体育生腿粗可以瘦下来吗 腿上都是肌肉，很粗，怎样才能瘦下来

腿上都是肌肉，很粗，怎样才能瘦下来  

腿上都是肌肉，很粗，怎样才能瘦下来

如果都是肌肉，停止锻炼。
肌肉不会跟你一辈子，只要停止锻炼，肌细胞就会萎缩，肌肉自然就小了。
如果停止锻炼没有效果，或根本不锻炼的话（走路步数大也算锻炼），那就不是肌肉腿的问题了。

如果腿上都是肌肉还很粗,怎么才能瘦下来

知道为什么没有脂肪还显得腿粗吗，那是因为你臀不够翘，做深蹲吧，两脚展开比肩略宽，开始吧

我腿上都是肌肉，怎样才能瘦下来，残酷点没关系

捏。。。捏。。。还是捏。。。。
要把肌肉转化为肥肉！
然后再通过一些塑身的运动。。。减掉它！~
每天晚上在床上倒挂十五分钟也是可以的。。。

小腿上有肌肉...怎样才能瘦下来啊？

多多拍打，使他不那么结实，这样才不好减下来，我也是小腿肌肉硬硬的，使我非常老火。后来听他们说不能跑步，这样会使小腿肌肉更加发达， 我采取的方法是每天多跟小腿做按摩， 多揉揉， 我现在觉得我小腿肌肉变的少了一些了， 现在我依然天天这样做。 呵呵 ，，亲 希望能帮到你~

小腿粗，肌肉紧，怎样才能瘦下来？

不建议但有效的：整容类。
建议单时间长远，需坚持，是有效果的：压腿，每晚躺床上的时候将腿倒放在墙上，然后你玩会手机或者怎么都成，这样子弄了20分钟，当然你能坚持更长时间最好。完了躺床上蹬腿（空中骑脚踏车），100次左右，当然能做更多最好，至少40次。都完了平时没事按摩，或者敲打敲打小腿。

我喜欢体育，练体育练得大腿上的肌肉 很粗 怎样才能瘦下来

肌肉由于手高负荷刺激使得肌纤维变粗肌细胞变大，外部表现就是腿粗壮实。这是一种很好的表现，很多人都梦想这样你却想变细，办法有一个：长时间不运动和锻炼，新细胞生出来或许会小，腿会变的松弛，不过要很明显地变细不大可能，因为你腿上都是肌肉而不是脂肪，脂肪能消脂，没听说肌肉能，不过不让你训练会影响成绩，建议考取好成绩后再不运动吧！

肌肉型的腿怎样才能瘦下来？

跳绳也可以减肥，三十分钟以上，但是我觉得运动太剧烈。
散步的话时间要长一点。不然没有作用。

怎样才能将肌肉型小腿瘦下来？

耐力锻炼：快步走或者慢长跑，速度慢一些，坚持时间长一些。每天至少一次，每次约一小时，时速约6公里。
坚持两个月就能初见成效。长久坚持养成习惯将有更大的收益----全身匀称，心肺、肠胃功能也得到改善。
辅助运动：小腿拉伸。脚掌站在台阶上，后跟往下垂。每次30个。次数不限，有空就做。

怎样才能把肌肉小腿瘦下来？很急啊～

你需要经过长期的快走或慢跑。这样才可以代谢掉肌肉，起码90分钟以上，记得是慢跑，也许你会说那样腿会觉得更粗，错来，那是跑完后腿部充血导致，时间久来一定会瘦下来，举个例子，搞长袍的和竞走的小腿有一个粗的么，搞短跑的有一个腿细的么！所以你需要慢跑，慢跑。

肌肉腿怎么减肥啊？腿上肉很紧实很粗壮，怎么瘦下来

要是是肌肉导致你腿粗的话 就把臀部练翘吧 这样视觉上看你整体 腿是瘦了 肌肉是很难消的