睡醒后特别困特别乏怎么办 您好，我家人睡觉总是做梦，睡醒后身体乏，没精神。 每天郁郁寡欢的。请问有什么方法能改善下。 谢谢。

您好，我家人睡觉总是做梦，睡醒后身体乏，没精神。 每天郁郁寡欢的。请问有什么方法能改善下。 谢谢。  

您好，我家人睡觉总是做梦，睡醒后身体乏，没精神。 每天郁郁寡欢的。请问有什么方法能改善下。 谢谢。

像上位朋友说的，居住环境是一个因素，还有可能是心理因素。我觉得，除了是不是还可以逆向解决。既然是没精神，每天郁郁寡欢，那么就先让精神好起来，比方说一起出去旅游，接触大自然什么的；一起参加些欢乐的活动，让周围的快乐氛围感染你家人；一起去外面吃大餐，要区别日常的那种，能让人开胃的，同时也改善了生活；去医院看看，是不是需要改善下身体状况，等等方法，不一而足，看情况而定，有机会试试吧。
补充一点，据有关报道，睡觉做梦是一定的，有人说睡觉睡得好，不做梦，那是因为醒来后他对梦境没有印象了，你家人说的做梦，是因为对梦境比较深刻，醒来后发觉就像刚刚经历过的事一样，这个没关系，不要有负担，总之一点，是人，就要睡觉，睡觉，就会有梦。

我每天做梦，睡醒后很累，有什么方法可以

是不是因为天气太热的原因。人无法舒舒服服的休息，所以才会有你那样的感觉。

我妈妈总是失眠，睡不好觉，请问有什么方法能改善吗

1、劝劝你妈，不要让她想事情，睡觉越是想事情，越睡不着。
2、白天多运动。
3、早上早起会儿，这样晚上睡眠质量会好多了。

晚上睡觉经常做梦，有什么方法能改善吗？

确实梦多了,影响睡眠,你可以每天睡前喝杯牛奶.安神,

睡觉就做梦，醒来没精神!总是做梦是病吗?

不，做梦不是病，而是你这一天可能是比较累，睡觉会做梦。而且没有精神

请问每天晚上睡觉总是做梦.对身体有什么坏处?

多梦使大脑不能充分的休息,影响第二天的工作,如果是儿童,不仅会影响学习,还会影响生长发育.你有可能是神经衰弱所致,可以吃点药调节一下,例如:谷维素,就是调节神经的药.睡觉这前可以泡泡脚下,促进血液回圈.或是听听轻松的歌曲,不要去想白天的事或是琐碎的事情,还是在于你自己的心理调节.或是去看一下心理医生,分析一下你每天晚上做的梦有关系吗.

想我这样每天郁郁寡欢能活多久?谢谢了，大神帮忙啊

因为思虑过多,所以常常把自己的人生复杂化了.明明是活在现在,却总是念念不忘著过去,又忧心忡忡著未来.坚持携带着过去,未来与现在同行,那么这段人生当然只有一片拖泥带水了. 而单纯是一种恩宠的状态,单纯地活在当下,而当下其实无所谓是非对错,既然没有是非,就不必思虑,没有对错,就无须念念不忘又忧心忡忡. 望此回答对你有帮助. 本答案由 k ㏑ ɡ . 编辑 , 请支援原创 , 转载请注明出处 , 谢谢 !
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有什么办法能改善晚上睡觉做梦的 早上起床总是没什么精神

睡眠质量不好，可于晚上睡前喝袋纯奶（最好温热的),不仅帮助提高睡眠质量，还能美容哦!枕头的高低需要调整，尽量睡柔软的低枕。还有睡姿，仰卧时不要手压胸脯，否则易做噩梦；侧卧时不要屈身，因为睡姿不对会引起压抑、缺氧、多梦。此外，市面上还有卖睡眠精油，睡前轻涂于面部也会帮助你改善睡眠。

如果人睡觉总是做梦对身体有什么伤害

伤身体就不怎么会吧.! 就是第2天没什么精神 睡前不要想那么多.或者在你很困的时候才睡.这样就不会频繁的做梦了 保证你可以美美的睡上一觉~

每天睡觉总是做梦为什么。有什么办法能不做梦。

我前段时间也是，后来想了一下，可能是睡觉时间不规律引起的，所以建议你每天固定睡觉的时间，最好在12点之前，能够喝杯热牛奶、烫烫脚更好~