一天吃多少算节食 我反复节食反复胖，吃一顿胖2斤，两天不吃又瘦下来，体重上下浮动很大，总不能一辈子不吃饭吧！

我反复节食反复胖，吃一顿胖2斤，两天不吃又瘦下来，体重上下浮动很大，总不能一辈子不吃饭吧！  

我反复节食反复胖，吃一顿胖2斤，两天不吃又瘦下来，体重上下浮动很大，总不能一辈子不吃饭吧！

地球有百分之七十的水分使万物赖以生存，人体若想维持正常的状态，便要符合自然的法则，每餐也应该吸收70%水分。水分包括喝水，以及吸取高水分的食物，如新鲜的蔬菜及水果。
宇宙自然饮食法所强调的是食物组合的原则须基于某些食物配合在一起，会比其它的食物组合更易被消化、被吸收，由于人体无法同时消化一种或以上的浓缩食物 (浓缩食物是指那些蔬果以外的食物)，既然它们无法同时被消化，我们便不应一次过吃一种或以上。
宇宙自然瘦身法 — 7大原则
1) 早餐要吃蔬果及新鲜的果汁。
<阴性体质或冬天加喝一杯姜茶或不生吃蔬果吃一碗水煮杂菜>
2) 肉类跟五谷淀粉类不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配饭、蔬菜配海鲜类、蔬菜配面包等等，都是最好的组合，并以3：7为比例，即食用7成高水分食物（蔬果），3成浓缩食物（肉类或淀粉类）。量不限
3) 建议一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配淀粉类，可是最好避免两餐都吃蔬菜配肉。此外，最好每餐只吃一种肉，但可以同时吃几种海鲜。
4) 睡前4小时不可进食，必要时可吃蔬果或水煮杂菜。
5) 每星期自由选择一至两天进行全菜日，每餐只吃蔬菜或杂菜汤与鲜榨果汁。<阴性体质全菜日加喝2-3杯黑糖姜茶>
宇宙减肥法 百度一下 很多人成功 一个月严格宇宙 可以减最多10斤 加油啊

一天不吃饭晚上吃一顿会胖吗

最好不要这样。
这样对肠胃不好 饮食最好要有规律。

这两天吃零食脸胖了一点 两天不吃饭会瘦下来吗

目测楼主是不吃都可能胖的，吃了两天零食就能看出脸胖了，这发胖的速度真是神了

早上不吃饭或者吃一个饼，晚上不吃饭能瘦下来不能

不能，健康的瘦身方法最好是每餐都吃，但是量适中就可，不要饥一顿饱一顿，吃饭前先喝汤，保证吃的少。

体重120斤不吃饭会不会瘦下来

会 但是需要绝对的毅力 而且需要身体素质好 否则会出现头晕和四肢无力等状况 建议少量进食 并且选择热量低的食物 配合运动 减肥效果明显 而且不会面板松弛

一天吃一顿饭为什么不瘦下来呢 反而胖

因为消化系统需要分泌消化液，你一天吃一顿这样对肠道不好久而久之肠道的消化功能减弱，而且会便祕，使身体毒素积压不排，导致你身体各方面的生理机能失调，所以要合理膳食，就算不愿吃也要适当的吃一点，可以改成少吃多餐。

天天不吃饭能不能瘦下来？老是不吃饭对身体好吗

不吃饭，是能够减下来，但是体形不会有变化，只是重量变了而已，还有因为长期营养不良，身体变差，体抗力下降，人会越来越虚弱，易生病，还有如果恢复以前的饮食，马上反弹，会比以前胖上很多。如果真的想要减肥，就好好做运动，每天坚持锻炼身体，这样才能把脂肪消耗掉。至于饮食方面，就是不要吃零食，还有不要喝饮料。其余正常吃喝，这样子通过运动减肥，就不会反弹，而且人会更加健康。

4天不吃饭能瘦下来么能瘦几斤

这四天的确能瘦 但是四天后如果你又吃饭了的话 减下的几斤会迅速回来的 你不能这样突然吃突然不吃 反弹厉害 对胃也不好 你可以尝试晚上不吃饭 坚持下来肯定会有效果的

我一天只吃一顿饭有时候还不吃饭为何没瘦反而胖了

看你在什么时间吃的了。
你是不是在晚上吃的呀。
改在早上吃就好了。
饿了一天，晚上吃饭结果吸收最好，过不长时间又该睡觉了。

晚上不吃饭能不能瘦下来？怎么吃晚饭不会胖？

开始正常吃饭时就不能吃多，要一点点进食才行，最好是先喝粥，不伤胃也不会反弹，然后再开始吃米饭，还要多吃蔬菜少吃肉，每餐吃七分饱，饿可以吃点痩立美，管饱瘦的也快，还是健康瘦身对身体无害，比节食要瘦的好，晚饭尽量吃少，可以喝粥或者吃点水果，平时吃完饭要散步走动，促消化又不容易长肚子。