怎么不瞌睡的办法 有什么办法能够让人白天不打瞌睡？

有什么办法能够让人白天不打瞌睡？  

有什么办法能够让人白天不打瞌睡？

我想打瞌睡还没有呢，额，要打瞌睡用冷水溼溼脸，应该能冷醒你…嘻嘻

有什么办法能够上课不打瞌睡？

在上课之前冷水洗把脸，实在困得不行就拿书挡着闭会眼，但是千万别睡着了。。。
还有就是困的时候可以小幅度的活动一下~~

有什么办法能让人看书不打瞌睡？

不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑著头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。>>>热力连结：最新十大透支健康行业 2.指弹轻敲 赶走疲倦 （1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 （2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。 3.热石按摩 颈部舒畅 选择一颗温润顺手的石头， 最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。 4.嗅闻精油 神清气爽 精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。 另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。 5.干刷身体 提神养身 头脑昏晕， 没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下（记得手臂要转动，整个手臂都要刷到）。 腿部则分两个区域，（1）脚踝到膝盖，（2）大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可藉著刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。 6.百用薄荷 醒脑消暑 盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。 7.粗盐泡脚 恢复精神 有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里新增2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。 快上课时赶快去洗脸，多搓搓脸，就不容易困。 听课时不能自以为是，觉得这点不中要。只要紧跟着老师走，就不容易犯困。 晚上要休息好 要是对课程不感兴趣，预习的话效果会好些。把新课 当成课外常识得去了解，不懂得就想为什么这样子。讲新课时自然会有兴趣了。 找一些你感兴趣的书看在循序渐进的看那些你不喜欢的书

我上课老打瞌睡，要不就走神，有什么办法能够不打瞌睡不走神呢

可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。 上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至于站着睡着吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。 还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至于走神，发困。 不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。 你之所以上课打瞌睡，或许是你没有计划好你的时间，以至于没有足够的休息时间，而没有休息好，再加上上课基本上老师讲解的都是原来已经学过的知识，就是重点的复习，因此，不免产生一种枯燥和乏味，厌倦的感觉，因此，就会打瞌睡了。因此，你还是合理的分配好自己的时间，包括休息时间和学习时间，用餐时间，其它活动时间等，一系列的时间，不要为了学习而减少自己的休息时间，这样是不对的，只有休息好了才能有更旺盛的精力，有了更多的精力才能够更有效率的复习，达到事倍功半的效果，但是，如果你的学习时间和休息时间有了冲突，上课睡觉，仿佛自己花在学习上的时间很多，但是这样的学习是没有质量的，所以规划好自己的时间。你一定要把全部的心思都收回到学习上来，即使再怎么瞌睡，都要控制住，你要明白高考对你是非常的重要的，不能因为瞌睡而耽误了学习，这是不划算的。如果感觉到瞌睡，你就在课间休息的时候，出去散散心，透透气，或者听一些节奏舒缓的音乐，和同学说说话。这样就可以缓解一点疲倦和压力。另外准备一些清凉油或者风油精，在想打瞌睡的时候，涂抹一点在自己的太阳穴处，可以明目提神，另外，当瞌睡的时候，不断的暗示自己，告诉自己的梦想和责任，并一定要实现，这样的提醒自己，你就会有精神了。总之，不要给自己施加压力，合理的分配好时间，就能够克服了 1.向老师申请:站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答 ...跟你找找...我写的周记... 以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。 每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望著书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。 为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。 第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的回圈。 第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的型别。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。 给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~

有什么方法让白天不打瞌睡

白天瞌睡有很多原因，通常的原因有三种：一、作息时间不合理（夜猫子）；二、身体处于经常疲惫状体（亚健康状态）；三、神经衰弱。
无论那一种状态，都要进行调理。最好先到医院检查一下，或者自己判断一下属于那种情况。生活规律是调整最重要的一点。第一绝对不能熬夜，早睡早起；第二如果条件允许早起后做好做一些适量运动，运动量不宜过大。第三就是要坚持住以上两点，无论做什么坚持是很重要的。第四到书店买一张关于“足底”的挂图，很多的。然后看看“额窦”等一些部位，自己每天睡前按摩一下，每次用力不需过大，十分钟左右即可。第五要看您生活地区的条件，好的中医鍼灸三次即可治愈，本人的亲身经历。第六白天工作时开始肯定犯困，可以在上午十点钟前后喝一杯咖啡或者茶，中午小憩一下，下午两三点钟再来一杯。这样基本白天精力绝对够用。但是咖啡有依赖，久了会成瘾，茶叶还是比较好的。
供阁下参考

有什么实用但是不伤身的办法可以让人白天不打瞌睡

1、口含西洋参含片。
2、饭后小憩一会，精神百倍。
3、鼻翼两侧抹风油精可以提神。
4、不熬夜。

有什么办法能使我上课不打瞌睡，专心听讲？

首先，给出一个建议，上课时，要充分利用课堂时间，坚决不能走神，因为这样可以节约你的很多时间，我们班有一个学习经常考第一的人，他就是专攻上课时间，每次他不出学校就能写完作业，而课下有更多时间去做一些习题。
数学：每天坚持练习5个计算题，建立一个改错本，把平时作业中的错题都写上以便复习使用。经常翻翻以前做过的题，不看以前的答案想想怎么做看自己能做上来吗 多做练习题自己最好买一本同步练习如果有能力也可以买奥数书 买一本全解根据上面的知识点自己预习新课复习旧课 多背概念，概念就像一把尺子可以帮助你来做题
语文：每天坚持写周记多读课外书 买一本课外阅读和全解 课内的文章要熟背每一片中心思想和重难点 建立一个好词佳句本摘抄美文并背过
英语：每天坚持被5个单词 早上起来后大声读英语1个小时（英语要多度多背多听才能提高成绩）买一些英语杂志或者是买《周计划》（一个阅读资料）最好报一个英语班学习语法我在学李阳英语
做到以上几点，你在班里考前五应该没问题了，主要是贵在坚持别途中放弃。

有什么办法保证开会时不打瞌睡？

开会前喝咖啡

有什么办法让我看英语的时候不打瞌睡？

没有办法！
第一，平时睡眠是不是保持够了，有时候睡眠不够，加上厌恶英语，所以看到了，就想瞌睡；
第二，要想考学，不想出卖自己的体力，只能从意识上重视英语，并且行动起来，疯狂几天吧，离考试不远了；
第三，那就是霸王硬上弓了，瞌睡的时候，用东西刺激你一下。
希望对你有用！

上课总打瞌睡有什么办法吗？

您好，很高兴为您解答！

上课总打瞌睡的原因无非以下几种，要彻底解决还得用根源上解决才行：
1、睡眠不足。可能昨晚太晚睡了，早睡早起，千万别熬夜。另外，建议你坚持每天锻炼身体；还有要不挑食，保证每天摄取充足的能量。

2、有时吃完饭后血液集中到消化器官，或者是空调温度偏高，脑中的氧气供应不足。拳头握紧，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑著头部的力量，能释放疲惫感。

3、学习兴趣缺乏的原因。如果是这个的话，就是最难处理的了。因为兴趣这个东西虽然说是可以培养，但是不是一朝一夕的事情。影响你不喜欢的原因，有可能是课文太枯燥、或是老师讲课的方法提不起你的兴趣。建议，你如果对于成绩有要求的话，还是要打起精神。有时候，外在的条件，虽然不是很顺心，但是却可以通过自我克制来进行调节。

以上是个人建议，希望对您有帮助。