八百米跑步用嘴还是鼻子呼吸 跑步时，大多数人只用鼻子呼吸就可以了，而我嘴也必须帮助呼吸，否则喘不上气，肺活量的问题吗？

跑步时，大多数人只用鼻子呼吸就可以了，而我嘴也必须帮助呼吸，否则喘不上气，肺活量的问题吗？  

跑步时，大多数人只用鼻子呼吸就可以了，而我嘴也必须帮助呼吸，否则喘不上气，肺活量的问题吗？

跑步时必须用鼻子呼吸，才能保证长时间。
呼吸的节奏最最重要，3步1呼，3步1吸

呼吸时喘不上气 必须大口大口的呼吸

你这属于呼吸困难，呼吸困难可分为五大类：1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；2、心源性，如先天性心脏病、心衰；3、中毒性，如糖尿病酮症酸中毒、苯巴比妥药物等；4、血液性，如贫血、高铁血红蛋白血症等，5、精神及神经因素，如果心肺检查都正常，（即无器质性病变的胸闷）：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，根据你的描述可能是功能性胸闷,应该查心电图/照胸片，如果发现问题，就对因治疗。如果没问题，就是没有器质性疾病，不必紧张、也不必治疗。放松、休息，3个月绝大多数人会好

夹紧鼻子用嘴呼吸可以练肺活量吗

可以的啊

呼吸不畅，喘不上气

你这属于呼吸困难，呼吸困难可分为五大类：1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；2、心源性，如先天性心脏病、心衰；3、中毒性，如糖尿病酮症酸中毒、苯巴比妥药物等；4、血液性，如贫血、高铁血红蛋白血症等，5、精神及神经因素，如果心肺检查都正常，（即无器质性病变的胸闷）：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，应该检查胸片和心电图，有问题就对因治疗，都没问题，就是没有器质性疾病，就是功能性胸闷，是不是生活太紧张了，不必紧张。放松、休息，3个月绝大多数人会好，

呼吸困难。喘不上气

第一 呼吸时候 不要大口呼吸
第二 这样呼吸会增加心脏负担 引起心理恐慌
第三 保持平静 默默暗示自己心理放松 ，最好有人陪伴你 为你抚摸后背 尝试下缓解下心理负担
第四 建议转移下注意力 饮食上注意别吃过敏的。
第五 如果比较肥胖或者 心脏肺活量小的话 建议 多参加运动，尤其游泳可以提高肺活量
第六 祝福早日康复 身体健康 事业发达

大多数人1分钟呼吸16次，为什么我一分钟只呼吸10次？

没有呼吸困难和缺氧表现就没事。

喘不上气 深呼吸胸口疼

你这属于呼吸困难，呼吸困难可分为五大类：1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；2、心源性，如先天性心脏病、心衰；3、中毒性，如糖尿病酮症酸中毒、苯巴比妥药物等；4、血液性，如贫血、高铁血红蛋白血症等，5、精神及神经因素，如果心肺检查都正常，（即无器质性病变的胸闷）：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能行胸闷，应该再做心电图有问题就对因治疗，没问题就是功能性胸闷，是紧张和焦虑造成的，不必紧张、放松、休息，3个月绝大多数人会自己好。 深呼吸时胸口处疼是反复深呼吸导致的，肋软骨或软组织损伤

一运动，就咳嗽，喘不上气，是呼吸系统有问题吗？

可能是呼吸系统疾病，但是具体还是要咨询医生才知道，你还是去医本呼吸APP上问问的好，上面有很多名医可以提供问诊咨询，直接在平台上咨询，可以节省时间与精力，如果医生需要你去医院检查，可以在该平台直接挂号，预约时间即可去该医生医院门诊，不用排队挂号等待，随时可以在平台上继续与该医生保持联系，相信很快就能被治愈了。

怎样提高肺活量我跑步跑一会就喘不上气来

没关系，每天循序渐进，一点点增加路程，慢慢就能适应了。

跑步喘不上气来,老是用嘴呼吸,而且也跑不了多少,就是几百米,怎么回事

跑步时采用鼻子吸气。跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，限制了氧气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。