长跑和短跑时的呼吸方式 今天长跑1000米时，体育老师叫我们尽量用鼻子呼吸，尽可能不要用嘴呼吸，为什么？

今天长跑1000米时，体育老师叫我们尽量用鼻子呼吸，尽可能不要用嘴呼吸，为什么？  

今天长跑1000米时，体育老师叫我们尽量用鼻子呼吸，尽可能不要用嘴呼吸，为什么？

因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些;鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度;鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡，清除尘埃和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。
所以正确的姿势是：鼻子吸气，嘴巴呼气，三步一呼三步一吸

游泳时尽量用嘴呼吸吗？

对于初学游泳者，一定要只用嘴巴吸气，避免鼻子吸气；当然，呼气同时用嘴鼻。
用嘴巴吸气，可以避免肺部呛水（如果嘴巴没有完全路出水面吸气，最多喝口水而已）。
等到游泳的姿势及换气的时机比较熟练后后，可以适当用鼻子吸气。

为什么跑1000米用鼻子吸嘴呼还是呼吸困难

很正常，可能是因为你不习惯吧，生物课也有说跑步的时候用嘴呼气鼻子吸气，中考的时候体育老师也会强调，但是因为鼻腔比较小所以吸气的时候吸不了太多空气

长跑时要用嘴呼吸，请问舌头顶住上颚用嘴呼吸行吗？

用嘴呼吸是辅助的，慢跑时用鼻子，中跑用鼻子吸气嘴巴呼气，剧烈跑时才是鼻子嘴巴一起呼吸。鼻子可以过滤空气，嘴巴可没有这个功能。

鼻炎长跑时如何用嘴呼吸？

我也是跑步时不能用鼻子直接呼吸 但张嘴呼吸喉咙会难受 所以跑步带个口罩

跑800米呼吸要用嘴吗？

可以同时用嘴巴和鼻子呼吸。
呼吸：
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

我鼻子老不通总用嘴呼吸

您好：考虑鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒等症状。一般是由于早期感冒治疗不彻底造成的。可以吃点鼻渊通颗粒和氯雷他定，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康复.

医学上提倡人们应该尽量用鼻呼吸，用鼻呼吸比用嘴呼吸好是因为（　　） A．空气从鼻到达肺比从嘴到达

呼吸系统包括呼吸道和肺两部分．呼吸道的组成由上到下依次是鼻腔、咽、喉、气管和支气管，鼻腔内有鼻毛，可以阻挡灰尘，呼吸道内有骨或软骨做支架，其内表面覆盖着黏膜，黏膜上的腺细胞能够分泌黏液，粘住和阻挡灰尘并湿润空气，黏膜内还分布有丰富的毛细血管起到温暖空气的作用．这些特点既保证了气体的畅通，又对吸入的空气具有清洁、温暖和湿润的作用．因此用鼻呼吸比用口呼吸好．
故选C

从小就习惯用嘴巴呼吸，到了20如果才知道要用鼻子呼吸，但是冬天跑步什么的，用鼻子呼吸鼻子会酸得受不

你好，我也曾经遇到过这样的问题，随后强迫自己改正了，但是问题出现了，因为长期用嘴巴呼吸每次都是大量吸入大量排除用鼻子也就会惯性收集那么多的空气鼻子就吃不消了，开始酸痛有时会头痛，建议在改正呼吸习惯的同时要休养鼻腔，慢慢的增加鼻腔时间，等鼻子完全适应了空气流动再进行全鼻腔的跑步运动！祝您成功！

为什么跑完步要用嘴巴呼吸?

用嘴吧舒服...
你可以试试激烈运动之后闭上嘴强迫自己用鼻孔呼吸.感觉爽死.