总是很想知道对方在干嘛 我想知道大家心情极度不好的时候都会干嘛。

我想知道大家心情极度不好的时候都会干嘛。  

我想知道大家心情极度不好的时候都会干嘛。

睡觉，唱歌，踢球

心情极度不好的时候能干嘛

生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，要沉得住气，不旁顾，不自怜，不放弃，你总比许多人要好些；要弯得下腰，去捡拾那些别人不屑的麦穗，不盲目攀高，不一味求大，在小的缝隙里寻找机遇；更要抬得起头，看清奔跑的方向，找准超越的捷径，让自己疾行在正确的路上。

我想知道大家在心情不好的时候都在干什么呢？

作为男生，心情不好的时候，大多会自我消解；
作为女生，更多的是向别人（尤其是爱人）发脾气；
但这要看你的修养和道德
普通人应该能理清自己的思路，自己的事自己解决。
1）锻炼，跑步，去公园散步一个下午等，都能解决问题；
2）去书店看看，有什么好书看，书中自有黄金屋，今天的烦恼，看看书也许下次就不是同一个高度看问题了。也就是说，很多烦恼其实是自己的认识问题，过些日子，你会觉得自己傻，而看书会提高这种认识。
3）找一个比自己年纪大的朋友谈谈。
4）去做些志愿活动，转移注意力。

心情不好 憋气闹心的时候 大家都会干嘛 我现在超级抑郁！

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

当你心情极度不好的时候，怎样才如够快速的平复心情？

你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑萤幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。 7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！

心情极度不好的时候应该怎样调节？让心情好点 平静一点？

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的物件,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
泪光

大家好，我想知道当心情不好的时候你们会不会胡思乱想，都想些什么啊

心情不好的话，心里就特别烦躁，越想其他的事情，自己心情就越差。只能做些事情，让自己忘记烦恼，跑圈什么的，让自己累了，然后睡一觉。醒来就什么也不记得了，就算记得，也会有一种比较舒畅的感觉。然后我就想，为什么我心情不好呢？我怎样才能弥补自己过失，让自己好过一点呢，想到就好，不想到也罢。等过一段时间，自己忘记了，就好了。

心情不好的时候大家都怎样度过？

出去逛街
做运动发泄都可以啊

想知道大家一个人孤独且心情很不好的时候怎么排解压力？

每个人都会体验孤独的感受，但是一个真正积极上进的人不会让自己处于这种孤独忧伤的情绪中不自拔，多学着积极点，孤独或者心情不好的时候就听听节奏欢快的歌曲或者很励志的电影，但是平时要多收藏这些电影的名字，一旦孤独的时候就可以翻出来再激励自己。积极也是一种习惯，消极也是一种习惯，而习惯是可以在每次行动前大脑可以提醒而改正的；
我的建议是一个人要培养起自己一个兴趣爱好，否则在这个节奏快的社会会很容易感到孤独和压力。
平时要多注意什么能让自己感到满足，感到心情愉快，要多积累。
希望你能保持好的姿势走自己生活得路！
衷心祝福你！

在心情极度差的时候你会怎么做？

想找个人来当沙包 K一顿再说 哇哈哈
麻烦采纳，谢谢!