粮油副食品包括哪些 带着宝宝副食品出国，学达人打包、保存、加热！

带着宝宝副食品出国，学达人打包、保存、加热！  

话说在阿炉将满一岁（11.5M）时我们计画了一趟日本旅行，这是自从怀孕之后的第一趟出国玩耍，就算须带着副食品出国，我和肥饭都非常期待。（至于阿炉期不期待？ㄜ我就不知了） （推荐阅读：《必记》带婴儿出国的行前小笔记&行李清单!）

当初原本是想等阿炉满一岁之后再出门，不过目的地北海道的秋天温差较大，感觉不如夏季气候宜人，想着7-8月刚好可以赶上花季，于是就抓了这样一个时间点。

只不过我们忘了7-8月是个大旺季，然后未满一岁的阿炉也没啥行动能力，（主要爬行、扶物行走而已）更麻烦的是还在喝母奶（这猴孩子又只会瓶喂）和吃副食品，公婆父母听闻我们的旅行计画，一度想劝退，（或者把阿炉留在台湾）但我们还是不畏艰难地出发啦！

竟然已经回来了，就表示阿炉吃喝拉撒睡都还不错，所以想说来分享一下经验。

一般来说，副食品时期的宝宝出门有几个方法：

1.购买常温保存的现成副食品，可以在台湾买，日本卖的种类更多，因此若去日本玩也可以去当地购买。（但最好先在台湾吃过以免不合宝宝口味） 2.购买须冷冻保存的现成副食品。 3.携带自己制作的副食品。（需冷冻保存） 4.可以搭配饭店自助式早餐的白粥、面包等可解决一餐。

由于阿炉在家一向都是吃我煮的副食品，临出国前阿炉吃得不太好，常常剩很多，那时阿炉吃的大约是1/3粥+2/3泥的状态，想说这货已经吃不好了，换成现成的副食还要一连吃八天，让我跟肥饭都有点不安心，所以最后思前想后，还是决定打包冷冻飘洋过海我们自己做的副食品。

每一餐分开装，可以用母乳袋，我家刚好有真空包装机，就每餐真空包好。（不然母乳袋太小也有点不够塞） 配上冰宝，用塑胶袋或旧报纸包好，装保丽龙箱或保冷袋，（前一天先放冷冻库）放「托运行李」。

因为箱子不够大，里面我只放了4个尿布冰宝，（用母乳袋+尿布内棉花制作）角落的空隙塞了一些赠送的小的保冷剂，然后用胶带紧紧封好。其他尚有几包塞不进保丽龙盒，就另外装在小的保冷袋，这一袋空间比较大，我就塞了比较多冰宝。

用保丽龙箱和尿布冰宝的好处就是用完即可丢，这样回国前就可以腾出空间放些战利品。

这次总共带了21包，（还不小心少带一包，冏）早上约7点从冷冻库拿出来，到达饭店时约晚上六点，保丽龙盒里放边边的那几包副食品有部分微微变软，其他（含保冷袋中）的都还颇硬，阿炉在日本时反而吃得很好，几乎餐餐吃完，排便也很正常，所以我想新鲜程度应该不至于太差。

出发前先写信询问饭店是否可以借冷冻库保存宝宝的副食品，大部分的饭店应该都是OK的，那到达饭店的时候就可以把副食品交给柜台，一般只要和他们说是「Baby food」，需要冷冻保存（keep in freezing）就可以。

话说我查询了下，副食品的英文好像应该叫「non-staple foods」，不过说真的日本人还是直接说baby food比较容易沟通，有时讲得太复杂对方会一脸困惑，如果是想放冷藏那就是说「keep in cold」，像我有一些挤出的母奶check out后寄了一下冷藏，也是请饭店帮忙滴。如果担心的话也可以事先写好英文/日文的纸条+房号姓名贴在副食品袋子上。

例如：「Please keep food in freezing .Thank you！」 「これは离乳食です。离乳食は冻らせて保存しないといけないんです、ありがとう〜」

每天下午取出当天的晚餐、隔天的早餐和午餐放房间的冰箱解冻，旅馆房内附的冰箱大多只有冷藏功能，少数上层可冷冻。在日本时和柜台报房号表示有baby food寄放要取回就可以，听说有些饭店会给一张收据，不过这趟旅行是都没有遇见。

