跑马拉松的人都是能人 半程马拉松跑到一半跑不下去了，放弃了比赛，中途退出后要怎么办，怎样到达终点取衣物！

半程马拉松跑到一半跑不下去了，放弃了比赛，中途退出后要怎么办，怎样到达终点取衣物！  

半程马拉松跑到一半跑不下去了，放弃了比赛，中途退出后要怎么办，怎样到达终点取衣物？！

有很多种方法：
一是马拉松比赛，组织者都会设定收容车或急救车，对于完成不了全程的运动员进行收容拉回起点；
二是你可以离开比赛道路，到就近的另外马路上坐公交车或打车回到起点；
三是你还可以求助朋友将你的衣物取回。

贴吧大神，一般半程马拉松跑多久

跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一点就能跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时那就非常不错了。一般马拉松比赛设定完赛时间为3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可列印成绩；3小时以外自行回家官方不候。

什么是半程马拉松比赛

二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑专案。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分一马拉松）同时举办。
半程马拉松的最好成绩：
男子：厄利垂亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。
女子：肯亚选手Mary Jepkosgei Keitany于2011年2月18日在哈伊马角创造的1:05:50。
年龄要求
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马拉松和半程马拉松专案年龄限18岁以上
10公里专案年龄限15岁以上
5公里专案年龄限13岁以上
2健康要求
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Zersenay Tadese:Lisbon, Portugal 2010
Zersenay Tadese:Lisbon, Portugal 2010[1]
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛专案。
以下疾病患者不宜参加比赛：
先天性心脏病和风溼性心脏病患者；
高血压和脑血管疾病患者；
心肌炎和其它心脏病患者；
冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
血糖过高或过少的糖尿病患者；
其他不适合运动的疾病患者。

跑半程马拉松怎样来分配速度

如果你没有完成过半马，前10公里请压住速度，比平时训练速度慢60-90秒，10-15km比平时速度慢20-30秒，最后6km可以提速冲刺，有基础顺利完成没有问题。

半程马拉松，请推荐跑鞋

似乎回力太重了。其它的两个鞋子不清楚。李宁的如果舒服就用李宁的。
5公里20分钟，还是不错的。3月份参加马拉松还来得及。
如果没有5公里以上训练。跑到10公里会感觉体力耗尽了。不过通过1-3个星期的训练，通常体力会到15公里处耗尽。
最好训练一个月。这样20公里就轻松拿下来了。
鞋子尽量用现在的。其实对鞋子没有太多要求，就是穿着舒服，又轻，又有缓冲作用的旧鞋子就好。
体型还不错。

珠海半程马拉松比赛是要跑几公里啊

21公里。 今年是12月16号。

22题做到一半做不下去了

∵a>0
∴|x-1|＜a
<==>
-a<x-1<a
<==>
1-a<x<1+a
∴A=(1-a,1+a)

|x-3|>1
<==>
x-3>1或x-3<-1
<==>
x>4或x<2
B=(-∞,2)U(4,+∞)

若A∩B=空集
则 1-a≥2,且1+a≤4
∴a≤-1且a≤3
∴a≤-1与a>0矛盾

∴符合条件的实数a不存在

为什么跑半程马拉松赛后咳嗽

你好，长跑后易咳嗽是因为锻炼不够，锻炼时吸入冷空气后，对咽喉的刺激或没注意好呼吸节奏造成，注意运动不要过于剧烈。

马拉松,要跑多久才能到达终点?

看你速度啊 追问： 我说的是爱情 马拉松 ... 回答： 那就得看你们两个人的配合

半程马拉松跑到2小时10分钟有一级运动员证书吗？

呵呵，2小时10分钟我也能跑啊 1小时就是相当高的水平了。去跑吧论坛看看，一定有你想要的答案