小腿弯曲的原因 小腿弯曲时很软，但也捏的到肌肉，站立时和运动后就会变的很硬，属于什么型的腿？怎样减啊？谢谢

小腿弯曲时很软，但也捏的到肌肉，站立时和运动后就会变的很硬，属于什么型的腿？怎样减啊？谢谢  

小腿弯曲时很软，但也捏的到肌肉，站立时和运动后就会变的很硬，属于什么型的腿？怎样减啊？谢谢

长久坚持的按摩会有效果的吧

小腿肚粗，站立时很结实，腿弯曲时像赘肉怎么办？

收缩VS小腿减脂
1 踮脚直立
用书本垫出一台阶，脚尖站立。腰部保持紧绷，双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，还具有提臀、塑造臀型的效果。
运动量：踮起脚尖保持30秒为一组，每次做3组。
2 单立保持
同样在“台阶”之上，一只手扶着椅子靠背，一条腿弯曲，脚尖指向地面。动作固定后，用力踮起脚尖，深呼吸保持该动作。注意动作过程中将注意力集中在受力部位，腰部紧绷保持平衡。
运动量：15秒为一组，左右腿轮换着各做3组。
3 踮脚收缩
将字典等重物拿在手里，两腿打开与肩同宽，慢慢抬起脚后跟至极限位置，再缓慢回复原位。逐渐加速，采用“快起慢放”的频率重复做这个动作。此过程中身体切勿前倾，一个有效的控制前倾方法是将脑袋扭到一侧而不是正对前方。
运动量：30次为一组，每次做3组。
4 跨步下蹲
站立，两臂交叉相叠在胸前。一条腿向前迈出一大部。前腿弯曲成90度，带动身体重心下降，后腿膝盖弯曲到欲着地的程度。保持该姿势1秒钟左右，起身，但保持双腿间跨度不变，重复起立和下降动作。注意在降低身体重心时前腿膝盖切勿超过脚尖，重心应放在两腿之间，身体保持竖直。
运动量：该动作对小腿力量和爆发力的考验很大，请量力而为。一般情况下10次左右为宜，两腿交换各做2组即可。
5 坐姿踮脚
即坐在椅子上完成“踮脚收缩“的动作，它的优势是运动和工作可以同时进行。健身教练建议，OL每隔1小时左右，就应该抽出1分钟时间做这个动作，因为它是办公室最基础的锻炼。为增强运动效果，不妨将字典等重物放在膝盖上。
运动量：40次为一组，每天做5组。
6 蹲坐
两脚打开与肩同宽，两臂弯曲相叠置于胸前，慢慢下蹲，直到膝盖弯曲90度，尽量保持此姿势5秒以上。运动过程中腰部放松，不要帮助发力。另外臀部切勿向后撅--一个好方法是背靠着墙做动作，臀部在运动中不要触及墙面。
运动量：15次为一组，3组为宜。
拉伸VS舒筋活血
7 绷脚尖
坐在椅子上，双腿弯曲，膝盖并拢，双手环抱住小腿。额头放在膝盖上，保持自然的呼吸。此时让脚尖尽量绷直，保持30秒左右。
8 抬脚尖
保持动作一不变，脚尖勾回，并用双手将脚尖尽量向回拉。运动过程中保持脚踝放松。同样保持30秒左右。
9 俯身下探
双腿并拢，俯身向下，尽量将上半身向大腿靠近，双手可以扶住小腿帮助下身发力。这个动作可以伸展整个下半身的经脉，请尽量保持20秒以上。
按摩VS排毒
吴佩慈在她的美容书里这么写：“约会前建议做10分钟按摩，可以让腿细2-3cm。”按摩小腿的功效是否有这么神奇我们不敢保证，但依靠按摩排除毒素却是被证实管用的。YOGA馆的资深教练告诉我们，这是最简单的SPA，自己在家里就可以完成。
10 抚摩
将双手的手掌贴在跟腱周围，双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。
11 扭动揉搓
双手手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。
12 拍打
五指紧扣，呈碗状，从脚踝开始双手有节奏地拍打小腿，直到小腿肌肉完全松弛。
好运吧!

运动时，小腿会很硬，是不是肌肉呀.

病情分析：您好，我们活动就是靠肌肉牵拉才可能的，活动的时候肌肉工作比较多，在活动过程中或者刚刚结束后，就是比较硬，正常现象的啊意见建议：没有必要担心这个，适当锻炼可以增强体质，对身体有好处，也会让我们身材更加匀称；不至于使小腿变粗的——您看看长跑运动员就可以了，有几天小腿很粗的啊

小腿运动后肌肉很硬会引起静脉曲张吗?

不会。运动后，肌肉都是充血发硬的。这是正常现象。静脉曲张是小腿肌肉一直紧绷着，这样才容易得静脉曲张。像穿高跟鞋站立十几个小时等等。

高跟鞋穿久了小腿肌肉真的会变的很硬吗？

是的！会锻炼小腿部肌肉。不过也没什么。

小腿到底是什么类型 站立时硬硬的，抬起腿又软软的可以捏起来。到底是什么类型的小腿啊

小腿有肌肉呗·
你是不是以前经常跑步啊？

小腿弯曲怎么样矫正 谢谢！

下肢自然放松伸直或站立，两脚踝接触，膝关节不能并拢，膝关节之间的距离是多少？

由于运动造成的肌肉型小腿该怎样减下去，使小腿变细

这个没办法减的了，如果不坚持运动，肌肉就变松弛，像肥肉一样

站立时从腰部，臀部到大腿和小腿腿肌肉绞痛一般是什么病引起的

没猜错的话是腰椎间盘突出4～5椎压迫坐骨神经以及皮神经延伸到腿部 也叫压迫神经根部，建议期间不要久坐久站 长时间一个姿势过长都不好 可以多躺着静养休息 最好通过正规中医推拿点穴疏通经络 不错的方法

脑瘫小腿肌肉站立时比较僵硬 能药物治疗吗

现在孩子只会简单发音，经常流口水，能认人认物，左手动手能力正常，右手较差，小腿肌肉站立时比较僵硬。 医生回复：你好，可以采用药物治疗，能缓解病情的发展，控制患者的部分症状。但是不能够从神经元入手治疗疾病，从而不能做到根治疾病。除了药物治疗外，针对药物治疗脑瘫的不足，可以采用神经组织修复疗法，该疗法是目前唯一能有效根治脑瘫的方法。 “神经组织修复疗法”属于一种生物疗法，是一种使用神经因子来激活休眠状态中的脑细胞、替代或修复受损脑细胞和脑组织的治疗方法，在治疗的过程中还可以增强患儿的机体免疫力。“神经组织修复疗法”是治疗脑瘫疾病的一项突破性治疗，相信它的成功问世将会为脑瘫患者带来新的希望。