跑步减肥一个月瘦多少 我每天运动35-50分钟一个月了瘦了七斤左右，为什么看不出来哪瘦？难道一定要瘦20斤才能见效果吗

我每天运动35-50分钟一个月了瘦了七斤左右，为什么看不出来哪瘦？难道一定要瘦20斤才能见效果吗  

我每天运动35-50分钟一个月了瘦了七斤左右，为什么看不出来哪瘦？难道一定要瘦20斤才能见效果吗

这基本可以说明，你的减肥方式错了，如果减少7斤纯脂肪，你的外观轮廓会有明显的变化，如果没有，那么你减的不是脂肪，而是水分。
你所谓的运动，应该只是跑跑步，可能强度也不达标，也可能连强度都说不上。
如果你的方案正确，你的体重会增加，而外观轮廓会减小。

为什么看不出来瘦了我减肥一个月瘦了10斤为什么看不

说明你的肉比较松，减去的都是水分。再或者你的体重基数比较大，所以减肥10斤还看不出来。

快步走能减肥吗，一个多月了为什么不见效果，瘦了6斤，看不出来瘦

快步走可以减肥，一个月减了6斤，成绩不小哦。因为一开始减的是你的脂肪，所以看不出瘦来。另外减肥不是一朝一夕的事，对自己要有信心，贵在坚持。每天挤出点时间， 快步走，日积月累走出来一个健壮的身体，苗条的身材。

瘦了10斤为什么看不出来瘦了？

因为不是区域性瘦身都话，身体均匀都燃烧掉了10斤脂肪肉眼不是很容易辨别出来掉。
比如你的臀部或者腹部突然瘦了10，肯定看得出来。但是瘦全身脂肪瘦了，就不好看出来了。

为什么瘦了20斤却看不出来

当局者迷

我这个月瘦了20斤，为什么看不出来呢...

真可怜 ...
可以在身上涂抹紧致按摩膏 ~按摩一会 ~然后用保鲜膜把身上包紧~
一定得紧~~
想运动可以运动 不想动 可以躺那休息~~
一个小时后 把保鲜膜拿掉 ~按摩按摩 ~~
身上的肉肉紧得话 就会觉得瘦的~！·

瘦了15斤为什么看不出来？

那这个时候你可以塑形的！

24天瘦了8斤，为什么看不出来

我也有过类似的经历。如果肉比较结实，减肥就不能单纯靠结实来控制了。可能会引起自身体内脱水，所以称起来体重是轻了，但是脂肪并没有减少很多。建议你放松心情，注意补充维生素，蛋白质，同时改变运动方式，可以尝试瑜伽等有氧运动。先把体质改善一下，坚持一段时间，效果会有的。

瘦了六斤左右，为什么一丁丁都看不出来？？！

因为底子好！
也就是……原来足够的胖。
举个例子：原来100斤的人瘦了六斤，就是瘦了6%；
原来200斤的人瘦了6斤，只瘦了3%

瘦了10斤看不出来

瘦了10斤应该很明显吧。