引产后心情不好控制不住自己的情绪 情绪怎么就这么难控制呢?心情不好的时候总想伤害身边的人，还打他 想骂他，什么话都说，还揭短 唉 怎么办?

情绪怎么就这么难控制呢?心情不好的时候总想伤害身边的人，还打他 想骂他，什么话都说，还揭短 唉 怎么办?  

情绪怎么就这么难控制呢?心情不好的时候总想伤害身边的人，还打他 想骂他，什么话都说，还揭短 唉 怎么办?

学会克制自己情绪和想法。这种克制不是说能克制就能克制的。要慢慢来的。时常长了。就好了。在控制不了自己情绪的时候就想些别的。比喻说。这事儿你要是不发火会是什么样的结果。发火了。又会是什么样的结果。如果每次都这样想。你就会成熟起来的。时常长了你就可以随意控制自己的情绪了。祝你成功。

心情不好的时候，老会对身边的人发火，怎么控制自己呢

要正视这个问题，每个人都会这样的事情，只是表现的程度不同罢了。在我们平常的生活中，我们尽量保持心情的愉快，对周围的人多加以微笑，对自己也不要要求过高，在真的遇到问题时，要用心理暗示的方法对自己进行暗示，尽最大的努力承认自己的能力与事情，时常的用逆向思维进行考虑，考虑一件事情的正负因素，有时候有小问题时要和周围的朋友倾诉，不要过分的压抑，不然到最后爆发可能会比较的严重，最主要的是要切记没有一个人可以向别人发火的权利，同时周围的人也没有义务接受逆的发火。
最后祝逆天天有个好心情哦～
嘻嘻……

