工作压力大，精神总是高度紧张放松不下来，晚上睡不好觉，怎么办啊。

工作压力大，精神总是高度紧张放松不下来，晚上睡不好觉，怎么办啊。  

工作压力大，精神总是高度紧张放松不下来，晚上睡不好觉，怎么办啊。

那人放乐观点，不要因为工作上的事而心烦，工作的时候工作，休息的时候休息。适当时候可以和朋友一起出去玩，放松放松心情。

工作压力大、想的问题多、晚上睡不好觉怎么办？

1.不想
2.换个工作
3.转移视线，比如看晦涩难懂的大部头著作
4.睡前先把自己累个半死，比如1000个俯卧撑

工作压力大，总是放松不下来，身心疲乏，晚上多梦失眠吃什么药效果好？

你这是心病，当然吃“心药”效果最好。心病还需心药治也。
市面上的药只能治标，治不了本。
工作压力大，说明这个岗位不适合你，你力不从心了。
心药就是——退一步——退一步海阔天空！
怕就怕你患得患失，不能自拔。那就没药治了。
不要死要面子活受罪，把自己降一个层次，你一定游刃有余。

压力大睡不好觉,工作没精神怎么办。人也瘦了

你这种情况要找一些能帮你提神醒脑的方法，现在很多关于健康方面问题，都可以到彩带网了解；

精神高度紧张晚上睡觉全身会出汗吗

精神高度紧张也会引起出汗，精神紧张时会导致血液回圈加快，代谢加快，造成汗腺功能分泌过多造成出汗。另外出汗多到了肾阴虚，阴虚内热引起出汗。
意见建议：平时注意适当放松自己，调理好心态，日常生活保持睡眠充足，饮食方面清淡些，多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜，鸭肉等，适当进行锻炼，生活规律些，

工作压力大精神紧张会影响生育吗

偶尔的工作压力大没关系。如果是长期性的话，对生育会有影响，容易出现经期紊乱，增加不孕机率等。

工作压力大，总是失眠多梦。睡前怎么放松一下

睿贝尔文化的全脑开发耳机，音乐和缓，适合睡前听一段。有利于大脑放松

工作压力大 心悸，精神紧张，请问看什么

到医院挂精神科，各个医院叫法不完全相同，也有叫心理科，到医院咨询就可以了。

高3了， 这段时间精神上很压抑 也不知道为什么。 晚上有磨牙现象， 精神上高度紧张，放松不下来，

最简单的就是出去外面散散心，爬爬山啦，经常给自己一些健康的心里暗示，有时候你干脆放纵下自己，什么都不想，给一段属于自己的空间，这样就好了。最重要的是你自己的心里想法。尽量放松。

压力大精神紧张

做运动