俯卧撑做多会驼背吗 俯卧撑能矫正扁平胸吗？本人男性患者20岁，经常做俯卧撑是为了锻炼肌肉，对能够矫正扁平胸很质疑。请详解

俯卧撑能矫正扁平胸吗？本人男性患者20岁，经常做俯卧撑是为了锻炼肌肉，对能够矫正扁平胸很质疑。请详解  

俯卧撑能矫正扁平胸吗？本人男性患者20岁，经常做俯卧撑是为了锻炼肌肉，对能够矫正扁平胸很质疑。请详解

您好！对扁平胸有作用。要做扩胸运动和综合运动就更好。
麻烦采纳，谢谢!

俯卧撑能矫正含胸驼背吗

俯卧撑锻炼的部位主要是人的胸肌，根据不同姿势也可以刺激到胳膊上的肌肉
背部是得不到锻炼的
至于上面说的仰卧起坐，锻炼的是胸部以下，大腿以上，包括骨盆的核心肌肉群。同样和背部无关
健身过的人都知道，锻炼背部最好的就是引体向上，因为可以大幅度锻炼到背阔肌，背阔肌发达了，就会给脊柱很好的支撑！加上平时自身注意，驼背会改善很多

12岁少女得了扁平胸怎样自我矫正

12岁才刚开始发育，检查一个病因，是否有肺部疾病，如果没有，加强营养即可。

怎么样做俯卧撑更锻炼胸肌

将脚放在椅子上，脚比头的位置高一点做。

俯卧撑对增强手臂力量有作用吗？经常做俯卧撑能锻炼肱二头肌吗？

通常来讲俯卧撑能够练到的肌肉群有胸大肌。背阔肌。肱三头肌以及腰腹部肌肉。对肱二头肌没有明显作用，如果想练肱二头肌应做弯举类动作或反手引体向上。

俯卧撑只撑著不向下做能锻炼胸肌吗？

不能，我认为练胸肌最好的就是做扩胸前提要充分热身

男生做俯卧撑可以锻炼胸肌和肋骨吗？

做俯卧撑可以锻炼到全身的肌肉，包括胸肌背肌臂力和腹肌，不过，主要是锻炼胸肌，能使上肢增厚。

做俯卧撑是锻炼三头肌吗？

俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
按身体姿势可分为高姿、中姿、低姿三种姿势。
1．高姿俯卧撑是指在做练习时，练习者的身体姿势是脚低手高，手脚不在一个水平面上。
2．中姿俯卧撑
（又称标准俯卧撑或水平俯卧撑）是指在做练习时，练习者的脚和手都在一个水平面上。
3．低姿俯卧撑
是指在做练习时，练习者的脚高手低，手脚不在一个水平面上的。
按双手之间的距离可分为超长距离、宽、中、窄四种
1.超长距离俯卧撑
主要锻炼胸大肌外侧和肱二头肌。当肘关节角度大于135度时主要是肱二头肌发力
2.宽距俯卧撑
大约在一点五倍肩宽，主要锻炼胸大肌外侧，同时发展三角肌前束、肱三头肌
3.中距离俯卧撑
略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部（增加厚度），同时发展三角肌前束、肱三头肌
4.窄距俯卧撑
小于肩宽，双手置于两乳头前，主要锻炼三角肌前束、肱三头肌，同时发展胸大肌内侧（胸沟）

女性做俯卧撑能丰胸吗

不能丰胸，乳房里面没有肌肉，是锻炼不到的，没有运动能丰胸。但女性锻炼胸肌是可以让胸显得更挺拔一些的。

跪膝式俯卧撑和普通俯卧撑那个能更好的锻炼胸肌？

你好，俯卧撑有很多种。跪膝式更容易使上半身受力，也就是比普通俯卧撑更加锻炼胸肌。还有一种是夹胸式俯卧撑。