体重不大但是腿粗 女生，身高155，体重110，脸小，腿粗，怎么减肥。

女生，身高155，体重110，脸小，腿粗，怎么减肥。  

女生，身高155，体重110，脸小，腿粗，怎么减肥。

女生身高155厘米体重110斤，
属于丰满型的身材，
不肥的了，如果自己想再瘦些，
只能每天跑步了。

身高155，体重110斤，99年2月的女生，怎么减肥？

99年的那还在长身体啊，不要通过节食减肥，要注意好营养搭配，少吃零食，多吃水果。最好通过运动减肥。比如跳绳，跳绳还有助于长高。跑步，脚踏车，游泳等都可以

身高155，体重104，女生，正常吗，怎样减肥

N0

体重110斤.身高1米56.腿粗

楼主的这个身高和体重有些微胖，但是腿粗的话就会显得身材比例不协调，腿粗怎么办呢？可以尝试每天晚上做做空中脚踏车，可以很好地瘦腿。
这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑脚踏车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑脚踏车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。此外，每日一颗小小的塑纤果也是很不错的瘦腿的方法，小小的一颗可以低得上跑步三小时呢，而且成分也是天然草本植物，对身体没什么副作用，还能减肥瘦腿不反弹呢。味道也不错哦。

我是一个14岁女生，身高155cm ，体重110斤，屁股大 腿粗 而且还是瘦肉 我想减肥还想增高

我是16岁男生，对于腿粗的话我建议你还是不要高频次跑步，因为这样会锻炼出肌肉，达不到减肥效果，做点仰卧举腿，俯卧撑，这些是一般人都能做的，你只要每天晚上坚持做5组，1组30个，就能减肥了。身高的话没有任何补品能增高，都是骗人的，只要你饮食好睡眠好就可以，而且心里很重要，不要老是担心这些，心理暗示对这些也是有影响的，采纳吧

我是高中生，身高155体重110，怎么减肥，谢谢啦

多吃清淡的青菜、鱼类，少吃肉类和油炸食品，有时间多运动。

身高162体重九十腿粗50怎么减

每天早晨出去跑步一小时

高二女生怎么减肥 身高156 体重105

什么是最有效的减脂方法？如果你还停留在无休止的有氧训练，那么你已经OUT了。我将介绍最新最有效的减脂方法，你只需要每天8分钟的家庭训练，其效果远远超过60分钟的有氧训练，帮你省钱省时间、方便有效的减脂。下面我们深入浅出的讲解一下：
对于每天1个小时有氧训练的朋友来说，一天24小时只有1个小时在消耗脂肪，那么我们如何让我们的身体在剩余的23小时里也同样消耗脂肪呢，这就是我们今天要谈论的话题，也称为"脂肪燃烧机"。
一、人有两个脂肪燃烧机，第一个：代谢系统。 当你在运动的时候心跳加快，回圈系统加快，代谢系统加快，脂肪燃烧机（代谢系统）运转加快了，所以脂肪燃烧也就加快了。如果你能持续提高你的代谢系统，不光是在运动时，并且在你不运动的时候代谢系统也处于高速运转状态的话，你就比其他人更快更有效地一天24小时地燃烧脂肪。好比汽车开动时需要消耗汽油，那么如果停车后发动机还是正常运转，就会持续的消耗汽油。
二、人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。 肌肉无时无刻都在燃烧着脂肪，如果你的肌肉含量高，那么你的脂肪燃烧速度就快，所以减脂的第二大利器：增加肌肉含量。增加肌肉要比代谢系统的减脂效果要好。
现在回到正题，如何安排这8分钟的训练以便达到增加代谢系统和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，虽然只有短短的8分钟，也正说明了它的强度非常大，如果8分钟过后你仍然感觉很轻松，那么一定是你的方法不对或没有用心，是达不到训练效果的。
这8分钟的训练你借助自己的自身重量或者器械来有效地减脂和增加肌肉，使你的代谢系统在训练结束后的24到48小时内仍高速运转，这就意味着延长了燃脂的时间。你的运动的强度越高，燃脂就越多。
8分钟的训练包括4组动作（力量与有氧结合）：俯卧撑、跨跳、高抬腿、交换腿的动作。一个回圈里每个动作各做一组，每个动作20秒（也可以做到力竭为止），休息10秒进入下一个动作。共4个回圈8分钟。（如果你已经是健身专业人士，可以提高到12分钟甚至18分钟，就是50秒运动，10秒休息，反复18次）。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力，取决于你在这8分钟（或12分钟）之内要怎么驱动或逼迫自己来做动作。如果你把身体的舒适放在运动强度之前，你就不会得到你想要的结果。当然其中的动作，也可以根据自己的情况进行组合，赶快尝试下吧。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

21岁 女 155身高 体重91斤腿粗短穿什么鞋子?

整体来说还是很纤瘦得的，腿粗的特点可以用长裤、阔腿裤、长裙来遮一下，鞋子不要穿太过精致纤细的就好。

女生体重110身高155标准吗

要看你骨架和结实的程度。
如果骨架小，肉软软的，爬楼梯喘喘的，那么就是有点肥了。
如果骨架大，肉比较结实，蛮有精力，那么就不算肥。
我认识一个1.55身高55公斤的女人，不会胖，就是有点小丰满。很多男人喜欢她。
像你们这种身高的女人，不能瘦，瘦了就没东西了，被人叫小不点。需要让自己胖墩一点才能在人群中有人关注。