心碎,心痛 我现在有想死的心，我正在减肥，可是最近今天特别想吃东西，就放开大吃了，也长胖了，怎么办，每天都是吃

我现在有想死的心，我正在减肥，可是最近今天特别想吃东西，就放开大吃了，也长胖了，怎么办，每天都是吃  

我现在有想死的心，我正在减肥，可是最近今天特别想吃东西，就放开大吃了，也长胖了，怎么办，每天都是吃

可以多吃几顿每次都只吃一点点 少食多餐 能控制体重减肥

想吃东西，但是每天吃东西都有种食不知味的感觉，我现在也正在想减肥，又控制不住想吃东西怎么办？

食欲旺盛，但又食不知味，会不会是身体里激素分泌不太正常，建议去医院查个激素分泌全套。
如果没问题的话，建议你找到其他你很感兴趣的东西，分散一下注意力。

最近特别馋，特别想吃东西，吃撑了还是想吃，怎么办

怎么办，靠自己啊！我原来还瘦了一些，可是由于收到一些刺激，我就生气，一生气我就吃，吃到我都要吐了，可是没有办法，要瘦下来，他妈的，天天穿职业装的，要是在肥下去，孃的，衣服都扣不下去了，由于最近天天穿休闲，所以也看不太出来，但是也不能天天成这样吧，没有办法，从今天开始运动加水果减肥，体重必须减下去，一起努力吧，把自己的嘴巴管住，想吃的时候，手里不要有钱，空空的走出去一大圈，回来就好了。

我现在在减肥，可是总忍不住吃东西，今天吃了很多，怎么办

赶紧喝酸奶！

什么零食吃了不会胖，我正在节食减肥，好想吃东西

压缩苏打饼干无有的那种，还有无糖麦片！想吃零食可以少吃，有那种一袋一袋的小零食，可以吃一小袋，不要刻意的去想这样不能吃那样不能吃，不然爆发了更吓人，我减肥的时候会吃根玉米或者红薯

月经来之前就特别想吃东西,怎么办呢,正在减肥呢```

月经到来的这几天是“白食期”，不会胖的拉。
把热量都留到那几天吃吧！

我在减肥，最近几天吃的都不多，今晚突然特别特别想吃东西，怎么办，怎么克制？

你特别想吃什么 就吃一点，要坚持哦~~~ 吃之前先饭饭卡路里表， 吃了的 用运动消耗掉。。。所以你跟我一样懒得动，就会懒得吃了。。。

一定要控制好量，比如说，我就吃一块巧克力 ，别的不要拿出来。
不看就好了

吃了就运动回来 没事儿的
要蛋定！

一个冬天吃胖了不少，每天食欲都特别好，不饿也老想吃东西，我想尽快减肥，怎么办啊？

1、每天早晨一杯水
2、每天保证一个水果 .
3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后）
4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧
5、有毅力的ＭＭ可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡
6、中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要象我边吃零食边看电视就毁了
7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法 ..

最近特别想吃东西。每天除了睡觉,醒著时候一直想吃东西

老想吃东西主要是由于空腹感,空腹感可以分成两种,一种是血糖降低引起的肌饿感;另一种是因为无聊,疲倦或情绪不稳,造成的假空腹感.前者是生理上真正的空腹感,而后者则是假的渴望感.当你有空腹的感觉时,先静下来分析一下,究竟是真正的空腹感,还是假的渴望感.进行下列五个行动,如果发现空腹感消失了,就不是真正的空腹感,而是假的渴望感. 1：伸手去拿食物前,先等三分钟. 2：拿走刺激食欲的东西. 3：采取行动：冲个澡,关掉电视机改成看书,或是打电话给朋友等,改变行为和心理的感觉.4：转移阵地.5：避免孤独：无聊,寂寞,也会引起空腹感,和人讲讲话,就能够在情感交流中,扫除空腹感

我现在好想吃东西，可是点减肥，怎么办

减肥和吃东西是不矛盾的。饿了就要吃点，不然胃要出问题，但你要保证三餐定时定量。我给你一个忠告：不要轻易减肥，一旦启动，那就要坚持科学减肥。