家常午饭主食 我每天午饭后都会喝一袋酸奶，这样会不会变胖？拜托各位大神

我每天午饭后都会喝一袋酸奶，这样会不会变胖？拜托各位大神  

我每天午饭后都会喝一袋酸奶，这样会不会变胖？拜托各位大神

不会！酸奶促进消化的好东西~。不过你吃得太少了，这样身体进行不了新陈代谢，反而起不到减肥的效果。好好吃饭好好运动才是健康减肥的真理。身体最重要。你这样如果瘦下来也是暂时的，会反弹。
记得采纳啊

我每天午饭后都会喝一袋酸奶，这样会不会变胖？

不会！酸奶促进消化的好东西~。不过你吃得太少了，这样身体进行不了新陈代谢，反而起不到减肥的效果。好好吃饭好好运动才是健康减肥的真理。身体最重要。你这样如果瘦下来也是暂时的，会反弹。

我每天午饭和晚饭后都喝半杯酸奶，会不会胖？（我是饭后就喝）

午饭后没多大问题，晚饭之后最好不要吃了就

每天晚上喝酸奶会不会发胖?拜托各位大神

不会不会，睡前喝奶还有利于睡眠，还可以预防胆结石，所以你放心喝。。。不会胖的

1.不会,只要适量120克就可以了,不会胖好处多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。3.卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。 酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。

饭后喝酸奶好吗？会不会变胖啊？

最好饭后半小时到一个小时饮用，这样可以调节肠道菌群，对身体健康有帮助。不过酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，容易变胖。所以，选一款热量低的酸奶还是很重要的。本人推荐简爱0添加裸酸奶，不含蔗糖无添加剂之余热量还很低，是不错的选择~

喝碳酸饮料会不会变胖呀？拜托各位大神

饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。

早晨,晚上喝牛奶会不会变胖?拜托各位大神

每天坚持喝纯牛奶是不会发胖的(绝对不要加糖) 清晨人体处于空腹状态,不宜直接饮用牛奶 晚上睡前饮用一杯会起到很好的催眠及美容的效果

午饭后喝酸奶好不好？拜托各位大神

很多人都听说饭前不能喝酸奶，理由有三个：一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费，二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡，妨碍其保健效果的发挥，三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。 其实，除了特别饿的时候，酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感，还可以为人体补充营养。 普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖，蛋白质含量仅2.5%而已。因此空腹喝酸奶，蛋白质并不会被浪费。除了饥饿感很强的时候，饭前的胃中并不一定是完全排空的，胃酸含量也不一定很高。所以，乳酸菌未必被全部杀死。我国生产的酸奶酸度低，糖分比较多，加上其中蛋白质和胶质的保护作用，并不会对健康人的胃造成很大的刺激。因此，对于胃肠功能正常的人来说，饭前喝酸奶并无妨碍。 哪些人不能空腹喝酸奶 但也有一些人不能空腹喝酸奶，如胃酸过多、胃溃疡患者。受冷容易腹痛者不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，要放在室温下，等半小时再喝，就不会感觉不适了。