肌肉放松下来是硬的吗 为啥我小腿放松的时候软趴趴的 用力的时候却很硬 到底算不算有腿部肌肉 很多人这样吗 求解

为啥我小腿放松的时候软趴趴的 用力的时候却很硬 到底算不算有腿部肌肉 很多人这样吗 求解  

为啥我小腿放松的时候软趴趴的 用力的时候却很硬 到底算不算有腿部肌肉 很多人这样吗 求解

真正有用的肌肉就是这样的。包括全身的肌肉最好都是这样。肌肉放松时越软，充血时就会越硬，越有力。

小腿在放松的时候都很硬 不软 如何变软

多做拉伸，用脚掌抵住墙根，然后身体慢慢前倾，来拉伸小腿肌肉。

小腿放松时肉会很松 好像都是脂肪 但用力时腿部肌肉就很硬 大腿也这样 腿部脂肪算多吗？

当然不是，多慢跑

我想瘦腿 我的腿用力的时候就很硬,但是放松的时候就软软的,也不是说完全软,这样算结实吗?能减吗?谢谢!

可以的，我的就是这种，我每天晚上睡觉钱都会按摩，就用手捏，敲，锤，按腿部。把肉弄软，每天这样，效果还是不错的。

小腿放松的时候肉很松，甩一下还会抖的那种，用力又很紧是肌肉。我想

肌肉腿。没有脂肪一使劲就硬的，硬的是肌肉。

我的大腿有点粗，用力的时候感觉不算软也不算硬，到底是不是肌肉？

你好
用力掐一下，能掐起的就是脂肪

小腿绷紧的时候很硬放松的时候很软 有么有可能瘦下来

腿部锻炼要张弛有度，做完运动要放松。不然肌肉练死了，就会越来越粗

本人腿部肌肉很大很硬，即使放松的时候也很硬，稍微敲打就很痛，都是死肌肉，求很什么方法吧肌肉练活!

有氧运动。肌肉僵硬的原因是乳酸的堆积，消耗乳酸的最好方法是氧化分解之，所以多做有氧运动。另外，可以多吃水果蔬菜这类碱性食物。 但是注意，僵硬很可能代表肌肉正处于超量增长期，在此时锻炼肌肉并保证营养会使肌肉体积迅速增大，所以僵硬也未必是坏事。

想辨别一下我的腿到底是肌肉腿还是脂肪腿（我腿部放松的时候肉就是软的，但是用力绷着当我时候就是硬的）

肌肉腿，肌肉放松的时候是软的

小腿很粗，不用力的时候很软，用力就变的很硬，有明显的肌肉块，怎样才能瘦下来

坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟先着地，再过渡到脚掌。腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。 最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——腿部肌肉锻炼”。 要改变肌肉型腿，第一步就要多按摩，...