如果不换饭店是比较简单，有换时最好要安排一下，像我们会尽量先去饭店check in（主要是先寄放副食品）再去玩，或check out后继续把副食品寄饭店，在饭店附近玩完后再回来取走，这样比较不用担心保存的问题。 （推荐阅读：推车一点都不麻烦！带婴儿出国的六个理由）

1.可以借微波炉。不过听说日本的便利商店等等不是这么容易借到。 2.用饭店的热水壶煮热水后隔水加热。 3.自己带随行电锅或快煮锅加热。

由于肥饭对于我直接拿真空包装去烫热水深感不安，（不过人家其实是有注明可以耐热且可以直接微波的）于是就买了个小电锅带出门用。

这个小电锅好像是690元左右，不过和家里的大同电锅加一样多的水，感觉好像会煮比较久。

早上准备出门前就把中餐加热好，放在闷烧罐，中餐就可以直接掏出来吃，使用闷烧罐之前记得至少提前30分钟装热水预热，这样保温效果比较好。下午再回饭店加热晚餐，放闷烧罐带出门吃。

如果要订飞机上的婴儿餐，记得提前打电话给航空公司，也可以订婴儿用的小摇篮，这时航空公司就会优先划位在前排的位子。

说真的阿炉已经有点巨大，我之前查询过网站那个摇篮载重可达14-16kg，只是那个长度稍稍有点不够，但对于不占位的阿炉来讲有个地方可以小睡一下还是不错的，然后阿炉不睡时也可以当成置物篮。

至于飞机上附的婴儿餐，去程和回程长这样。

话说以阿炉11.5M的食量，那个量只能塞牙缝啊！但对于小月龄刚吃副食品不久的宝宝应该是够吃的啦！（不过我还是订了，想说旅途中可以留着给阿炉打牙祭）

去程时我先在家蒸了副食品，放闷烧罐带上飞机，过海关时没有问题（嗯其实是连问都没问）。回程时因为漏算一包，所以吃的是备用的常温现成副食品：好粥到，请空姐在飞机上隔水加热。

好啦，最后来说说我对现成副食品的经验。

话说做妈的也不是时时刻刻都很勤劳，所以之前国内旅游三天两夜时我们也用过常温的现成副食品。很多人吃过的「和光堂」我没太多经验，曾经从同事那里听说过但她觉得有点咸，我看看有点贵，也就没试了！不过这牌子日本也可以买到。

阿炉吃过的是「好粥到」，这一包包装是150g，阿炉一岁左右一餐大约要吃2包。号称无色素、无防腐剂、无香料、无味精，就是个料理包包装，可选择的口味很多，可以直接隔水加热或是微波，它是浓稠的粥，（糙米的比较稀）通常我会加一些些热水调一下，阿炉吃得还不错，吃过几次都会吃完。（不过照片看起来很ㄆㄨㄣ）

不过闻起来味道颇重，（几乎是成人口味）吃起来倒是好些，肥饭对于不加防腐剂也可以保存一年这事深感不以为然，但偶一食之就不要太介意了！不过那次旅行完吃过几餐好粥到后，回家竟然一边吃自家阿木煮的粥一边哀哀叫，最后剩下快一半没吃完，所以果然还是口味重吧！

另外他还吃过「法国倍优VITABIO果泥」，果泥是给阿炉早餐配一包粥当点心用的。（无法正餐）这款果泥吃起来不会太甜还不错，重点是包装轻便食用方便，挤出来吃剩的盖子盖回去还可以继续吃。

还有是阿炉最近爱吃的「钧妈御食堂」，是需要冷冻保存的副食品，小宝宝粥（无调味，6-12M）有100g/200g的包装；大宝宝粥（12M+，有加海盐，猪肉较粗）有100g/200g/300g的包装，肉味比较浓郁一些。

目前阿炉吃的还是小宝粥为主，钧妈的粥闻起来味道正常多了，粥品大都有加很细的黑猪肉，吃起来有淡淡的肉香，浓稠度对阿炉来说刚好，他的粥熬煮得很细，阿炉吃过后也是爱钧妈的粥胜过阿木自家的粥。

如果要带出门旅行又不怕冷冻保存麻烦的话，这家倒是个不错的选择，可以省却赶工制作副食品和包装的麻烦。 【往事并不如烟】授权转载 原文出处【带着宝宝去旅游之副食品篇】