怪 后来才知道人是有预见性的 每个人都会遇到这样的事情

我总是会担心很多事情 怎么办

我不认为把事情往最坏的结果上想 有什么大错 有可能是个人原因
虽然如此 我还是不认为把事情想的永远 美好是好事 要知道 " 期待越深 失望越深" 当然 要看是什么事了 不过我认为做上最坏的打算 事情结果出来 给自己的痛苦也就不多了 你这种痛苦是神经官能性痛苦 多余的 事后 给你带来的某些痛苦 有可能就是存在性痛苦 是有利的

如果你实在受不了的话 .........
我也没办法 嘿嘿...因为我就是喜欢做最坏打算的人 虽然学校强调乐观 但我要强调的是适当的消极心理 对自己是有利的

最近想的事情太多，心情总不好，担心的事情太多，怎么办啊

人的心情总是有低谷和高潮的时候，只不过你现在的低谷期比较长，目前的经济状况不应该是年轻人降低幸福指数的因素，因为我们还很年轻，有时间，有冲劲，有毅力，也有体力去赚更多的钱，我们不应该停留在自己狭小的空间里，要不断地充实自己多和外界了解接触，你的人生观、价值观都会改变的。我们也常常有生活恐慌的时候，有这个意识是对的，因为我们知道适者生存这个道理，只有把自己变得更强大，什么问题都会迎任而解的，我相信你们一定会度过难关的

心情好压抑，被很多事情烦，，，怎么办啊

压抑烦恼都是自己给予自己心里的压力，当年把它看淡也就没什么压力可言了