为什么跑步的时候胸会疼 跑步减肥会不会减胸？

跑步减肥会不会减胸？  

跑步减肥会不会减胸？

不会。虽然跑步减全身，但是胸部不会减小很多的。反而跑步后拉伸一下，做扩胸运动或瑜伽还有丰胸效果

跑步减肥会不会缩小胸部

去NIKE买一件护胸的内衣，防止在你跑步的时候胸部上下颤动的厉害，这样一来不会缩小你的胸部

跑步会不会减肥呢?

若持续是可以看到效果的，但如果不能坚持的话，停下会使臀部变胖，小腿长出肌肉，对于爱漂亮又喜欢穿裙子的女孩来说，会有影响的．

跑步减肥胸部会不会变小

肯定会变小。因为乳房是脂肪和结缔组织构成的，跑步是减脂肪的，同样也会减乳房的。

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原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动，再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事，连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。
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5分钟热身=慢走1分钟 快走4分钟 刚开始的时候，大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动，脚随之原地慢走。这样的原地走大概要先走上1分钟左右，让身体先动起来。
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接着，慢慢加快摆臂的频率，同时脚下的频率也加快，变成快走。这时双手由在肋骨两侧摆动转为双手在胸前摆动，手不要握拳，要放松，然后手心向下，这个动作有些像揉面，有往下压的感觉。
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5分钟慢跑 快走4分钟后，让步伐加快，渐渐由快走转变为跑。这时跑步的速度一定不要过快，不要急促地呼吸，以免岔气。双手的动作可以轻松地转回到身 体的两侧，然后有节奏地摆动。兴奋点可以转移到电视上去，要让跑步变成一种看电视的辅助运动，这样你就会发现不那么累了。
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60分钟耐力跑 接着，进入耐力跑阶段。60分钟的跑步过程对每个人来说都是有一定挑战的。跑步过程中，最关键的就是跑步时要学会转移大脑的兴奋点。提醒大家，最好不要选择那种节奏很慢的电视剧，否则跑步会出奇的累，建议选择那种节奏很快的影视作品。

跑步减肥会不会反弹

会，运动员一般不坚持锻炼后，体型变的很臃肿
采纳哦

早上跑步会不会减肥？

锻炼的话建议吃了饭休息一会运动 有益健康

跑步减肥,腿会不会变粗啊?

小腿肚会的，不过那是肌肉的。我亲身体验的。因为我就是跑步减肥的，不过效果还可以的。但停后会反弹的。

跑步减肥脸会不会下垂

不会。
脸下垂是因为衰老所致，跑步作为一种物理运动，不会导致面部下垂。

跑步机减肥会不会反弹

您好，关于减肥反弹这个问题，实际就是考虑减肥真正的原因。其实减肥最关键的是您的摄入量（食物）和消耗量（运动）之间的差值。坚持跑步会使你的消耗量变大，而与此同时控制饮食，便可以使你的摄入量降低，二者之间有差值（缺口），那么你就会变瘦。因此，您只要保证您的摄入量和您的消耗量持平，或者摄入量略低于您的消耗量，那么就不会反弹~