肩宽多少算骨架大 我是女生身高168 体重115 骨架大 上身面条 但下身看起来有点胖 就是腿粗 该怎么减得跟上身均匀

我是女生身高168 体重115 骨架大 上身面条 但下身看起来有点胖 就是腿粗 该怎么减得跟上身均匀  

我是女生身高168 体重115 骨架大 上身面条 但下身看起来有点胖 就是腿粗 该怎么减得跟上身均匀

跑步是最好的锻炼！

我14 女 我上身看起来不胖可是下身好胖 腿粗！想瘦！体重122身高158 怎么才能瘦？线上等

打篮球、排球，加强下肢锻炼，经常跑跳，会减瘦的。晚上不要吃得过饱，有营养但不过食就会好的！

我是女生身高168 骨架大 上身胖 125斤 腿瘦 臂膀有肉如何搭服装 算胖吗 应该减多少斤 帮忙

上衣搭配遮袖的，下身可以适当露出，切忌别穿紧身衣，125是该减减了，至少要到110以下吧，瘦点不是更好么

我身高160 体重52 肩宽 上身胖 腿很匀称（我是女生）怎么穿衣啊

很标准的体重，不用减肥。所谓上身胖是指胸围大还是肩膀浑圆？教你一个简单的祕诀，就是哪里不满意就遮挡那里，不是指肥大的衣服啊，而是尽量不夸张不能过多装饰的遮挡；其次把你满意的地方暴露出来，突出出来。

我是女生,上身瘦,下身粗胖,怎么改善?

合理膳食，减肥吧！偶虽然不认识你，偶一定在心灵上支援你，因为偶也在减肥！

我是女生，身高174，体重62，上身很瘦，但是大腿粗，还有上身比较长，怎么穿衣好看啊？谢谢了

你身材很好 我163 也是62公斤， 建议别穿运动衣，因为运动衣小，你大腿粗，正好都陋出来了，更显得大腿粗， 你可以尝试穿一些稍微大款的衣服，盖住大腿的，这样既显示出你苗条的身材，也遮盖住了 你的缺点！

我14 女 身高158体重122 为什么我上身看起来不胖啊可是下身超胖 腿粗 好想瘦啊啊啊 线上

腿粗的话你要多运动，多去爬山，不要经常吃零食。

我是女生 身高158 体重54公斤 有点微胖 脸圆 面板还行 上身胖肩有点偏宽 下身瘦 该怎么穿啊 特别是冬天

穿大一点卫衣，肯定不错，外面穿小一点棉服，下身棉裤，+靴子。试试，肯定漂亮。。o(∩_∩)o

我是女生本人身高166，体重53kg，上身长下身短，而且上身瘦下身胖小腿肚粗应穿什么衣服好看呢，摆脱这问题

在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

上身比下身要胖的女生，应该怎么穿衣服，怎么搭配起来会使上身看起来瘦些？

我也看过这样的，换句话说就是下身瘦！上面要是穿太肥大了吧，就显得下身那么瘦感觉头重脚轻！
穿有型一点的衣服会好很多，有肩型的衣服可以隐藏厚厚的肩膀，虽然这种衣服有些恰腰，不过敞怀就好了！肚子有赘肉最适合开身的衣服啦，夏天可以穿个漂漂的吊带背心外面套一个漂漂的开身，是气质MM的最爱！
一、深浅层次穿法
对于胖女孩儿来说，将浅色穿在里面，而深色套在外面不仅使整个人显得活泼，而且身材也会看起来很苗条。实用的穿法如内穿白色连衣裙，外套深色开衫，像黑色、墨绿、紫红都是不错的颜色。但切忌将浅色穿在外面，深色穿在里面，这样人看起来会有不胖也平添几斤的感觉，而且还显得很土气。
二、色彩协调穿法
有位时装大师曾经说过，其实女性穿衣服最重要的是颜色，颜色比衣服的质地、样式更能体现女性美。但如果衣服颜色杂乱，对比度大，穿上去的效果就比颜色协调的衣服显得胖。所以丰满女性在衣服颜色搭配上一定要花些心思，尽量穿同一色系的服装，实用的穿法如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭配，一定会让人有惊艳的效果。需要注意的是颜色对比一定要小，而且最好是上下衣分穿，这样看起来就不臃肿了。
三、掩盖缺点穿法
其实一些女孩儿总体来说并不胖，只是一些部位脂肪多了一些，如胳膊、腰、腿比较粗，修饰这些毛病就更简单。可以用视线转移的方法，穿浅色衣服的同时佩带一些小饰品、如小丝巾、胸坠等，或夸张一下身上较瘦的地方，以整体效果掩盖区域性的一些不足，把自己装扮成既时髦又有品位的女郎。