一胖就胖腿什么原因 如何判断自己的腿是什么类型的胖啊？我的腿绷直后摸起来是肌肉，放松后又是软的，大腿有55cm,上身不胖.

如何判断自己的腿是什么类型的胖啊？我的腿绷直后摸起来是肌肉，放松后又是软的，大腿有55cm,上身不胖.  

如何判断自己的腿是什么类型的胖啊？我的腿绷直后摸起来是肌肉，放松后又是软的，大腿有55cm,上身不胖...

建议多锻炼，如果放松后还富有弹性，就是肌肉了，如果很软也没什么弹性就是肥肉了。其实肌肉也并不是人们想的那么硬……不用力的话还是软的，如果你的腿很胖的话，还是多锻炼吧，多做一些让大腿能够充分活动的运动，会让你的腿看起来健康而且富有弹性在加上笔直

小腿绷起来有肌肉,放松就没有肌肉,而且软软的,这是什么腿，咋治

呵呵这不是很正常吗，你使劲当然肌肉硬硬，放松当然软，如果放松的时候硬那就要注意了

我的大腿小腿肉特别松，上身不胖，就腿胖

长跑。半小时左右出很多汗。 让后就开始燃烧脂肪了。所以坚持得久点。要知道，减肥是一个过程，不是结果。

什么蛋摸起来是软的

脸蛋

要瘦小腿，将腿绷直，脚往后勾有用处吗？我的小腿不是肌肉型的。

效果很小 最好是踮脚后在压腿 百度视频有教学的谢谢啦

如何判断自己的腿部肌肉是否变成死肌肉???

就看你的肌肉爆发力啊什么的强不强，还有肌肉不能是特别僵硬的那种。

如何判断自己的肌肉类型

红肌属于耐力型，白肌是爆发力型
给你转个帖子
白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。
红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。
以上是早期的骨胳肌纤维的类型，是以肌肉收缩的速度或微血管的密度来区分。总体言之：依据骨胳肌的活动功能而言，骨胳肌纤维的类型可以分为慢缩肌(TypeⅠ)与快缩肌 (TypeⅡ) ；依据骨胳肌的型态而言，骨胳肌纤维的类型则可以分红肌(Type A)与白肌(Type B)。研究发现，虽然慢缩肌都属于红肌，但是快缩肌则可以分为红肌与白肌两类；因此，人体骨胳肌的类型，基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类，而且，一般坐式生活的社会大众，三种类型的骨胳肌比例各占50％、25％与25％左右，也就是慢缩红肌的比例最高。
慢缩红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解(无氧)能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。快缩白肌则具有最高的糖酵解(无氧)能力与运动单位肌力，但是，在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差，属于高强度、短时间运动的肌肉类型。快缩红肌则同时具备两种肌肉类型的优点。
项 目 慢缩红肌 快缩红肌 快缩白肌
有氧能力 高 中等 低
糖酵解(无氧)能力 低 高 最高
收缩速度 慢 快 快
疲劳阻力 高 中等 低
运动单位肌力 低 高 高
一般来说，人体骨胳肌用力时，如果用力的方式较为轻微，则仅有慢缩红肌的运动单位参与收缩、产生力量；随着骨胳肌用力强度的增加，快缩红肌与快缩白肌的运动单位才分别参与收缩用力。因此，人体肌肉在用力较轻的状态下，由于慢缩红肌的肌肉特征，促成骨胳肌的活动时间提高；当运动的强度增加后，则因为快缩白肌易疲劳的特征，使得骨胳肌不得不因为疲劳而缩短运动时间。由此可见，如果一个人的骨胳肌中，拥有极高比例的快缩白肌，那么此人的短时间爆发性运动能力就会极佳；如果骨胳肌中，拥有90％以上的慢缩红肌，那么这个人就很可能是马拉松比赛的冠军常客

如何判断我的腿是肌肉型还是脂肪型

一般都是肌肉型。没多少个人是脂肪积畜只有你得到了巨大的锻炼，才能是肌肉型。

我到底是水肿腿还是肌肉腿？放松时是软的，使劲蹦腿就会像肌肉腿！反到底是什么类型的？

你的有想水肿。绷紧了当然是硬的，如果绷紧了还是软的，那么你的肌肉就有问题了。一般还是建议及时的外科检查，很必要的，结合活血止痛胶囊试试

怎么放松自己的大腿肌肉？

1.训练以后不要马上坐下休息.慢走,小跳放松. 2.休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处.也可以洗个热水澡. 3.有条件的可让人帮助按摩放松. 4.肌纤维学说:疼痛的原因是肌纤维伸缩过度造成的损伤.所以大运动量的运动前一定要认真的做准备活动, 肌肉疼痛就是身体发出的警示,表明身体已经处于非正常的状态,提示我们的一些做法是错误的应该停止或改正. 5.运动是为了强健身体而不是损害身体.