打篮球的规则 大家救下我。打篮球 我一拿着球就慌，就算没人防我也投不进 怎么办 ？ 怎么练好投篮

大家救下我。打篮球 我一拿着球就慌，就算没人防我也投不进 怎么办 ？ 怎么练好投篮  

大家救下我。打篮球 我一拿着球就慌，就算没人防我也投不进 怎么办 ？ 怎么练好投篮

多拿球，克服恐惧

打篮球时我一拿到球就有人贴防怎样才能在这种情况下投篮

三重威胁。通过试探步佯装突破，假装传球来威胁对手不敢贴身防守。

如果身体对抗占据优势，可以主动寻求身体对抗，顶开防守球员，获得出手空间。

如果身体处于劣势，就要依靠控球能力。通过花式运球，以及后撤步，后转身等方式拉开与防守球员的距离，创造出手空间。

篮球是集体运动，不一定就要迎著防守投篮，寻找空位投篮，寻找机会助攻队友才是根本。

我的街头篮球16级SF，怎么中投不准呢？没人防也不进

这属于正常现象！首先你是刚转职成为SF，你之前是习惯了F的中投能力，需要一定适应期，不管是SF还是SG，转职的那段时间，都会出现类似问题，一来是还没习惯能力值，二来是投篮本来就有投篮概率的。没人防守也有三不沾的情况！解决办法：1、做训练，提升中投能力。2、自由练习多投投适应新的能力值。3、买加2分的能力衣服（通常SF都是加3分能力的，如果你想试试，可以加2分能力）解释误区：能力值里边有个近投能力值和中投能力值，很多SF喜欢去篮下投篮，以为篮下投篮也是中投，结果发现很不准，特别是篮下站着三个人以上时候。这是错误的，中投是进三分线到可以迅速上篮的这段球场距离才是SF中投能力显现的地方。各人试过SF后认为，两个45°角中投比较准！SF的玩法多种多样，DS，虚实，虚实+DS，换手上篮，后撤步投篮，后仰中投。这些都是SF得优势。

打篮球别人过来防我我投篮假动作天牙坏了怎么办

运动受伤是常有的事，自己去看病吧，你还想别人给你看病啊，这样以后谁还和你玩呢，弄伤你的人要是心里过不去，他自己会给你出点医药费，要是你再要，就成事了，以后也没有人敢和你在打篮球了

打篮球练习拨腕投篮太多手腕疼怎么办

在投篮前可先做活动腕关节准备运动，练习时可带个护腕，还有建议要适度练习，卜然会影响练习效果。

打篮球没有固定姿势，一心想学球星的投篮可是又不像，我该怎么练好投篮姿势？

不用学明星
先尽量做标准动作
然后自己摸索修改动作
遵循省力，简单快速的原则

我打篮球一直想练好Cross over,可就是练不好，怎么办

首先一要看自己有没有时间，和审视自己的身体条件，你总不能让奥胖去Cross over吧，多练当然是最重要的，所谓冰冻三尺非一日之功，小ai的Cross over也不是一天炼成的，找个高清视讯，坚持练吧，相信你一定能做好

在暑假我想练下篮球，可怎么投也投不进去，气死了！可我又不想放弃，SO请大家教教怎么打篮球！

基本功?什么基本功?投篮，运球，还是防守脚步 如果是后两种 你投篮肯定会不准 如果是第一种，建议你还是练练实战，看看别人在球场上站的位置，位置也很重要，还有就是手势，更重要的就是多练习，多看别人打球，你如果原来没怎么正儿八经的练投篮，你要是用标准姿势肯定不准，时间长了就好了，还有就是不要光想着投篮，毕竟在场上不光是投篮，在投篮不准的时候，可以试试内线进攻，上篮，传球等等，就合纳什似的，他得MVP最重要的不是他3分准，而是组织能力，同志好好练吧!

街头篮球我弄了个181的F.结果中投没人防怎么都不进.

中投的命中是有机率的，这个机率和你的中投能力值有关系，还有就是对方的防守也有关系，没人防守只能说命中的机率更大，并不是说一定就能进。。。这可能和你的等级低，能力值低有关系。。。
如果等级低中投，最好离篮框进点，这样更准。。。具体的，还是要靠自己积累经验，这样就有感觉了。。。

我182 拿着水瓶可以扣篮 但拿着篮球就不行 篮球应该怎么拿 怎么练习

先把弹跳练好，如果抓不稳球，就先练抛球扣。