为什么蹲久了猛地站起来时会觉得头昏眼花

在生活中，我们总有蹲下来的时候。当你蹲了一段时间以后突然起立时，会觉得忽然一阵头昏，眼前冒金星。

这是一种神经反射，是在姿势突然的改变中，每个健康的人都会出现的一种反应。

头昏，是因为脑子缺血，神经细胞的活动受影响，眼前冒金星，是因为眼睛的视网膜的血液供应减少，视细胞苓到刺激的结果，商者都是由于突然起立时，头部忽然发生的暂时性贫血的结果。

为什么这种现象总是发生在蹲久了突然起立时呢？原来，人在蹲着的时候，腿上的血液大大减少，前倾的头部却特别充血；而当人们突然起立时，大部血液都到担负着将身体举起的两腿，头部的血液供应少而慢，同时由于重力的影响，原来在头部的血液，这时却大量向下流，这就形成了暂时性的脑部贫血现象。自然，这仅是一刹那间的事，由于神经系统的调节作用，腹腔血管马上收缩，很快地又有充沛的血液输送到脑子里去，脑贫血的现象立刻解除，头昏和眼前冒金星的现象也就很快地消失了。

那么，为什么这种现象有人严重些，有人轻些呢？这就和各人神经系统活动情况、特点以及是否经过锻炼有关。经过良好训练的运动员一般心跳都比较慢，神经反射都比较快，所以这种现象在运动员身上就不太严重。锻炼身体增强体质能使这种现象减轻。