为什么脸瘦不下去 谁说大脸瘦不下来？看这里

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几乎每个女人都很渴望一张小巧精致的脸庞，

但是每当看到镜子里的那张大饼脸，

相信很多小仙女都想拥有一个快速瘦脸的技能，

比如网上经常可以看到的「七天快速瘦脸法」、「快速瘦小脸」等，

可往往是没坚持几天就停止了努力，

脸蛋自然是瘦不下来。

一起学学下面的高效瘦脸攻略~

不靠手术、打针、吃药，轻松实现瘦脸目的！

生活习惯

首先是生活习惯方面，有一些也许你没注意到的生活习惯会影响到你的脸型哦！

一起来看一下到底是哪些生活习惯，避免入坑哦~

笑不露齿

笑不露齿也许是一种腼腆和温婉，其实这样很容易造成脂肪堆积，脸上有肉肉的妹子尤其要小心，笑的时候尽量就露齿笑出来，舒展下脸部肌肉，更有利于瘦脸呢！

不仔细咀嚼食物

很多小仙女吃饭速度很快，而且喜欢吃一些没有嚼劲的食物，这样脸部的咀嚼肌就得不到锻炼，导致两腮变得越来越大。可以适当地吃一些劲道的、有嚼劲的食物，锻炼下咀嚼肌哦~

久坐

长时间久坐容易导致骨盆歪曲，这样会导致血液循环滞缓，极易产生脸部浮肿情况。

按摩风池穴

风池穴位的位置在头部后方，头骨下方的2个深窝处。风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，如果遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等皮肤问题。

风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果，常用于改善因过敏和反复感冒导致脸部水肿的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果，改善气血循环，能够改善睡眠质量，消除脸肿。

瘦脸操

接下来给大家介绍一套速效瘦脸操，建议小仙女们涂脸之前最好涂好水乳、双手擦上按摩油。

步骤一：

双手摊开放在自己的两个脸颊上，双手向太阳穴的方向推开。

步骤二：

双手摊开放在自己的两个脸颊的颧骨上，双手向鼻梁的方向按摩。

步骤三：

双手摊开放在鼻子的两边，然后向太阳穴的方向推开。

步骤四：

双手的手指分别从下巴向人中的方向按摩。

步骤五：

手掌分别从脸部由下向上按摩，推开。

步骤六：

先一个手掌从嘴唇上部开始按摩，向太阳穴的方向推开，另一只手从这只手开始的地方反方向推开。

每个动作要重复5到10次左右，效果更佳。

坚持一段时间，你就可以拥有迷人的小瘦脸了~

你学会了吗？

(摘自： 邱浚彦 讨论区)

参考资料：

1.张惠雯 2008美容医学医师的兴起与再专业化

2.张蓓珊 2006接受美容整形之成年女性其身体意象与自我概念之研究

3.王鸿仪 2007自主与自我认同：整形现象的社会学考察

资料来源：网络