肌肉放松下来是硬的吗 我小腿放松肉捏起来很软，用力的话捏起来表面软，里面硬，能看清有肌肉，但也不明显是脂肪腿还是

我小腿放松肉捏起来很软，用力的话捏起来表面软，里面硬，能看清有肌肉，但也不明显是脂肪腿还是  

我小腿放松肉捏起来很软，用力的话捏起来表面软，里面硬，能看清有肌肉，但也不明显是脂肪腿还是

腿粗，不是脂肪作怪就是肌肉太发达了。经过很多方法还是没办法让自己变成大长腿，有很多腿粗的MM就自认为自己是肌肉型腿。其实大部分的腿粗都只是脂肪密度比较高而已。在双腿不用力的情况下，凡是能用手掐起来的都是脂肪。小编只想说如果你的小腿不是下图这样的，就洗洗睡吧！ 正常情况下，减脂肪比增肌肉要容易得多，有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。一般相对柔和的运动如慢跑、脚踏车、跳绳、游泳等，对肌肉的发展程度比较小，能帮助减少腿部脂肪，起到瘦腿的作用。相反，快速跑、力量练习等高强度的运动，会使肌肉的体积增大，导致腿变粗。 但因为遗传因素的影响，也会有慢跑导致少数女性腿变粗的情况发生。 事实上，女性体内合成肌肉所需的激素分泌非常少，即使是大量的运动，也很难形成肌肉。这就是为什么肌肉男要远远多于女性的原因。帝九小编小贴士：如果已经发展成为肌肉型腿，一定要先做好肌肉放松，让肌肉松弛下来之后才能更好的消灭它！总之，想要腿型好，就要运动做的好。

能捏起来的肉是脂肪吗

不全是，有面板，结缔组织，肌肉都有。

我的小腿后面有很多肉能捏起来 请问这是不是肌肉型小腿？还有能减掉吗？

证明脂肪多，可以健走，瘦身有瘦腿。

我大腿小腿很粗 放松时能捏很多肉 用力时又硬了 这种是属于脂肪型还是肌肉型?

坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟先着地，再过渡到脚掌。腿部用力可以看到肌肉线条或触控坚硬就是肌肉型腿。
最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——腿部肌肉锻炼”。
要改变肌肉型腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪！按摩方法：从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；在膝盖窝处用力按压7下；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。
当然，软化脂肪肌肉只是第一步，接下来就是用有效的运动来消灭脂肪。所有的燃脂运动都能减少脂肪，40分钟有氧运动效果最好，心率110-140，呼吸来说就是不大口喘气。运动完以后拉伸腿部。连续1小时有氧运动可以消耗肌肉，不过还是以40分钟的为主。如果你能40分钟慢跑都觉得轻松，那可以换效果更好的间歇运动。
另外，一些针对腿部的肌肉锻炼能增加肌肉强度、改善肌肉线条，也是很好的方法。如提踵，活动脚尖、深蹲，拉伸大小腿肌肉是很好的肌肉锻炼。肌肉锻炼放在跑步前面，这样能更有效的燃脂。
最后，在改善肌肉型腿的时候，不要忘了它是怎么形成的。因此，一方面要在运动后充分放松肌肉，另一方面，也要维持一定的运动习惯，以免脂肪“乘虚而入”。

乳房捏起来硬硬的，是乳腺癌吗？我十六岁，就捏起来不是很软。

哈哈 你想多了 正常发育长开了就好了 我二十了还有 没关系的

脸捏起来很软正常吗？（13岁）

原来是个萌妹子，年纪这么小软软的很正常啊！

正常啊,软软的不是很可爱很舒服嘛

手臂肌肉捏起来感觉是松软，和别人不太同

肌肉太软和太硬都不好，如果真的感觉不好就适当运动运动
望采纳

怎样判断自己的腿粗型别及减肥我上半身瘦下半身却很粗腿放松时捏起来肉肉的站立时捏起来却很硬

那还是软的，不是肌肉型

小腿用力时捏是硬的，放松时是松的，请问是肌肉型还是赘肉型？

每个人用力时都是硬的，不用力时是比较松的，照你的说法，八九不离十是赘肉型的，这种好减下来，别担心