最近总是心浮气躁，心情不好，情绪很难控制，怎么办？

建议看看一些比较著名的电影，如肖申克的救赎、当幸福来敲门、或者励志的电影

心情不好的时候就会对身边的人冷淡吗？

大多数人在这种情况下，一般会选择一个人静静地待着，不喜欢别人打扰

心情不好的时候怎么办？，唉

每天读读这个东西: 圣严法师108自在语” 提升人品 1、需要的不多，想要的太多。 2、知恩报恩为先，利人便是利己。 3、尽心尽力第一，不争你我多少。 4、慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。 5、忙人的时间最多，勤劳健康最好。 6、布施的人有福，行善的人快乐。 7、心量要大，自我要小。 8、要能放下，才能提起、提放自如，是自在人。 9、识人识已识进退，时时身心平安；知福惜福多培福，处处广结善缘。 10、提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧种福田，日日都是好日。 11、身心常放松，逢人面带笑，放松能使我们身心健康，带笑容易增进彼此友谊。 12、话到口边想一想，讲话之前慢半拍，不是不说，而是要惜言慎语。 13、在生活中，不妨养成：“能有，很好；没有，也没关系”的想法，便能转苦为乐，便会比较自在了。 14、四安：安心，安身，安家，安业。 15、四要：需要，想要，能要，该要。 16、四感：感恩，感谢，感化，感动。 17、四它：面对它，接受它，处理它，放下它。 18、四福：知福，惜福，培福，种福。 19：能要，该要的才要；不能要，不该要的绝对不要。 20、感恩能使我们成长，报恩能助我们成就。 21、感谢给我们机会，顺境，逆境，皆是恩人。 22、遇到好事，要随喜，赞叹，鼓励，并且虚心学习。 23、少批评，多赞美，是避免造口业的好方法。 24、平常心就是最自在，最愉快的心。 25、踏实地走一步路，胜过说一百句空洞的漂亮语。 26、知道自己的缺点俞多，成长的速度俞快，对自己的信心也就俞坚定。 27、多听多看少说话，快手快脚慢用钱。 28、唯有体验了艰苦的境遇，才会有精进奋发的心。 29、踏踏实实做人，心胸要广大；稳稳当当做事，着眼宜深远。 享受工作 30、忙而不乱，累而不疲。 31、忙得快乐，累得欢喜。 32、“忙”没关系，不“烦”就好。 33、工作要赶不要急，身心要松下要紧。 34、应该忙中有序的赶工作，不要紧张兮兮的抢时间。 35、不要以富贵贱论成败得失，只要能尽心尽力来自利利人。 36、任劳者必堪任怨，任事者必遭批评、怨言之下有慈忍，批评之中藏金玉。 37、随遇而安，随缘奉献。 38、成功的三部曲是：随顺因缘，把握因缘，创造因缘。 39、见有机缘宜把握，没有机会要营造，机缘未熟不强求。 40、人生的起起落落，都是成长的经验。 41、用智慧处理事，以慈悲关怀人。 42、以智慧时时修正偏差，以慈悲处处给人方便。 43、慈悲心俞重，智慧俞高，烦恼也就俞少。 44、面对许多的情况，只管用智慧外理事，以慈悲对期人，而不担心自己的利害得失，就不会有烦恼了。 45、心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。 46、大鸭游出大路，小鸭游出小路，不游就没有路。 47、山不转路转，路不转人转，人不转心转。 48、“精进”不等于拼命，而是努力不懈。 49、船过水无痕，鸟飞不留影，成败得失都不会引起心情的波动，那就是自在解脱的大智慧。 50、给人方便等于给自己方便。 51、甘愿吃明亏，是仁者；受辱吃暗亏，是愚蠢。 52、压力通常来自对身外事物过于在意，同时也过于在意他人的评断。 53、用感恩的心，用报恩的心，来做服务的工作，便不会感到倦怠与疲累。 54、随时随地心存感激，以财力，体力，智慧，心力，来做一切的奉献。 平安人生 55、生命的意义是为了服务，生活的价值是为了奉献。 56、人生的目标，是来受报，还愿，发愿的。 57、人的价值，不在寿命的长短，而在贡献的大小。 58、过去已成虚幻，未来尚是梦想，把握现在最重要。 59、不用牵挂过去，不必担心未来，踏实于现在，就与过去和未来同在。 60、智慧，不是知识，不是经验，不是思辩，而是超越自我中心的态度。 61、积极人生，谦虚满分；自我俞大，不安俞多。 62、上等人安心于道，中等人安心于事，下等人安心于名利物欲。 63、你是有那些身分的人，就应该做那些身分的事。 64、在安定和谐中，把握精彩的今天，走出新鲜的明天。 65、担心，是多余的折磨；用心，是安全的动力。 66、财富如流水，布施如挖井、进俞深，水俞多；布施的俞多，财富则俞大。 67、面对生活，要在“最好的准备，最坏的打算”。 68、只要还有一口呼吸在，就有无限的希望，就是最大的财富。 69、救苦救难的是菩萨，受苦受难的是大菩萨。 70、超越生老病苦三原则：活得快乐，病得健康，老得有希望。 71、超越死亡三原则：不要寻死，不要怕死，不要等死。 72、死亡不是喜事，也不是丧事，而是一件庄严佛事。 73、每一个孩子，都是帮助父母成长的小菩萨。 74、对青少年，要关心不要担心，要诱导不要控制，要商量不用权威。 75、受你的孩子，与其担心，不如祝福吧。 76、夫妻是伦理的关系，不是“论理”的关系。 77、现在所得的，是过去所造的，未来所得的，是现在所做的。 78、眼光，是偿的智慧；运气，是你的福德。 79、喜爱的就想占有，讨厌的就会排斥，患得患失，烦恼就来了。 80、经常少欲知足的人，才是无匮乏的富人。 81、心不平安是真正的苦，身体的病痛不一定是苦。 82、明知心不平安是苦事，就赶快以持念“南无观世音菩萨”来安心吧。 83、现在拥有的，就是最好的，拥有再多也无法满足，就等于是穷人。 84、不要用压抑来控制情绪，最好用观想，用佛号，用祈祷，来化解情绪。 幸福人间 85、好话大家说，好事大家做，好运大家转。 86、大家好说话，大家做好事，大家转好运。 87、每人每天多说一句好语，多做一件好事，所有小小的好，就会成为一个大大的好。 88、急须要做，正要人做的事，我来吧。 89、我和人和，心和口和，欢欢喜喜有幸福。 90、内和外和，因和缘各，平平安安真自在。 91、自求心安就有平安，关怀他人就有幸福。 92、人品等于财富，奉献等于积蓄。 93、奉献即是修行，安心即是成就。 94、拥有的多，不一定让人满足；拥有的少，不一定上人贫乏。 95、能不乱丢垃圾，随时清捡垃圾，都是做的功德。 96、好人不寂寞，善人最快乐，时时处处助人利己，时时处处你最幸福。 97、若希望人际关系相处得好，就要把心量放大，多接纳人，多包容人。 98、只要自己的心态改变，环境也会跟着改变，世界上没有绝对的好与坏。 99、人与人之间的相处之道，需要沟通，沟通不成则妥协，妥协不成时，你就原谅和容忍他吧。 100、大的要包容小的，小的要谅解大的。 101、以全心全力关怀家庭，用整体生命投入事业。 102、戒贪最好的方法，就是多布施，多奉献，多与人分享。 103、包容别人时，双方的问题就解决了。 104、学佛的人，有两在任务；庄严国土，成熟众生。 105、要做无底的垃圾桶，要学无尘的反射镜。 106、烦恼消归自心就有智慧，利益分享他人便是慈悲。 107、用惭愧心看自己，用感恩心看世界。 108、净化人心，少欲知足，净化社会，关怀他人。

心情不好的时候，什么话都不想说，该做些什么

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什么搞不定的
希望你天天快乐

心情不好的时候，要怎样调节情绪，不让身边的人感觉到，也被传染呢？？

(1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地 谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
（2） 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？
（3） 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前 自制，把愤怒平息下去。
（4） 偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
（5） 暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。
（6） 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。
（7） 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

心情不好的时候怎么发泄情绪？

看电影，找朋友聊天啊

心情不好的时候总是对身边的人态度不好，这样对不对呢？

这是心里问题，要记着乐观面对每一个人，才能把心情变好