为什么多动手指能健脑

人类的祖先古猿，没有手与足的区别，经过千万年的进化，是劳动促进了上下肢的分工。上肢劳动较多，动作逐渐复杂，便变成了双手。手脚的分工，是人类进化的里程碑，人通过双手去实现创造性的思维活动，去创造并使用工具，这是人与一般动物的本质区别。生理学家研究证实，人体的某一部分器官如果长期得到锻炼和使用，与其相关的组织也会因此而比较发达。手的活动受大脑指挥，经常使用会使手指越来越灵巧，人的大脑也更加发达。与古猿相比，现代人的脑量增长了2～3倍。

人的双手被称为智慧的门户，由于手的灵巧性和频繁的劳动，使它对大脑神经的影响，远远超过两条腿活动时对大脑神经的影响。特别是青少年时期，如果经常锻炼手指的活动能力和技巧，就能使自己更加聪明。那么有哪些活动手指的方法能健脑益智呢？

一是学习拉提琴或弹钢琴。按照乐谱拉提琴和弹钢琴，不仅能使手指受到训练，而且和谐优美的旋律对脑细胞也会产生良好的刺激。

二是练习打算盘。打算盘不仅要用手指去不断拨动算盘珠，而且要用眼睛看数，用脑子计数。据报道，在使用电子计算机比较普遍的一些国家，算盘也未被淘汰。学生们在课外时间里练习打算盘，已成为一种提高智力的好方法。

三是进行球类运动。如健身球、排球、篮球、乒乓球等，这些活动项目都有利于手指活动。

四是乘车或候车时，用手的中指、拇指或食指去触摸若干不同数值的硬币，识别它的价值和正反面，锻炼脑与手指配合而不用眼睛的辨识能力。

五是分别用左右手食指并中指和中指并无名指交替弹击桌面，既快速又有节奏，每分钟弹敲60～70次，要求每次练3分钟，每天练3次。这种方法可通过手指的快速活动锻炼大脑的敏捷反应。