运动前可以喝牛奶吗 高一了,我每天晚上都喝牛奶,然后做运动,想长高,但一个月了,还不见效果,为什么?

高一了,我每天晚上都喝牛奶,然后做运动,想长高,但一个月了,还不见效果,为什么?  

高一了,我每天晚上都喝牛奶,然后做运动,想长高,但一个月了,还不见效果,为什么?

因为时间太短了，现在如果长也很慢，所以再等半年左右，多打篮球可以增长，

女生20岁每天晚上喝牛奶和做运动能长高么

可以多做些运动，比如摸高，篮球，跳绳，吊砖等。很多成年人都通过运动锻炼的，不过运动量大和坚持一定会长高的。祝你成功

为什么我每天晚上都喝蒙牛牛奶.我都没有长高.

一个人并不是要长高就长高的，必需到了那个发育期，才会长的，如果每个人和蒙牛的话，那世界上超人不多得去了吗？何况牛奶也是辅助品。多吃饭才是王道。慢慢会高的，请采纳！

每天喝牛奶，做运动可以长高吗

你好,如果还在青春期，骨头还没闭合，你运动增加营养还是可以的，要是你骨头已经闭合了的话，这样做的意义也不是很大了。另外也可以尝试吃一点钙片和维生素d补充钙质

我十九岁了，每天晚上都坚持喝牛奶.还能在长高吗

多运动。拉韧带。跟喝牛奶没关系。如果骨胳闭合就不能长高了哟

每天晚上喝牛奶一个月之内会变胖吗？

不会。。睡前喝牛奶有助于睡眠！ 最好 还是 吃点晚饭。
想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物：巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类；2、吃点含糖（别过量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕点、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麦当劳、毕胜客（更容易增肥）；4、每顿饭必须吃撑为止；5、平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？）；6、尽量少活动少动脑（保存热量）

每天晚上喝牛奶 真的会长高吗？

不要盲目，其实中国人的身体，整体来说，是不适合喝牛奶的，如果你真的很急，我给你个网站，自己找吧:bbs.tianya./post-16-915735-4.s

每天晚上喝牛奶加运动能长高多少,要多长时间

具体长高多少怎么有定数呢，看个人去了。喝牛奶和跑步确实可以增高，不过不太显著的。没有固定的哦。有些人一直喝也不长，你可以坚持几个月看看就知道了。

每天晚上5点多喝牛奶和10点多喝牛奶效果一样不

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。晚上10点多喝好，促进吸收又有利于睡眠

17岁身高175左右，每天晚上喝牛奶能长高吗？

女的发育到二十一，男的是二十四，但是过了长身高的年纪再想长高就不是太可能。(这个年龄大概是在十三到十七岁之间)