上身胖下身瘦的人是什么型 女孩子23岁了,有贫血症状,下身比较胖,属于虚胖特征.怎样健康的补血,还能把虚胖给解决了,就是减肥.

女孩子23岁了,有贫血症状,下身比较胖,属于虚胖特征.怎样健康的补血,还能把虚胖给解决了,就是减肥.  

女孩子23岁了,有贫血症状,下身比较胖,属于虚胖特征.怎样健康的补血,还能把虚胖给解决了,就是减肥.

我建议你吃包装的红枣.能够补血.
虚胖就多多运动.我同学打了篮球1个月多.
瘦了很多.希望我的答案能够帮到您.

虚胖但是又贫血，要怎么样减肥呀~！

我妹妹就是这个毛病，胖胖的，但是，是因为贫血虚胖的 ，治了两年了，现在好了， 你要去医院检查吃什么药，贫血好了以后，虚胖就消失了， 不会太难治的

虚胖和肥胖有什么区别?虚胖怎样减肥呢?

虚胖体质
1、食量不大，东西吃得并不多。
2、身体容易疲累。
3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。
4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。
5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
6、解出的尿液颜色清淡。
7、睡觉时经常做梦。
实胖体质
1、平时吃得比较多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。
2、容易便祕，可能一个星期只有少于3次的大便。
3、外表看上去比较多肉，比较壮实。
4、经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。
5、脸色较为红润。
6、小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。
7、晚上睡觉时常会做噩梦。
解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食选单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体记忆体在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少罗！而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液回圈顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素喔！
??马铃薯：含有丰富钾质及维他命c，烤一烤食用，热量更低喔！
??胡萝：新鲜蔬菜皆有丰富钾含量，如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。
??酪梨：和香蕉一样吃起来要有点艺术，因为它不只钾多，蛋白质、脂肪、纤维质多，热量卡路里也较多。
??香蕉：虽然卡路里有点高，但它的钾特多，而且脂肪很低，可以自己取舍一下。
??橘子：不仅钾多维他命c也多，打成汁喝不只瘦还美丽动人。
??豆类：青豆、碗豆或扁豆，不只是钾，蛋白质含量比其他植物性食物还高。
一、多运动
适合部位：全身
对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式，将身上的肥肉除掉。
二、淋巴排毒
适合部位：区域性
科技的发展和城市的污染让外来之毒与内生之毒与我们同在，当毒素进入血液后，损害血管，引起气血执行失调，排毒的淋巴器官来不及排出全部毒素，人体就会出现体重增加、浮肿肥胖。
要帮助淋巴运作，须透过一些专门仪器，加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，从而加速排泄体内毒素，以达到减肥的效果。
三、SPA香薰按摩
适合部位：全身
SPA水疗通常与之后的香薰按摩一同进行。一整套的SPA水疗过程一般分为沐浴、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射，刺激身体细胞呈现活跃状态，再配合手法专业的推拿按摩，保持细胞良好状态，加速代谢和回圈，达到耗脂减肥的目的。最为适合体内回圈不畅、易水肿的人士。

10个胖子9个是虚胖，虚胖体质怎么减肥

想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

怎样解决虚胖

解决肥胖的方法： 1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。 2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。 3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。 4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。 5、网上也有一个荷叶牛奶，纯中药的，的效果也是非常好的，没有副作用。你可以找到看一下。 是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为 生活中的一个习惯即成功也保证了身体的健康。

气虚性贫血症状？

病情分析：
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
指导意见：
　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

什么样的人是虚胖 虚胖要怎么减肥

关于虚胖，首先我们要了解一下自己的身体情况，看一下身体的脂肪含量，是否在正常范围之内，然后再看体脂率是否标准，建议你使用变啦他可以帮你准确的测出你的各项生理资料，帮助你更好的了解自己的身体情况。

虚胖好减肥还是实胖好肥

当然是虚胖。虚胖只要控制下饮食与加大点运动，瘦下来是分分钟的事。

减肥腿:虚胖好减还是实胖好减？

虚胖好减，实胖都是肌肉

虚胖容易减肥还是实胖？

只要你想减肥不存在虚胖还是实胖！