瘦身最容易瘦哪里 我开始不吃晚饭减肥，前5天瘦了4斤，现在第13天，第六天到今天期间体重没有变过，感觉进入了平台期

我开始不吃晚饭减肥，前5天瘦了4斤，现在第13天，第六天到今天期间体重没有变过，感觉进入了平台期  

我开始不吃晚饭减肥，前5天瘦了4斤，现在第13天，第六天到今天期间体重没有变过，感觉进入了平台期

节食减肥容易反弹 因为会吸收你之前节食消耗的热量

一个星期体重都没有变化，我是不是进入了平台期

如果你减少能量的摄入，就会把体重减下来的。通过运动锻炼，可以减掉多余脂肪。但肌肉会发达强健的。体重就会维持在一定的水平。这是正常的现象。如果你还想减轻体重，就只能挨饿了。不吃东西就可以达到皮包骨头的效果。

我减肥进入了平台期快15天了 是不是瘦不下去了

不是的，每个人减肥都有这个阶段，身体需要调理适应，过几天又会继续瘦

我用了绿瘦的减肥服务，但是感觉进入了平台期，越减越难减，正常吗？

减肥难免会到达瓶颈，熬过这段时间就好了，多和顾问交流吧

自己都饮食减肥，坚持了第六天感觉有瘦一点，但体重没变

减肥控制饮食是关键，你得有计划，不能一次吃特别特别多，但是你可以平时多吃一些水果，什么的。叫 少食多餐。可以多餐，但必须少食，不然想减肥只能是梦想了。
饮食减肥体重
减肥控制饮食是关键，你得有计划，不能一次吃特别特别多，但是你可以平时多吃一些水果，什么的。叫 少食多餐。可以多餐，但必须少食，不然想减肥只能是梦想了。

减肥七天体重没变是不是到了平台期

减肥的目标就是看上去更好看 而不是体重的数值变低 同样重量的瘦肉和肥肉的体积比率记得是1：6 肥肉变成瘦肉了 自然围度会减少 这是好现象

减肥第八天忍不住吃了晚饭，会反弹吗？我八天没吃晚饭已经瘦了4斤了

不吃饭减肥，不好，运动减肥，贵在坚持，你的时间太短，反弹也正常

减肥期间平台十天后体重下降一斤,是不是平台期过了

如果在接着下降就是过平台期了，如果还没有下降，打破平台期建议增加运动时间和运动量。多吃清理肠道垃圾和血管垃圾清淡含糖类和脂肪类低的富含蛋白质的食物。

为啥减肥三天瘦了八斤,这三天吃煮菜吃晚饭不吃,不再瘦了?

你好，首先得明确你采用的是什么减肥方式。一般来说减肥有个瓶颈期，就是说体内脂肪含量在下降到一定程度后会应激性的“保护”自己，抵抗外来诱导脂肪流失的因素。这是有科学依据的，有文献报道，不过只要坚持管住嘴的清淡饮食，坚持锻炼，还是会继续瘦下去的，当然如果你已经达到了减肥预期的体重，就没必要再减下去，维持就好了。希望我的回答可以帮到你，谢谢。

今天开始准备减肥，不吃晚饭，不吃零食，多少天能瘦下来？

我的经验,不吃零食不吃晚饭,一天跑1200米,仰卧起坐100个,1个月8斤.不要希望2个星期会有多大变化,做好持久战的准备.不吃也不是好办法,胃会坏掉,吃清淡多运动,油炸的KFC类的绝对不碰,水果蔬菜多吃不要紧,其实体重不重要,关键是看起来瘦了,就算你轻了10斤,可是别人都看不出来也是没用,所以塑身更重要