经常莫名烦躁想发火 自己有一段时间了，总是莫名的发火生气。总觉得心里很堵，堵得只想发火。看什么都不顺心。就想一个人呆著

自己有一段时间了，总是莫名的发火生气。总觉得心里很堵，堵得只想发火。看什么都不顺心。就想一个人呆著  

自己有一段时间了，总是莫名的发火生气。总觉得心里很堵，堵得只想发火。看什么都不顺心。就想一个人呆著

把静下来，暴躁是不能解决任何问题的，只会让事情越来越糟糕

我晚上睡觉总是心里难受,总想发火，看什么都不顺眼。

多听些纯音乐 看些书 让自己平静下来

想一个人呆著，不想动感觉很累，心情莫名的烦，莫名的焦躁，想一个人

感到疲惫建议试试下面的办法：
1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看书或者作专案的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。
3、当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。
4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己
5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不让不好的状态持续下去。

心里特烦，看什么都不顺眼，老是想发火！

有什么事就去面对，这样对自己是一种折磨。

自己为啥老烦总觉得啥都不顺心

心态问题。每天拿个本子出来。记录开心的事。每天看 不要想不快乐的事。向前看 找到生活目标 并为之奋斗

最近一段时间总是心烦，莫名其妙就想发火，难道男人也有更年期

人所以是人，就是人有感情，有知识，有控制力，建议可以适量服一点清热降火的中成药，关键还是要靠自己调控情绪，不要被情绪所左右

为什么最近总是想发火，看什么都不顺眼，越是最亲的人越想发火，很是郁闷

要抑制住自己的情绪，多想想别人的感受和辛苦！

为什么很想一个人时，什么都干不下去？心情很压抑，就想发火？

这是神思不稳，所以行为紊乱
心情压抑想发火，八成是你正遭受得不到之苦，所以一味勉强压抑，暗自嗔怒
不过，这种做法和想法只会让你远离目标，遭人厌弃而已。
有一句话，
“时机不到，不可勉强！”
自然只是徒劳无益。
还有，你这是烦恼，不是爱。

心里堵的慌，一个人不敢在家，总觉得做什么都不开心。

是不是现实的生活，不是你所想象的那个样子？
是不是生活得有些安逸了，人变得懒散了喔？
是不是得了轻度的抑郁症？
千万不要把小事情放大喔，不然以后你会变得没朋友，没人关心，越来越孤僻的。
千万千万和别人保持联络，最好有人经常陪伴在身边，最好心里一害怕一难受就要和朋友说出来。总之不要自己一个人默默地忍受和扛着。
呃，也许，只是也许哦，我猜测的。
你身体里的灵魂开始觉醒了，也就是每个人每一个年龄段，灵魂也会跟着蜕变的。熬过了这段敏感，缺少安全感的时期，你会有另外一番更豁达的感受的。
旁人帮不了你多少的。
至多陪你聊天，陪你说话，指引你多做些感兴趣的事情之外，真的好想是爱莫能助了。
恐慌是有原因的，你最好闭上眼睛，想一下心里深处那个让你恐慌的东西究竟是什么，看一下自己能不能解决掉它，如果自己不能就试着问问妈妈，如果妈妈也无能为力的时候，再继续恐慌听天由命的也不迟。
能说的就这么多了，我很能感受到你说的那种恐慌的感觉。我就是这样一失足成千古恨的，因为当时没有把问题解决。

总是会有一段时间觉得心里好难受想哭。。

想哭什么的是压力大，但是你想看电视就是懒就是想逃避...叔高考考了2次，高四有段时间天天晚上2点多总觉得有人站在我床边，现在回想都觉得可怕！高考本来就是很紧张的，你真的想考好的话，记住，如果你不是天才你就死去做题吧！哪来的电视，朋友什么的借口?不要为自己的懒惰找借口!你还会怕忧郁症就证明你现在还活泼乱跳的，叔那个时候还被说成精神分裂了呢！所以，你就是好好听课好好做题，这段充实的时间以后想要都没了