睡眠监测只睡了3个小时 我妈46今年岁,每天睡眠不到三小时,怎么办

我妈46今年岁,每天睡眠不到三小时,怎么办  

我妈46今年岁,每天睡眠不到三小时,怎么办

如果是没时间就多留些时间，如果是睡眠不好听说有什么白噪声的机器能帮助睡眠

我妈每天睡眠不足六小时，怎么办

是妈妈工作太累还是妈妈睡眠不好

65岁的老人每天三小时睡眠怎么回事

这是正常的，因为人老了，身体很多机能都在退化，很多老人每天睡2-3个小时，我的奶奶经常是只睡3个小时的人，人老了，我们做后代的，可以买点安神茶或是多陪陪老人聊天:7lw./

每天只睡三小时

朋友不要这样，珍惜身体啊！保重

宝宝每天睡眠不足10小时怎么办

3周每天15至18小时

6周每天15至16小时

4个月9至12小时，外加两小觉(每次2至3小时)

6个月10至11小时，外加两小觉(每次2至3小时)

9个月10至12小时，外加两小觉(每次1至2小时)

1岁10至11小时，外加两小觉(每次1至2小时)

18个月10至12小时，外加两小觉(每次1至2小时)

2岁11至12小时，外加两小觉(每次1至2小时)

3岁10至11小时，可能外加一小觉(2小时)

解决办法：1.白天不要睡多

2.晚上睡前不要和宝宝玩游戏，减少大脑刺激，不然太兴奋难以入睡

3.晚饭后可以将节奏方面 听歌、读书等文静的事情

泡什么洒喝了能解决睡眠?睡眠不好，睡觉时间很短，一天一晚才睡三小时怎么办？

正常!宝宝多大啦?
出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。
1~3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5~2小时，夜间要睡10~11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次;以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。
7~11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1~2个小时。下午睡1~2次，每次各睡1~2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80~10 0毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。
越小的孩子睡觉时间就越长!而且宝宝睡觉是好事啊!睡觉才能长个嘛!

我每天睡眠超过12个小时怎么办

没有事情，是你没有什么负担挺好的，我也是．现在我们家的宝宝快出生了．我每天就睡7－－8个小时．有负担了呀，要照顾这个家．

每天睡眠不足怎么办？每天睡眠时间不够。

需要保持良好情绪和睡眠，保持每日睡眠八小时以上，不然导致自身机体免疫发生紊乱，会导致自身机体出现一系列的并发症。可以口服安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素B1，通过上述药物可以有效改善，对于睡眠不足的症状，需要尽快改正，不然对于身体危害是非常大的。

晚上睡眠不好每天只睡三个多小时，怎么办

睡前用热水泡泡脚、或者你去买安神补脑液喝、很管用的！求采纳！

带小米手环测睡眠质量每天就深度睡眠1小时，怎么办

那你感觉自己睡得怎样？不要太迷信科技，小米手环几十块钱，没那么高精准度。