分手后感觉心痛睡不着怎么办 分手后失眠了，天天睡不着觉怎么办

分手后失眠了，天天睡不着觉怎么办  

分手后失眠了，天天睡不着觉怎么办

说明心理压力大
舍不得分手
所以才会这样的
你要放松心态

分手后失眠，天天睡不着觉怎么办

太可怜了，先去医院拿点安眠 白天多运动。慢慢调理。稍微睡得着就停药 不要依赖药物。时间是治愈一切的良药 多跟朋友交流出去度假 。将来遇到喜欢的人，不能一辈子的，就不要轻易谈恋爱了，失恋对一个人的身体伤害太大了

睡不着觉了失眠了怎么办，

你好，根据你的介绍这种情况考虑可能是神经衰弱，或脑红血不足。建议做一个脑电图检查。结合中药调理一下。祝你顺利

天天炒短线，失眠睡不着觉，怎么办

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

失眠了怎么办,睡不着觉怎么快速入睡

其实现在很多一些年轻人因为工作和生活上的很多压力啊，很多人都有着失眠的痛苦,我身边很多朋友都跟你有一样的问题，很多都是晚上睡不着，总是要到凌晨2、3点才睡，然后整个人白天就很没有精神，我建议你使用中药怡郁安茶可以促进睡眠、补血气来进行调理，所以很安全你可以放心的使用，失眠的话还是尽早的治疗会比较好一点，你可以根据你自己的情况去网站上面了解一下情况的。
为了保证睡眠，平时白天还应注意以下事项：
1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物。
2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。

失眠了，睡不着觉，好烦

你好，失眠是由于神经功能紊乱引起的症状，可以临时应用助睡眠药物治疗，同时服用调解神经及安神类药物治疗

失眠、睡不着觉怎么办？

双腿盘坐，手捏子午连环诀，眼睛7份闭3份醒，心中幻想自己身在宇宙中央。然后慢慢吸气和呼气，连续5-10分钟就能感觉疲惫了。这个本来是丹田吐纳法，不过我每次打坐都会想睡的。

请问白天睡不着觉失眠怎么办？

可能是你还没有习惯白天睡觉。慢慢就好

睡不着，失眠了怎么办？

你好，考虑可能是神经衰落引起的建议你睡觉前多泡泡脚，睡前一杯热牛奶，有助于睡眠，必要时可以服安神补脑液。

建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事务，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，吃点安神补脑液改善睡眠。