为什么老是失眠睡不着 我妈妈最近一个月来。晚上都睡不着，早上10点多才睡得着但是一睡就是睡到下午4点5点这个时间段 。

我妈妈最近一个月来。晚上都睡不着，早上10点多才睡得着但是一睡就是睡到下午4点5点这个时间段 。  

我妈妈最近一个月来。晚上都睡不着，早上10点多才睡得着但是一睡就是睡到下午4点5点这个时间段 。

不知道她有多大年纪，如果是50岁上下多是更年期问题。
晚上不能睡觉是由于心肾不交所致。
如果每天都是白天睡觉，晚上当然睡不好。
白天可以自己安排点事情做，分散注意力。
晚上睡觉采取卧如弓的姿势，可以促进睡眠。

女，29周岁，最近一个月晚上睡不着，到夜里1点才睡着。早上7点多就起了！白天也不休息，就是头晕晕的

建议看看中医，睡眠不好。中医看来。有虚证，也有实证。实证肝火扰心。痰热扰心。也就是热扰乱了心神。使心神安定不下来。所以睡不着。虚证，心肾不交。阴虚火旺。你晚上没有休息好。所以头晕晕的

我妈妈50多岁了这近一个月都睡不着,该看什么医生了

应该看精神心理科。

我妈妈61岁了，最近一个月以来，白天晚上都睡不着觉，但精神却还可以，请问是怎么回事？谢谢

！我妈妈61岁了，最近一个月以来，白天晚上都睡不着觉，但精神却还可以，请问是怎么回事？谢谢 参考资料：“575负面信息验证网”
你的母亲？
年纪算到中年了吧？
我有位同学她的母亲睡觉也是郑重症状。
她的原因是，——
静脉曲张！
这种病很厉害！不过，
你可以在药物调理的同时，
适当的加大你母亲的运动量，
就是多参加户外运动；还有，
晚上睡前，你可以用黄酒揉搓一下。
另外，还要注意营养和保暖
还有，就
是否很少做运动呢?
1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛;
2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种
3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状

我的生物钟现在彻底乱来晚上完全不困直到早上9点多才睡得着一睡就到晚上7点多才醒现在晚上都在玩手机

你先尝试傍晚适量运动，白天多晒太阳，自己调整，晚上睡觉前读读书。多坚持，少玩手机，还是无效可以吃一点脑白金，其有效成分是褪黑素，能帮助睡眠。

晚上睡不着觉怎么办,总要两点多才睡着

养成良好的作息时间，睡觉前不要喝茶之类含咖啡因的饮料。睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，用手交叉揉搓双脚底部。希望对你有用！

我12岁一个人晚上睡觉怎么也睡不着只有跟妈妈睡才睡得着怎么办?

这可能是缺乏一种安全感造成的，你要慢慢锻炼自己，学会坚强，提高自我独立的能力。

我的睡眠每到凌晨4点才睡得着 还要上课 才睡的2小时 很早就躺下去了就是睡不着

你肯定在想什么事情！ 要多睡觉哦~ 我以前看到过这么一句话“睡觉一般指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象．人的一生中，睡眠占了近1／3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，对人类的睡眠进行了全面的探讨。”

晚上想早睡,但睡不着,一般都12点多才睡觉。早上经常起不来,闹钟也听不见。帮帮忙

那是因为生物钟出现问题了，如果习惯了晚睡那么早睡就很困难了，想要改变这种状态必须慢慢调养，方法一晚上睡觉的时候在枕边放大蒜。二通宵一个晚上，第二天白天不要睡觉，到晚上十点左右去睡觉；就可能改变以后的作息了。

每天早上八点才睡，睡到下午三点，然后整晚上别管干吗就是睡不着希望真正懂的帮我解决

去医院问问专业医生，睡觉前牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。而且，睡前喝牛奶有利于身体对钙的吸收，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有利于休息和睡眠。