为什么跑步机跑完了往前走 我在跑步机上跑四公里用四十分钟,跑完身上的衣服都湿透了,头上更是大汗淋漓每天两次。这样对身体有害吗.

我在跑步机上跑四公里用四十分钟,跑完身上的衣服都湿透了,头上更是大汗淋漓每天两次。这样对身体有害吗.  

我在跑步机上跑四公里用四十分钟,跑完身上的衣服都湿透了,头上更是大汗淋漓每天两次。这样对身体有害吗.

对身体无害，属于正常体育锻炼和运动。

来经第一天在跑步机上跑了20分钟会对身体有害吗

不会的，不过尽量不要在经期做剧然的运动。
如果要坚持运动的话，做一下简单的瑜伽就可以的。
希望能帮到你哦

每天花四十分钟跑五公里对身体的锻炼效果好吗？如果每天只有四十分钟用来进行跑步怎样跑更好？

五公里的时间一般人要慢跑20分钟以上。一般人一周需要150分钟的锻炼时间，平均下来每天跑步20分钟以上对身体就有不错的助益了。
跑多长时间最合适，主要还是看锻炼的目的：
经常跑20分钟以上可以改善心血管系统的健康；如果目的是减肥，需要慢跑30分钟以上，因为一般20分钟以后才开始脂肪供能，一周可以跑3到5次左右。另外早上空腹跑减肥效果最好，但不建议长期空腹，特别是有胃病的。

跑步机设到十跑四十分钟有多少公里

10的速度就是10km/h，每公里的速度是6分钟，你跑40分钟的话10/60*40=6.7公里。

最近家里买了跑步机，我170每天跑步二十分钟，卡路里是一百，那时候已经大汗淋漓了这样对减肥有用吗我1

当然有用，但是最好坚持30分钟以上。在30分钟以前，你流的汗只是消耗了你身体中水分而已，没有真正调动你身体内脂肪和糖分的消耗。然后半小时后，多余的水分基本消耗殆尽，这个时候就要动用你的脂肪了。坚持下去，才有减肥的效果。

由于是夏天在跑步机上大汗淋漓，异常口渴，怎么办

刚开始时必然汗多以后身体适应了习惯了汗自然就少了但对跑步机锻炼身体的方法我要说上两句因跑步机是机械动作是你随机械跑而不是机械随你跑在跑的过程中你不能随心所欲一颗心老是放不下来老是平稳不下来这种锻炼法对身体不但无益反而有害

每天都锻炼到大汗淋漓对身体有害处么

只要不是运动过量，对身体是不会有害处的，及时补充水分就可以了！
运动过量才会对身体造成伤害！

每天去健身房骑单车四十分钟对身体有害吗？

有没害处。单车是有氧运动，是减脂瘦身的非常好的运动。一般锻炼的时间不要超过45分钟。

在跑步机上快走四十分钟坚持了八天,125斤,一点没掉称

疾行半小时，消耗热量250千卡。7700千卡消耗一公斤脂肪。体重没减轻很正常，减肥需要长期坚持。在快走之前先做些无氧运动会提高运动的效率，俯卧撑还有深蹲都很好。

165斤女性怎样用跑步机和椭圆机减肥，跑步机上用速度5.5跑四十分钟，椭圆机上阻力四和6走三十分钟

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！