睡前吃酸奶会不会发胖 请问自己在家做的酸奶吃了会发胖吗?

请问自己在家做的酸奶吃了会发胖吗?  

请问自己在家做的酸奶吃了会发胖吗?

自己在家做的优质益生菌型酸奶，吃了以后是具有控制体重的效果的，不会发胖的，当然这对菌粉的选择非常重要。
现在大家都在疯传酸奶里面含有益生菌，营养高之类的话，其实是有误解的，普遍酸奶中的益生菌是不能耐受胃酸的，所以吃了以后，进入肠道里的的益生菌基本上都被胃酸杀死了，起不到什么作用的。
所以选择发酵菌粉做酸奶对控制体重来讲是非常重要的。目前网上有很多的发酵剂，不过您可以关注我们“益生和美”，目前是全网最贵的发酵剂，但的它里面的三株国家专利菌种的胃酸耐受性高达92.44%，包装也是国内首家应用在发酵剂上面的充氮气包装，光是这两点，就可以完爆目前其他品牌发酵剂。
而且所有菌种成分都是来自中国本土菌，相比进口菌种更加适合中国人的肠道环境。
如果您想通过酸奶来控制体重，或者配合其他方式来达到健康减肥的效果，建议您选择益生和美。

红枣酸奶吃了会发胖吗

红枣可以补气血，酸奶可以促进肠胃消化，其中富含有丰富的益生菌，早餐酸奶是可以减肥的，平时在搭配上一杯蜂蜜水，或是喝一些红枣酸奶，这样既可以减肥，还可以补血补气，睡觉前就不要喝酸奶了，避免在肠胃中不消化。

抹茶酸奶吃了会发胖吗

不会的！ 因为抹茶本身就是具有阻糖功能！

酸奶吃多了会发胖吗

酸奶也含有一定的热量，多喝也会造成发胖。
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
食用禁忌：
并非量越大越好
酸奶
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
空腹别喝饭后喝
由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
想喝水果酸奶自己加
专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家新增，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
过期酸奶
喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。

多吃自己做的酸奶加蜂蜜会发胖吗

适量就好。不建议吃太多。发胖和这个没有直接关系。————前路漫漫，即使遭受非议，也要认真努力

吃自己在家做的鸡爪发胖吗？

鸡爪含蛋白质高，脂肪含量很低，不会发胖。但也没必要当饭吃啊！

喝酸奶吃山楂片会发胖吗

山楂

节食减肥这个季节，最适合用山楂的，因为中国人认为，春季易师酸，山楂可健脾消积，对减肥有利;可辅治继发性肥胖症。山楂含有柠檬酸，苹果酸，抗坏血酸，糖和蛋白质，碳水化合物。这里有几个山楂吃比索（1）山楂汤原料：山楂500克，
白糖100克。制法：用清水洗净山楂，去蒂，籽水煮，山楂烂熟放入白糖饮其汤。

日（2）山楂茶原料：山楂500克，200克干荷叶，薏苡仁200克，甘草100克。方法：将以上几研细末口味，分为10包，取一包沸水一天，代茶饮，茶淡为度。
比索（3）山楂银菊饮原料：山楂，金银花，菊花10克。方法：粉碎山楂，金银花，菊花放在一起一杯茶冲泡1日量。
比索（4）山楂橘饮原料：生山楂，橘皮，荷叶各20克，10克生薏苡仁的。方法：将以上几研细末味，入沸水锅内，第一饮完。有效的三月。
比索（5）山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌，各10克灰角。方法：对一些常见的铁锅味20分钟，滤汁饮用煮沸。
比索（6）健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻，莱菔子，麦芽，茶叶，藿香，赤大豆，云茯苓，草决明，陈皮，六神曲，夏枯草7克。制法：将以上各味入砂锅，加水煎熬，滤汁饮用，一天的量。
比索（7）健美消脂茶原料：山楂，生首乌，夏枯草，泽泻，莱菔子各10克茶叶。方法：首先尝到开水同量放入沙锅内，滤汁饮用为1日量。
比索（8）双根茶原料：茶根，山楂，芦根15克。方法：首先味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

自己在家做的酸奶喝久了会出事吗

自己在家做的酸奶喝久了不会出事滴！亲：自己做的都不相信，你还能相信谁？

双皮奶吃了会发胖吗

正宗的双皮奶吃了不会导致发胖。 双皮奶是广东的特殊小吃，里面含有丰富的蛋白质和微量元素，双皮奶里面含有的脂肪并不多，而且双皮奶的热量也不高，每一百克的双皮奶里面只有热量79.16大卡。

自己做的酸奶里面放糖会不会发胖？？

酸奶实际上没有减肥的功能，加不加糖都一样，他所能作用的只是所谓的有益菌而已，就目前而言实际上，有益菌在医学上也没有明确的界定。