心神不安心慌意乱怎么回事 我十五岁，不再知道为什么我最近总是心慌意乱，老是想说出祕密，胡思乱想，有时会莫名的有点害怕，怎么办

我十五岁，不再知道为什么我最近总是心慌意乱，老是想说出祕密，胡思乱想，有时会莫名的有点害怕，怎么办  

我十五岁，不再知道为什么我最近总是心慌意乱，老是想说出祕密，胡思乱想，有时会莫名的有点害怕，怎么办

正常情况，青春期嘛。不这样才应该担心。找个朋友好好倾诉，没事看看山看看水，放松放松，要不，打打篮球？

为什么我最近总是胡思乱想 莫名其妙的烦呢？

有时我也会出现这种情况的，只有找到烦的源头才能治理。下面我说几种可能的情况：1、可能是身体哪里不舒服却没有意识到，因为人得病的时候是会烦的。2、可能最近真的有不顺的事情发生了，可是不管发生什么，记住一个真理，顺其自然。3、有可能是以前的事情或者矛盾没有解决好，所以一想起哪件事就烦，也就是说那件事引起你烦，你只需要记住你想起的不高兴的事情是什么，好好想想那些事情是不是还有没有解决的部分，再解决了就好了。暂时就这些了。希望可以帮到你。
另外，有一本书，烦的时候可以看看，不管你看哪一节心都会静下来的。《做最好的自己》李开复的。推荐给你，希望可以帮到你。

我最近老是胡思乱想怎么办

把一天的时间表排得满满的，多做积极的时间，让自己过得充实起来，而且每天要有一定的体力活动量。晚上就能休息好了。要多和外界接触，和朋友聊天、吃饭。多做自己感兴趣的事情。尽量不要独处。睡觉的时候可以把电视定时，边看电视边入睡。慢慢就好了，都是自己的心理在作怪。

我最近不知道为什么总是烦闷、忧愁，还胡思乱想，我要怎么办

寻找一个兴趣点，投入进去。或者看自己毅力了，自己暗示不要想那些不开心的事

为什么我最近爱胡思乱想？

是你想太多了。我有时候也会这样，在安静的环境，把未来都想一遍。甚至某些极端的事，可是却不想去做。因为我知道是自己想得太多了。压力过大也会胡思乱想。每当遇到这样的情况，我总会听听音乐，放松自己。或者想开心的事。你可以试下，试着放松，不去想那些极端的事，不让自己有一个心理包袱。那样会好的，

我最近老胡思乱想 怎么办啊

读《了凡四训》仔细体会，能找到答案，人都想 拥有，失去，人会产生安慰自己，找办法不愿失去。你只有认清

我最近老是胡思乱想，应该怎么办？

用自己的感觉去感受，用心去听，用心去想，你是真的爱上了他

不知道为什么，最近脑子里总是胡思乱想的

你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼

最近总是胡思乱想怎么办

看完你的描述，很能理解你此刻的焦虑心情。
但能给你的只能作为一种建议，重要的还是要靠你哦！
趁著周末，让自己好好放松下，找点自己感兴趣的，有能力完成的事情做，增加自信，
还有就是转移注意力，这个时候切记不能急，慢慢理清思路。
希望你早日摆脱烦恼

最近老是胡思乱想怎么办？

劳逸失衡生活没有规律的人要胡思乱想。思绪紊乱由睡眠品质差引起，睡眠时间也是脑袋整理资讯的时候，睡不好精神思绪必然乱，然而要有好睡眠就要有适当的劳动。许多人就是身体缺乏锻炼，多余的热量没有地方去消耗就要交给脑袋去用掉，所以脑活动增加就会有思虑多停不下的现象，影响睡眠。想要解决胡思乱想就要固定好睡觉时间，要早睡还要一觉到天亮，平常要多运动锻炼身体。晚上要喝菊花水，清热安神又助眠。饭后一定要散步，消化才正常，散步等于散心，减少久坐久躺，人自然少胡思乱想，遵守多走也不多坐的原则，久坐者身心病变很快，所以脚要勤，在家出或出外散步都行。
胡思乱想的人一定要戒掉咖啡，茶叶，奶茶类，巧克力以及含有咖啡因的食品饮品。各种会提神的营养补品保健品等都要增加脑思绪。补气药类会直接加重症状，像人参，红参，西洋参，党参，黄芪，白术，山药等等其它补益药也是一样的，吃了就会想个不停，还要导致失眠，半夜易醒。饮食上不要进食高热量的东西，尤其是高糖的不要碰，热量多了又没有多劳动身体要影响睡眠，适当劳动锻炼是必要的。
结婚有结婚的乐趣，单身有单身的乐趣，穷人有穷人的乐趣，富人有富人的乐趣，有得必有失，有失必有得，无论任何人生都有其烦恼压力，只是外人没看到，在这个社会上人人都在努力伪装自己，保住面子最重要，你看到别人幸福却不知道他们在装给你看，人在外都要显得特别乐观亲密恩爱过得好。